茨實(shí)薏米排毒

　　薏米茨實(shí)不僅能滋陰、潤(rùn)膚，還有很好的燃脂瘦身功效，能減少皮下脂肪沉淀，尤其是下肢的脂肪沉淀，而且含有很少的熱量。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹茨實(shí)薏米排毒方法，希望對(duì)你有用!

　　茨實(shí)薏米排毒

　　米茨實(shí)水是中國(guó)傳統(tǒng)的夏季飲料，它不僅能滋陰、潤(rùn)膚，還有很好的燃脂瘦身功效，能減少皮下脂肪沉淀，尤其是下肢的脂肪沉淀，而且含有很少的熱量。

　　去哪里買到這么好的飲料呢?自己做就好啦!相當(dāng)簡(jiǎn)單，只要將薏米和茨實(shí)分別洗凈放在碗中用礦泉水浸泡15分鐘。接著在鍋中倒入礦泉水，用大火煮開后將浸泡好的薏米、茨實(shí)連水一起倒入，待鍋中再次沸騰后調(diào)成小火繼續(xù)煮10分鐘，即可放涼飲用。可以適當(dāng)加入蜂蜜調(diào)味。

　　肺癌生物治療效果如何呢?傳統(tǒng)治療肺癌的方法有手術(shù)治療、放療和化療。手術(shù)治療是多數(shù)患者采取的治療方式，但效果有時(shí)候也并不是很明顯，有的甚至術(shù)后出現(xiàn)復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移等情況。

　　近幾年來(lái)，隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，肺癌的治療方法有了突破，生物治療的問(wèn)世，給肺癌患者帶來(lái)了康復(fù)的希望，有助于女性丟掉肺癌這一沉重“包袱”。

　　生物治療是繼手術(shù)、放療、化療之后的第四大腫瘤治療模式。生物治療是從肺癌患者外周血中采集單個(gè)核細(xì)胞，送至專門的GMP潔凈實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行體外培養(yǎng)及誘導(dǎo)，以獲取成熟的、具有識(shí)別肺癌細(xì)胞能力的DC細(xì)胞和數(shù)量更多、更具活性和殺傷力的CIK細(xì)胞，并將這兩種細(xì)胞回輸?shù)椒伟┗颊唧w內(nèi)，用它們對(duì)肺癌細(xì)胞進(jìn)行特異性殺傷，生物治療可以啟動(dòng)肺癌患者人體免疫機(jī)制，提高肺癌患者人體免疫能力，有效清除肺癌患者體內(nèi)殘留的肺癌細(xì)胞和轉(zhuǎn)移的微小病灶，達(dá)到控制肺癌生長(zhǎng)、預(yù)防肺癌復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移和惡化的目的。

　　薏米的功效

　　據(jù)《本草綱目》記載薏米不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還健胃，清熱利尿，可緩解痛經(jīng)，有很好的藥用保健效果。同時(shí)，它還可以美白去皺，讓你的皮膚更加光滑細(xì)嫩。由于薏米是五谷類中纖維質(zhì)最高的，低脂、低熱量，又具有健脾利濕的功效，因此，它還是減肥的最佳主食，對(duì)于肥胖伴有水腫的人效果尤佳。更令人稱奇的是，經(jīng)過(guò)近年來(lái)的大量臨床研究實(shí)驗(yàn)證明，薏米也有很好的抗癌的藥物。有數(shù)據(jù)顯示，它對(duì)癌癥的抑制率可達(dá)35%以上。

　　洗薏米

　　洗薏米也是個(gè)技術(shù)活，不能太用力，先要用冷水輕輕淘過(guò)，再在冷水中浸泡一會(huì)兒，這次泡薏米的水要跟薏米一起煮，不要倒了，這樣可以減少其中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失。

　　吃薏米

　　薏米含蛋白質(zhì)16。2%，脂肪4。6%，糖類79。2%。冬天可以燉湯，夏天可以用作冰鎮(zhèn)汁水。薏米的功效之強(qiáng)大，我們肯定把它加入我們的菜單的。你想到的薏米菜有幾種呢?看看營(yíng)養(yǎng)專家告訴我們可以怎么吃薏米呢?

　　推薦幾款薏米菜：雪梨紅豆薏米煲、熬夜后的進(jìn)補(bǔ)：養(yǎng)肝排毒的綠豆蓮子薏米粥、綠豆薏米蓮藕豬骨湯、淮山薏米生魚湯、健脾茨實(shí)薏米排骨湯、健脾茨實(shí)薏米排骨湯、薏米銀耳柳牙羹、薏米黑芝麻紅棗湯。

　　薏米茨實(shí)粥

　　一： 原汁原味做法--直接煮

　　山藥片、薏仁米和芡實(shí)直接煮粥，這應(yīng)該是大家公認(rèn)的山藥薏米芡實(shí)粥了，這種做法的最大優(yōu)點(diǎn)是最簡(jiǎn)單，缺點(diǎn)是不怎么好吃(我個(gè)人的認(rèn)為~)，因?yàn)橹蟪鰜?lái)米是米，湯是湯，一點(diǎn)都不粘稠，而且懷山藥片熟了是脆的，和薏米、芡實(shí)嚼在一塊，一種說(shuō)不出的感覺，反正同時(shí)在嘴里嚼不同口味的幾種東西很不爽。我做過(guò)幾次就不這么做了。

　　這樣的做法要注意的是，各種原料一定要事先泡，而且要泡比較長(zhǎng)的時(shí)間，泡開了才可以比較容易熟，要不基本就熟不了(用高壓鍋可以不泡)，另外可以用新鮮的鐵棍代替干懷山藥片，那樣就很好熟了，而且新鮮的鐵棍山藥煮出來(lái)很好吃，當(dāng)然家鄉(xiāng)有芡實(shí)(雞頭米)的朋友也可以用新鮮芡實(shí)做粥，香香糯糯的，很好吃，我曾想要是三種都新鮮的煮一起多好，但那是不可能的，他們不在同一季節(jié)成熟，現(xiàn)在差不多正是吃新鮮芡實(shí)的好時(shí)候，而今年新鮮的懷山藥差不多一個(gè)月后才能上市，薏米就更晚了!呵呵跑題了，拉回來(lái)，還有我的一個(gè)一個(gè)竅門，我把干的懷山藥片用刀切成山藥屑，把芡實(shí)、薏米分別用搟面杖軋碎，然后泡20分鐘，煮出來(lái)的粥我覺得很好吃，而且比較省火，大家可以嘗試下。

　　二：最正宗的做法---煮"糊糊"

　　用懷山藥粉、薏米粉和芡實(shí)粉混合煮，這種是老師推薦的做法，優(yōu)點(diǎn)很多，第一：可以按照自己的需要量加粉，第二：這種粥對(duì)補(bǔ)氣血最好最快，“不需要我們額外的支出，而卻能直接供給我們氣血的良藥美食”說(shuō)的就是這個(gè)，第三:很好吃(如果原料好的話)。

　　取適量的懷山藥粉、薏米粉和芡實(shí)粉混合，加溫水(不是冷水，也不是開水)調(diào)成糊狀，等鍋里的水開了把糊倒進(jìn)去，用勺子攪拌別糊鍋或沉底，再開鍋煮10分鐘左右就可以了，營(yíng)養(yǎng)美味的山藥薏米芡實(shí)粥就做好了，可以根據(jù)個(gè)人喜好添加蜂蜜或其他的調(diào)味品，別看懷山藥和芡實(shí)整個(gè)煮不粘稠，磨成粉后特別容易粘稠，不多的一點(diǎn)就能煮稠稠的一大碗。所以別加原料太多了，這種做法的缺點(diǎn)實(shí)在沒有，如果一定要找那就是有的人不喜歡喝這種“糊糊”狀的東西，還有煮完粥，鍋比較難洗~嘻嘻

　　有的朋友還往里添加，像百合粉呀，蓮子粉呀，黑芝麻粉呀，核桃仁粉呀等等，我個(gè)人不贊成這樣添加，非要把山藥薏米芡實(shí)粥弄成“十全大補(bǔ)粥”啊?

　　通過(guò)以上幾段文字到一個(gè)簡(jiǎn)單的概括，相信大家對(duì)于薏米茨實(shí)粥這個(gè)問(wèn)題，應(yīng)該有了一個(gè)更加科學(xué)全面的認(rèn)識(shí)了吧!當(dāng)然除此之外，我還要強(qiáng)調(diào)一下，無(wú)論平時(shí)我們的工作有多么的忙碌，大家一定要注意好自己的健康問(wèn)題，一旦出現(xiàn)亞健康的一些前兆，就要及時(shí)到大醫(yī)院就醫(yī)，這樣才能保障身體健康。