在生活中，我們的皮膚中會(huì)積攢著很多的毒素，導(dǎo)致了皮膚會(huì)出現(xiàn)很多的斑，嚴(yán)重影響了美觀和自信。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹排毒祛斑方法，希望對(duì)你有用!

　　排毒祛斑方法

　　1：巧用蘆薈祛斑

　　很多女性朋友知道蘆薈能夠祛痘，但其實(shí)蘆薈也能夠祛斑喲!如果每天堅(jiān)持用新鮮的蘆薈汁來(lái)稀釋后來(lái)擦拭臉部肌膚，那么你臉上的斑點(diǎn)就會(huì)慢慢淡化直至消失喲!雖然新鮮的蘆薈是天然的植物，但還是有一些刺激的，所以一定要先稀釋后再使用，而且建議過(guò)敏的MM最好在做肌膚過(guò)敏測(cè)試之后再用喲!

　　2：睡美容覺(jué)

　　我們臉上的很多斑點(diǎn)都是因?yàn)樗邥r(shí)間不夠，毒素在我們身體內(nèi)慢慢堆積而生成的，所以，每天一定要在10點(diǎn)鐘之前上床睡覺(jué)，因?yàn)?0點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)是最好的排毒時(shí)間。睡覺(jué)之前可以點(diǎn)上香薰，這樣可以增加我們的睡眠質(zhì)量。睡好了，我們第二天看起來(lái)才會(huì)非常的精神喲!

　　3：通過(guò)吃就能祛斑

　　其實(shí)，排毒祛斑并沒(méi)有大家想象的那么難，通過(guò)吃就可以輕松去掉斑點(diǎn)，白菜就是非常好的排毒祛斑食物。因?yàn)榘撞司哂型c胃、清熱解毒的功效，而且還含有豐富的維生素，比如：維生素A、維生素C、維生素B，白菜中的纖維素還可以促進(jìn)我們的腸道蠕動(dòng)，能夠幫助消化、排便。如果你不喜歡吃白菜，還可以吃別的排毒食物喲。豆芽、黑木耳、胡蘿卜、菜花等都是非常好的排毒食物。

　　4：多喝水

　　都說(shuō)女人是女做的，所以，女人想要美美的就要多喝水，祛斑也一樣。想要祛斑就必須多喝水，每天早上醒來(lái)先喝一杯溫開水清洗我們的腸道，這樣能排出一些我們腸道的毒素。除了早上要喝水之外，一天中的各個(gè)時(shí)段都要喝足夠的水。

　　需要排毒祛斑的癥狀

　　1、前額：前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過(guò)多的毒素所致，必須減少食用含糖分過(guò)高的食物，更要避免用太多的酒精。中醫(yī)以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通曉肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解心情效果。外用排毒產(chǎn)品進(jìn)行肌膚深沉排毒。

　　2、太陽(yáng)穴：太陽(yáng)穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過(guò)多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊進(jìn)行肌膚大掃除。

　　3、臉色：臉色過(guò)于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質(zhì)及維他命B12。女性臉色不好主要是由于失血性貧血造成，月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)量過(guò)大是普遍的原因。

　　4、眼睛周圍：眼睛四周圍干澀，或是出現(xiàn)像干燥地表的裂紋，顯示你有必要加強(qiáng)維他命B2及B6的攝取，進(jìn)行眼部肌膚排毒，抑制黑色素的生成，幫助色素排出。

　　5、臉頰：油膩性的臉頰容易出現(xiàn)跟痘痘痘印痘坑等常見(jiàn)的肌膚問(wèn)題，并出現(xiàn)清晰毛孔粗大，這是皮膚缺氧氣缺水分，缺保養(yǎng)的訊號(hào)。最好的決方法就是肌膚排毒。

　　6、下顎：每個(gè)月在月經(jīng)來(lái)潮前后下顎長(zhǎng)出一顆顆痘子，這區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關(guān)系，可以進(jìn)身體按摩或是淋巴引流改善。

　　7、嘴角：嘴角出現(xiàn)細(xì)微的皺紋，表示你要多多補(bǔ)充鐵質(zhì)了!在進(jìn)行肌膚表面排毒了。

　　8、嘴唇：嘴唇出現(xiàn)干燥，脫皮，皸裂現(xiàn)象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補(bǔ)充一番。正常人的嘴唇紅潤(rùn)，干濕適度，潤(rùn)滑有光，如果肌膚有問(wèn)題，嘴唇會(huì)及時(shí)給你信號(hào)噢!

　　9、眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關(guān)系，當(dāng)出現(xiàn)黑眼圈，眼袋及浮腫現(xiàn)象時(shí)，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節(jié)制這類飲料，同時(shí)多喝開水。在進(jìn)行眼部肌膚深沉排毒，可以促進(jìn)血液循環(huán)暢通，淡化因疲勞而形成的黑眼圈。早上起來(lái)，如果發(fā)現(xiàn)自己眼圈發(fā)黑，臉色晦暗，表示你趕緊進(jìn)行肌膚排毒了。