亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 興趣愛好 > 學(xué)化妝 > 美容知識(shí) > 排毒養(yǎng)顏 > 排毒祛痘食譜

      排毒祛痘食譜

      時(shí)間: 保燕704 分享

      排毒祛痘食譜

        體內(nèi)毒素積壓、內(nèi)分泌失調(diào),痘痘、痤瘡說來就來。你需要給身體來一次排毒降火的大掃除工作。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹排毒祛痘食譜,希望對(duì)你有用!

        4款排毒祛痘食譜

        一、雪耳木瓜糖水

        材料:木瓜一只,雪耳、南北杏、冰糖適量。

        做法:雪耳泡開,木瓜去皮去瓤切塊,加入南北杏和水放入煲中,煲至湯水變得粘稠,放入冰糖調(diào)味即可。

        功效:美白、潤(rùn)膚、養(yǎng)顏、健胃。每周可食用兩到三次。

        二、番茄炒藕片

        材料: 鮮藕300克,番茄汁100克。

        制法:

        1、先將藕切片,用菜油煸炒;

        2、然后加入調(diào)料,臨熟時(shí)加入番茄汁即可。

        功效: 清熱潤(rùn)肺生津。

        三、海蟄二菜

        材料: 海蟄200克,紫菜15克,芹菜50克。

        制法:1、海蟄洗凈切絲,紫菜撕碎。

        2、芹菜切絲用開水焯過,再以涼開水浸漬;

        3、撈出控干,一起拌勻,加調(diào)料調(diào)味。

        功效: 清熱涼血,化瘀散結(jié)。

        四、冬瓜荷葉湯

        材料:冬瓜一環(huán),荷葉半塊、麥冬三錢,薏米、瘦肉適量。

        做法:冬瓜切塊,瘦肉切片飛水。放入煲中,加入荷葉、麥冬、薏米和水,煮沸后以文火煲兩個(gè)小時(shí)。

        功效:適合春夏飲用,每周兩次。常飲能美白、消脂,排除體內(nèi)多余水分。

        秋冬排毒食譜

        1、海米油菜

        原料:油菜200g、海米50g、雞湯適量。

        做法:

        將油菜洗凈切成長(zhǎng)段,以素油煸炒。加入海米,再加適量鹽、糖、味精和雞湯,至熟后加入淀粉汁,使湯汁透明即可。油菜利尿除濕氣,海米溫補(bǔ)腎陽(yáng),雞湯補(bǔ)虛益氣,三原料相配,共成補(bǔ)虛弱、消虛胖之佳品,經(jīng)常食用可改善面部浮腫,有祛痘功效。

        2、馬齒莧拌黃豆芽

        原料:鮮馬齒莧150克、鮮黃豆芽150克,白糖6克、醋2克、味精2克、醬油有3克、香油15克。

        做法:

        分別將馬齒莧、黃豆芽洗凈,瀝干水分。分別將它們投入沸水中煮至斷生,撈出,瀝干水分后放入盤內(nèi)。將上述調(diào)味品(調(diào)味品食品)澆在盤內(nèi),拌勻便可食用。

        黃豆芽含有維生素A、不飽和脂肪酸,具有健美皮膚之功效。本食譜有補(bǔ)中益氣、清熱解毒、潤(rùn)澤顏面的作用,尤其適合于青春少女防治青春痘之用。

        3、珍珠三鮮湯

        原料:雞肉脯50克,豌豆50克,西紅柿1個(gè),雞蛋清1個(gè),牛奶25克,淀粉25克,料酒、食鹽、味精、高湯、麻油適量。

        做法:

        雞肉剔筋洗凈剁成細(xì)泥,5克淀粉用牛奶攪拌,雞蛋打開去黃留清,把這三樣放在一個(gè)碗內(nèi),攪成雞泥待用。西紅柿洗凈開水滾燙去皮,切成小丁,豌豆洗凈備用。

        炒鍋放在大火上倒入高湯,放鹽、料酒燒開后,下豌豆、西紅柿丁,等再次燒開后改小火,把雞肉泥用筷子或小勺撥成珍珠大圓形小丸子,下入鍋內(nèi),再把火開大待湯煮沸,入水淀粉,燒開后將味精、麻油入鍋即成。

        4、木瓜花生魚湯

        原料:木瓜約500克、粟米(連衣、須)1個(gè)、花生仁50克、生魚1條、豬瘦肉100克、紅棗3個(gè)、生姜3片。

        做法:

        將木瓜削皮去瓤,洗凈,切為角塊狀,粟米洗凈,切為短段,花生洗凈,稍浸泡。生魚宰洗凈去腸雜,下油鍋慢火稍煎至兩邊微黃。豬瘦肉洗凈,切大塊。將所有食材一起放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入適量清水,大火煲沸后改用小火煲約1--1.5小時(shí),調(diào)入適量食鹽和生油即可食用。

      976364