男性排毒養(yǎng)顏的茶有哪些
男性排毒養(yǎng)顏的茶有哪些
夏季是排毒好季節(jié),男人喝什么茶排毒養(yǎng)顏,您知道嗎?現(xiàn)在很多男人都弱不禁風(fēng),沒(méi)有安全感,要增強(qiáng)體質(zhì),首先就要進(jìn)行排毒。下面小編整理了男性排毒養(yǎng)顏的茶,一起來(lái)看看吧!
男性排毒養(yǎng)顏的茶
1、白玫瑰茶
白蘞6克,玫瑰花3朵,紅棗5顆?;旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可。可解毒散瘀,美化肌膚,適用于面部有黑斑,雀斑,痤瘡,疙瘩的。
2、金銀玫瑰茶
金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門(mén)冬2克,山楂2克?;旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可??衫須饨庥?,滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升,臉色枯黃,皮膚干燥者。
3、菊花茶
泡飲菊花茶時(shí),最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時(shí),可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時(shí),不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。
飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來(lái)味更甘。菊花茶其實(shí)不加其它茶葉,只將干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝就可以??扇ザ究馆椛?,對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì),有排除的功效。
4、普洱茶
把普洱茶葉放入杯中,可以加入一些甘菊花進(jìn)去,然后同滾燙的開(kāi)水沖泡,如果不愛(ài)喝濃茶,可以把第一倒茶水倒掉,喝第二次的茶水。能夠幫助消化,減少油脂,幫助消除皮膚的浮腫現(xiàn)象。
5、烏龍茶
采用蓋碗,先用開(kāi)水燙蓋碗、茶海及茶杯,使器具有一定的溫度,并可清潔殺菌。將7至8克的茶葉放入蓋碗,加開(kāi)水只需浸沒(méi)茶葉即可,倒出茶湯至茶海(需有漏斗),再次燙杯,此為洗茶。再?zèng)_入開(kāi)水,只需10至15秒的時(shí)間,即可倒出至茶海中(需有漏斗),用茶海將茶湯平均倒入香杯,即可品飲茶湯。
以后每次沖泡再再多10秒即可??尚丫葡懝檀迹軌蚍乐股眢w虛冷,攝取酒精和積聚體內(nèi)的膽固醇,帶來(lái)熱量。利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。
6、桂圓玫瑰茶
桂圓5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵。桂圓取肉,與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘,放入玫瑰花即可。代茶飲用。可養(yǎng)血滋陰,養(yǎng)顏潤(rùn)膚,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。
7、蘆薈茶
將蘆薈洗凈,去掉外皮后吧透明的葉肉切成丁。水沸后,將火調(diào)成中火,放進(jìn)蘆薈煮10分鐘。當(dāng)葉肉成為半溶解狀態(tài)時(shí)便可,盛出后,加一點(diǎn)蜂蜜或冰糖調(diào)味既可??纱龠M(jìn)排便排毒素。想抽煙的時(shí)候,泡一壺蘆薈茶,那與香煙相似的獨(dú)特苦味,蘆薈茶不僅有助于戒煙,而且促進(jìn)排便及新陳代謝。
男性排毒吃什么
1.綠葉蔬菜
綠葉菜中多為堿性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過(guò)多的酸性物質(zhì),使體液保持弱堿性,從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍(lán)、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍(lán)等。
2.粗糧
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢,使體內(nèi)毒物不會(huì)久滯腸道。粗糧中含有許多細(xì)糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)素有助于調(diào)節(jié)腸胃內(nèi)環(huán)境,易為人體吸收并提高抗病力免疫功能。
3.黑木耳
黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低膽固醇,對(duì)心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質(zhì),有助于將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)吸附和聚集并排出體外,清滌胃腸。
4.葡萄酒
飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸,也屬堿性飲料,這是眾多酒精飲料不具備的。有報(bào)道,飲葡萄酒可預(yù)防和糾正酸中毒,還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風(fēng)也見(jiàn)功效。
5.水果或果汁
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋(píng)果、番茄等。水果味道雖多呈酸味,但在體內(nèi)代謝過(guò)程中能變成堿性,并能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細(xì)胞中的毒素“溶解”,最終經(jīng)排泄系統(tǒng)排出體外。
男性排毒攻略
假如天天工作太忙,應(yīng)酬太多,不能夠從日常生活中得到很好的排毒效果,那就擠出三天時(shí)間,試試集中排毒的功效吧!
第1天
早餐:鮮奶麥片,或低脂鮮奶一杯,加兩片蘇打餅干。
午餐:白飯半碗,火龍果銀耳雪梨湯,柳橙一個(gè)。
晚餐:白飯半碗,悶燒青菜(蓋上鍋蓋,以小火將菜悶至熟)一小碟,雞肉少許,水果適量。
第2天
早餐:白粥半碗。
午餐:白粥一碗,悶燒青菜一小碟。晚餐:瘦肉粥一碗。
第3天
早餐:蔬果汁一杯,加一份水果。
午餐:加檸檬汁的生菜沙拉一碗.豬手煲黃豆。
晚餐:悶燒青菜半碟,香蕉一根,西紅柿青菜湯一碗。
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