吃香芹可以幫助去口臭嗎
香芹除了可以有效殺菌、防止食物中毒，還能改善各式各樣胃部不適、防止胃食道逆流以及消除口臭、體臭等。下面是小編為你帶來的吃香芹可以去口臭，一起來看一看吧。
吃香芹可以去口臭
香芹獨(dú)特香味可顧胃，還能消除口臭體臭，香芹最大的特徵就是其獨(dú)特的香味，這個(gè)香味同時(shí)也是香芹最大的功效所在。這種清香來自於洋芹醚(Apiol)，此成份可促進(jìn)胃酸分泌、幫助消化，并改善胃痛、胃脹氣、胃部不適的問題，讓胃機(jī)能恢復(fù)正常，并能強(qiáng)化胃部黏膜、消除胃部緊張壓力，還能防止胃酸過多產(chǎn)生的胃食道逆流，以及解決胃部不適所造成的口臭問題。
洋芹醚(Apiol)除了可以健胃，還能消除因?yàn)槭秤萌忸?、乳制品等所產(chǎn)生的體臭。許多西洋料理更是會(huì)使用大量大蒜，雖然美味但吃完大蒜的口氣只會(huì)讓人想要退避三舍，為了改善飲食所造成的口氣、體臭問題，在西洋料理餐盤上看到香芹時(shí)，不妨跟著食物一起吃下。
香芹助殺菌防食物中毒
香芹原本就是可以食用的藥草，食用海鮮時(shí)可助殺菌防食物中毒，香芹的原產(chǎn)地是地中海沿岸，發(fā)源於現(xiàn)今義大利一帶，以前在歐洲各地是為了食用而種植的藥草。但香芹吃起來有些苦味，為了讓香芹更好入口，漸漸與各種食物搭配在一起，現(xiàn)在便較常見於擺盤裝飾的用途了。
其實(shí)歐洲人在料理中添加香芹的習(xí)慣，與日本人以醋腌生姜搭配壽司的習(xí)慣相似，不只是為了視覺上的美觀增進(jìn)食慾，最重要的是要防止食物中毒。地中海沿岸與日本一樣也有生吃海鮮的習(xí)慣，其中香芹所含的葉綠素成分就具有強(qiáng)力的殺菌效果，與生鮮魚貝類一起食用可以有效防止食物中毒。
香芹抗老提免疫力
香芹抗老提免疫力，白蘿卜絲促腸胃消化，紫蘇高效抗老防癌，稍微注意一下市售的許多健康蔬菜汁，其實(shí)都有使用香芹，正是因?yàn)橄闱蹞碛性S多驚人的營養(yǎng)效果。香芹中所含的β-胡蘿卜素可以預(yù)防眼睛疾病、皮膚粗糙以及抗老化，維生素C則可以提高免疫力、增進(jìn)身體對疾病與壓力的抵抗力，維生素E擁有強(qiáng)力的抗氧化力，可以防止生活習(xí)慣病、動(dòng)脈硬化等。
除了香芹以外，白蘿卜絲與紫蘇等常見的餐盤擺設(shè)，也是具有實(shí)用效果和多重營養(yǎng)的食材。白蘿卜絲含有豐富淀粉酶，不只可以良好分解淀粉類還能促進(jìn)胃腸消化，膳食纖維則可以改善腸道環(huán)境并抑制膽固醇上升。紫蘇在蔬菜中則擁有有數(shù)一數(shù)二的β-胡蘿卜素含量，除了抗老防癌以外，名為紫蘇醛的成分也擁有強(qiáng)力的殺菌、解毒效果。
有效吃走口臭的7食療方
1、薄荷粥
用鮮薄荷葉30克(干品15克)，粳米50克。將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗凈，入鍋內(nèi)加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈，加適量水煮至米熟，再傾入薄荷葉汁，煮一二沸即可食用。具有利咽喉，令人口香作用。
2、藿香粥
取藿香15克(鮮品30克)，粳米50克。將藿香15克(鮮品30克)洗凈，放入鋁鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。
再將粳米50克淘洗凈，入鍋內(nèi)加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時(shí)，加入藿香汁，再煮一，二沸即可食用。散暑氣，避惡氣作用。
3、生蘆根粥
用生蘆根30克，粳米50克。將生蘆根30克洗凈，加水煮取藥汁待用。再將粳米50克淘凈入鍋煎至粥八成熟，傾入藥汁煎至米爛熟即可食用。晨起空腹食用。
具有清熱，除煩，辟穢除臭作用。此粥不宜過久食用。
4、咸魚頭豆腐湯
咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對于口腔潰爛，牙齦腫痛，口臭及便秘等都甚有功效。用咸魚頭1個(gè)，豆腐數(shù)塊，生姜1片。
做法：洗凈所有材料，咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)，加入適量清水用猛火滾約半小時(shí)，放入豆腐再滾20分鐘便可。
5、荔枝粥
取干荔枝5--7枚，粳米或糯米50克。將干荔枝5---7枚(去殼)，粳米或糯米50克，同入鍋加水適量煮為稀粥。晚餐食用，連吃3--5日為1個(gè)療程。
具有溫陽益氣，生津養(yǎng)血功效。適用于口臭，老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。
6、蘋果甘草汁
可取甘草30片，蘋果一個(gè)切成塊，噴鼻菜20棵，一起下鍋(砂鍋)，放兩碗半水煎成一碗水左右。再去渣取其汁，等放涼后，加入適量蜂蜜即可飲用。每天一次，需連服5天。
7、黃瓜粥
主要用于治怒氣盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。
主要材料：黃瓜50克，白米100克。
具體做法：取黃瓜去皮切片，與白米同煮粥，可日常隨意服用。
猜你感興趣：
1.口臭吃什么好
2.口臭怎么辦
吃香芹可以幫助去口臭嗎
