祛痘排毒食譜
祛痘排毒食譜
長滿痘痘的臉總會讓人心生畏懼,就更別說什么美觀了。那么排毒祛痘的好方法有哪些呢?下面學習啦小編給大家介紹祛痘排毒食譜,希望對你有用!
祛痘排毒食譜
一、海蟄二菜
材料: 海蟄200克,紫菜15克,芹菜50克。
制法:
1、海蟄洗凈切絲,紫菜撕碎。
2、芹菜切絲用開水焯過,再以涼開水浸漬;
3、撈出控干,一起拌勻,加調料調味。
功效: 清熱涼血,化瘀散結。
二、冬瓜荷葉湯
材料:冬瓜一環(huán),荷葉半塊、麥冬三錢,薏米、瘦肉適量。
做法:冬瓜切塊,瘦肉切片飛水。放入煲中,加入荷葉、麥冬、薏米和水,煮沸后以文火煲兩個小時。
功效:適合春夏飲用,每周兩次。常飲能美白、消脂,排除體內多余水分。
三、雪耳木瓜糖水
材料:木瓜一只,雪耳、南北杏、冰糖適量。
做法:雪耳泡開,木瓜去皮去瓤切塊,加入南北杏和水放入煲中,煲至湯水變得粘稠,放入冰糖調味即可。
功效:美白、潤膚、養(yǎng)顏、健胃。每周可食用兩到三次。
四、番茄炒藕片
材料: 鮮藕300克,番茄汁100克。
制法:
1、先將藕切片,用菜油煸炒;
2、然后加入調料,臨熟時加入番茄汁即可。
功效: 清熱潤肺生津。
排毒祛痘食物
蘆薈黃瓜
這個祛痘方法的遠離與冰塊收斂的原理是相同的。蘆薈和黃瓜都具有消炎的作用,我們可以去菜市場買回新鮮的蘆薈,切小片敷在患部,而黃瓜則去皮榨成汁,潔面后在臉上涂抹,待三十分鐘后再沖洗干凈,或者將黃瓜汁混合蜂蜜服用,祛痘效果很顯著。在這里小編也為大家推薦一款很多mm在用的蘆薈祛痘產(chǎn)品,很天然,最主要的祛痘效果好。平常用也可以有效抑制長都多,相比用蘆薈更簡單方便。
蜂蜜
蜂蜜是美容養(yǎng)顏的佳品,有利于增加肝臟的解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果,可以有效減少臉頰兩邊痘痘的產(chǎn)生,此外,蜂蜜還有滋潤肌膚的作用,可以讓皮膚變得光滑細膩,每天用調羹蜂蜜沖開水飲用,還可以有效抗皺哦。
含維生素的水果
平時要多注意補充維生素,比如維生素a、維生素c、維生素e及B族維生素。維生素a對肌膚有再生的作用,維生素c具有美白,增強皮膚活力和彈性,而維生素b則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝,加速細胞生物的氧化,修復暗瘡,有效祛痘。
冰塊
不管你是用溫水還是冷水洗臉,將臉上的洗面皂清洗干凈后,再盛一盆加了冰塊的清水,巧用冰水重復沖洗臉部,收斂鎮(zhèn)靜肌膚也蠻有用的。因為冰塊有消炎鎮(zhèn)靜的作用,對于由于發(fā)炎引起的紅色青春痘有很好的療效!當然你也可以在紅腫的患處涂抹冰塊,幫助消炎舒緩。但是在用冰塊敷的時候,注意敷2~3秒后拿開,然后再繼續(xù)敷,這樣才不會凍傷肌膚
中藥黃連
黃連具有清熱燥濕,瀉火解毒的作用。(在中藥行可以買到)我們可以加水后把它當面膜使用,待約三十分鐘再沖洗掉。也可以直接服用黃連,如果你害怕其苦味,也可以直接去買膠囊狀的黃連吞服,在中醫(yī)藥師的指導下,服用適當?shù)臄?shù)量。