用什么泡水喝能排毒

　　排毒的話(huà)可以吃些調(diào)理身體內(nèi)部的食物，既安全又簡(jiǎn)單。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹用什么泡水喝能排毒，希望對(duì)你有用!

　　泡水喝的排毒方法

　　1、紅棗蜂蜜膏，預(yù)防失眠

　　對(duì)于晚上如果會(huì)失眠情況的人來(lái)說(shuō)，臨睡前喝湯吃棗，有助于加快入睡。方法：準(zhǔn)備兩斤紅棗，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過(guò)濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。

　　2、紅棗泡酒，血管通暢

　　紅棗在浸泡過(guò)程中，富含營(yíng)養(yǎng)的有機(jī)物更容易在酒中溶出，對(duì)保持血管通暢有一定效果。

　　3、棗子蒸熟:預(yù)防哮喘

　　棗有調(diào)養(yǎng)臟器、滋補(bǔ)氣血、壯陽(yáng)生津的功效，多吃棗可以起到一定的預(yù)防哮喘作用。尤其適宜哮喘病人對(duì)于年齡大的病人應(yīng)該堅(jiān)持每天吃蒸熟的棗子，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強(qiáng)身體免疫力。

　　4、紅棗泡水，養(yǎng)肝排毒

　　肝功能差或者剛臟功能不全的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，從而達(dá)到保肝排毒的功效。需要注意紅棗沖泡時(shí)最好將其掰開(kāi)再?zèng)_泡可以將其有效成分完全溶出水中，對(duì)于新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮，因?yàn)闊崴笈輹?huì)嚴(yán)重破壞維C。

　　5.紅豆冬瓜湯，利尿

　　紅豆除了除皺護(hù)膚，還具有利尿、利濕的作用。將等份的紅豆、茯苓和焙干的薏米仁混合，與冬瓜皮一起熬煮，最后把湯水喝掉。

　　6、紅棗熬粥，安神助眠

　　女性多易出現(xiàn)躁郁不安、心神不寧等癥狀，尤其是月經(jīng)期這種癥狀很明顯?？捎眠m量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮，可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。

　　排毒養(yǎng)顏茶

　　山楂茶

　　功效：消食化滯，促進(jìn)脂肪類(lèi)食物的消化，促進(jìn)腸胃功能，排出身體毒素，讓膚質(zhì)更加健康通透。還可增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，延緩衰老。

　　做法：山楂洗凈去核切片，放入鍋內(nèi)加入適當(dāng)清水煎煮，濾去果渣即可飲用。

　　薏仁茶

　　功效：長(zhǎng)期飲用能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點(diǎn)消失并滋潤(rùn)肌膚。而且它能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，從而起到清熱去濕，消水腫的作用。

　　做法：薏仁洗凈后小火炒熟后像泡茶一樣加熱水沖泡即可飲用。

　　蘆薈紅茶

　　功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。

　　做法：蘆薈去皮取出

　　紅棗菊花茶

　　功效：可以有效補(bǔ)血、消解脂肪和清熱解毒，讓女性臉色更紅潤(rùn)有光澤，適合夏秋時(shí)節(jié)飲用。

　　做法：紅棗去核后撕碎，與干菊花一同放入杯內(nèi)加熱水沖泡即可。也可根據(jù)口味加入少量冰糖調(diào)味。

　　玫瑰普洱茶

　　功效：普洱茶具有抗氧化作用，可延緩衰老過(guò)程，配合玫瑰飲用，能改善內(nèi)分泌失調(diào)問(wèn)題，還能促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容。

　　做法：普洱茶先用第一泡水洗一遍，再在第二泡水加入玫瑰花，待有香味時(shí)即可飲用，也可用蜂蜜或冰糖稍稍調(diào)味。

白肉，和少量菊花一同放入水中小火慢煮。煮沸后加入紅茶包即可，也可加入蜂蜜或冰糖調(diào)味。