女性排毒養(yǎng)顏美白食譜

　　很多女性朋友都不注意好好的保養(yǎng)自己，造成了臉色蠟黃，皮膚不好，卻又不知道該如何調(diào)理。下面學習啦小編給大家介紹女性排毒養(yǎng)顏美白食譜，希望對你有用!

　　女性排毒養(yǎng)顏美白食譜1：嫩膚豬腳湯

　　功效

　　增加肌膚的彈性。

　　豬腳含有豐富膠質，據(jù)研究每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質?？稍黾蛹∧w的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。

　　女性排毒養(yǎng)顏美白食譜2：緊膚豆?jié){

　　功效

　　增加肌膚的細滑度。

　　豆?jié){富含維生素C和E，而且經(jīng)日本研究證實。

　　每天飲用豆?jié){能增加肌膚的細滑度，并改善疤痕。

　　女性排毒養(yǎng)顏美白食譜3：美白紅糖糕

　　功效

　　加速代謝速度和美白。

　　紅糖在日本被視為美膚圣品。

　　因為它含氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒。

　　加速痘痘和粉刺的代謝速度和美白等功效。

　　女性排毒養(yǎng)顏美白食譜4：亮膚蜂蜜紅棗茶

　　功效

　　使皮膚細嫩有光澤。

　　蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類。

　　可使皮膚細嫩有光澤，紅棗具有活血養(yǎng)顏的功能，能改善冬天手腳冰冷的狀況。

　　女性排毒養(yǎng)顏美白食譜5：潤膚薏仁牛奶粥

　　功效

　　美白滋潤肌膚。

　　薏仁加上牛奶，可以讓肌膚美白效果更加乘。牛奶可滋潤肌膚，薏仁可幫助排水腫，可說是一舉數(shù)得呢。

　　女性排毒養(yǎng)顏美白食譜6：第排毒彌猴桃色拉

　　功效

　　幫助肌膚排毒。

　　水果含有豐富維生素，多吃水果還可以幫助肌膚排毒。

　　彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成。并有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。

　　女性排毒養(yǎng)顏美白食譜7：補血紅豆

　　功效

　　排水腫。

　　紅豆自古以來就是養(yǎng)生圣品，不但可以排水腫，還可以補血行氣。讓你即使不打腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉喔。