排毒祛斑的方法
排毒祛斑的方法
一些女性就因?yàn)槟樕祥L(zhǎng)滿這些東西,導(dǎo)致自信心受損。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹排毒祛斑的方法,希望對(duì)你有用!
排毒祛斑的方法
第一招:祛斑按摩法
1、用拇指肚在前按點(diǎn)位置上,畫圓圈轉(zhuǎn)動(dòng),用力輕柔緩和,每分鐘50-60圈次,動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏,作用部位為表皮與真皮之間,在每一個(gè)前按點(diǎn)位置上做半分鐘左右時(shí)間,目的是讓按壓后的色素在小范圍松動(dòng)。
2、用兩手掌心對(duì)擦,產(chǎn)生熱量,將掌面放在整個(gè)斑面上,做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動(dòng),順、逆時(shí)針均可,頻率約每分鐘50-60次,將已局部擴(kuò)散的色素向更廣泛的范圍擴(kuò)散,有利于快速吸收。
第二招:枸杞酒釀蛋
煲枸杞酒釀蛋時(shí),先將200克酒釀煮開,然后依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液,最后大火煮開即可。通過食物調(diào)理,也可以有效減 淡斑點(diǎn),甚至是去除斑點(diǎn),這些食品加在一同后,更能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成份的吸取,女性食用后的表情更加潤(rùn)澤動(dòng)人并且還達(dá)到了祛斑的效果。
第三招:杏仁咖啡蛋白面膜
將咖啡粉兩匙,杏仁粉四匙,雞蛋一個(gè),將雞蛋用過濾分離留蛋白備用,將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌即可。將做好的面膜敷在斑點(diǎn)上。十分鐘后洗干凈。這款面膜潤(rùn)膚除皺,使松弛皮膚緊繃,淡化黑斑,讓肌膚白皙亮麗。
第四招:檸檬水加維他命C
將檸檬切片放入密閉的容器中,加入溫水使得沉沒檸檬片,蓋好容器,靜待五分鐘后。混合維他命c(diǎn)服,能夠促進(jìn)腎臟循環(huán),可減少黑斑、斑點(diǎn)發(fā)生的幾率,并有部分美白的效果。飲用飲品,不論是購(gòu)買的還是自制的,都不建議冰鎮(zhèn)過涼后飲用,最好是使用溫水,暖胃又排毒。
第五招:冬瓜淡斑美容液
冬瓜榨汁取液,與白醋等量混合后放入潔凈容器,密封保存。將汁液均勻涂與長(zhǎng)斑處,15分鐘之后洗凈,每天三次。冬瓜富含維生素,營(yíng)養(yǎng)豐富。它是可以敷臉祛斑,滋養(yǎng)皮膚。冬瓜內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡斑的功效。
宋美齡的排毒祛斑方法
我們知道一般女性年過40,皮膚開始變黑,嗓門變粗,腰圍增加,肚子凸起。然而,宋美齡活到106歲仍然身材適中,肌膚柔軟潤(rùn)澤,青春煥發(fā),光彩照人。
宋美齡為什么在進(jìn)入暮年之后,面龐上竟然沒有“老年斑”,身材相貌依舊呢?
說到這里,很多人想到的是她的清腸排毒之法。毋庸置疑,這是一方面,但最主要的還是飲食。下面就讓我們一起來看看。
宋美齡多年來始終喜食素食,蔬菜沙拉每餐必用。《本草綱目》中記載了很多可以養(yǎng)顏的瓜果、蔬菜,比如豌豆能令面部有光澤,黑芝麻可以明目、烏發(fā)、養(yǎng)顏,等等。另外,研究飲食的專家也證實(shí),常年喜食蔬菜的女人,她們的血液中所積存的三酰甘油要比一般人多得多。正是由于蔬菜之中沒有過多的膽固醇,血液清潔才促成了“老年壽斑”的減少,即便進(jìn)入暮年晚景,在她的臉面上也沒有顯現(xiàn)。
在宋美齡的飲食中,每天三餐之后的蘋果是不可少的,每次飯后均食一個(gè)。后來隨著年齡的增長(zhǎng),她每天所用的數(shù)量逐漸減少,不過吃蘋果的習(xí)慣是自始至終的。
宋美齡還有一個(gè)飲食習(xí)慣,就是每天都會(huì)喝一碗燕麥粥。即使是晚年在紐約蝗蟲谷孔氏大宅生活的時(shí)候,她仍然保持著每天早晨喝燕麥粥的習(xí)慣。一位在老夫人身邊擔(dān)任侍從的衛(wèi)士曾經(jīng)這樣描寫:“她一般仍然在上午11點(diǎn)左右起床,洗漱后約12點(diǎn)來到飯廳。她的早點(diǎn)很簡(jiǎn)單,就是一杯檸檬水、一碗燕麥粥和一杯熱咖啡……”
燕麥被人稱為“第六大營(yíng)養(yǎng)素”,它屬于可溶性較強(qiáng)的膳食纖維,對(duì)習(xí)慣性便秘有很好的療效。
此外,宋美齡的容貌還和紅葡萄酒有不解之緣。據(jù)稱,宋美齡喜歡紅葡萄酒的原因,主要是因?yàn)樗梢悦廊荨<t葡萄酒的主要原料是紅葡萄,其表皮有一種名叫逆轉(zhuǎn)醇的物質(zhì),它對(duì)人的主要益處就在于抗衰老。
瓜果、蔬菜也好,燕麥、葡萄酒也罷,總之,宋美齡的絕世容顏絕對(duì)和食物本草有關(guān)。
對(duì)現(xiàn)代人來說,在緊張的工作之余養(yǎng)些花草,不僅能調(diào)節(jié)生活,放松心情,還有助于調(diào)節(jié)人體生理功能,穩(wěn)定情緒,有益于身心健康。