濕氣重造成的口臭怎么處理
濕氣重造成的口臭怎么處理
一般身體濕氣重會導致身體消化不良,食欲不振、甚至惡心、嘔吐等,那么濕氣重會引起口臭嗎?濕氣重引起的口臭怎么辦呢?下面是小編為你帶來的濕氣重造成的口臭處理的方法,一起來看一看吧。
濕氣重造成的口臭處理的方法
1、專家指出,濕氣重確實會引起口臭,可適量吃些辣椒發(fā)汗,脾最忌濕,所以可選擇薏米,茯苓,澤瀉,冬瓜,芡實祛濕健脾。兩廣地區(qū)人群濕氣重,當?shù)厝顺:鹊囊嗍嫣密蛯嵽踩什桁顫裥Ч麡O好,不妨買點來喝,濕氣去了,口臭才能走。另外,濕氣重的人要少思慮,思則傷脾。平常少食冷飲??梢赃x擇在夏天拔罐艾灸除體濕。
2、日常生活最好減少暴露在潮濕環(huán)境中。尤其對濕氣敏感的人,更應留心下列事項:不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板濕氣重,容易入侵體內(nèi)造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上;潮濕下雨天減少外出;不要穿潮濕未干的衣服4.水分攝取要適當。吃清談少辛辣。
3、竹筍西瓜皮鯉魚湯祛濕治口臭 竹筍西瓜皮鯉魚湯鮮甜可口,具健脾利水、祛濕降濁的功效,同時能適應于濕腳氣,癥見足脛浮腫麻木,沉重無力,身重困倦,小便短少,大便不暢。亦可用于多發(fā)性神經(jīng)炎、血管神經(jīng)性水腫、特發(fā)性水腫、慢性腎炎、高血壓、高血脂癥、單純性肥胖等屬于濕濁內(nèi)盛有上癥者。
濕氣重的表現(xiàn)癥狀
1、首先可以觀察一下你的舌頭,這是看你是否濕氣過重的簡單方法,看看你的舌頭兩側(cè)是否殘留牙齒壓迫的痕跡,也就是俗稱的齒痕舌,這說明你體內(nèi)的濕氣還是比較重的。
2、其次,看看舌苔的顏色,如果是粉潤紅潤,那就是比較正常的,舌苔顏色過于發(fā)白發(fā)黃,且比較厚實的,體內(nèi)濕氣都比較重。
3、再次,看看你每天的大便狀態(tài),注意觀察大便是否成型,是否黏膩在馬桶上多次沖洗不干凈,是否每次大便都感覺便不干凈,如果以上癥狀都有,說明體內(nèi)濕氣很嚴重。
4、最后,看看自己每年的精神狀態(tài),是否經(jīng)常無精打采,怎么睡都覺得不足夠,脾胃也很虛弱,如果具備以上4點,可以100%確定你是個濕氣很重的人了。
口臭的治療方法
養(yǎng)成飯后漱口的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。
平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。
有頑固性口臭的人,應堅持每頓飯后刷牙。
積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。
吃飯時不要吃得過飽,飽食易引起口臭。
空腹時間不宜過長,長時間空腹易導致口臭。
因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。
睡眠時間不宜過長,過多的睡眠易導致口臭。
每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免產(chǎn)生口臭。
在兩餐之前,吃些水果可有助于避免或減輕口臭。
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