男生如何快速瘦臉的方法
很多男生都是臉頰堆滿贅肉，想要消除臉的贅肉，補(bǔ)水沒(méi)辦法，不妨了解下下面的方法。下面由小編為大家介紹男生瘦臉的方法，希望能幫到你。
男生快速瘦臉的方法
揉捏臉頰
很多男生都是臉頰堆滿贅肉，想要消除那的贅肉，不妨用手揉捏臉頰，揉捏至臉部略微發(fā)紅發(fā)熱。
這樣能促使脂肪燃燒，還能促進(jìn)淋巴循環(huán)，讓囤積著的脂肪快速瓦崩，恢復(fù)臉部元?dú)?，讓你輕松成為瘦臉美人。 例如食用瘦臉果以及一些小動(dòng)作都能起到有效瘦臉的效果。
刮除水腫
雙手緊握成拳，利用食指的第二個(gè)關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)輕輕臉部肌膚，要由下至上或者由內(nèi)至外的輕刮，反復(fù)刮至臉部微紅。
這個(gè)動(dòng)作能有效的改善臉部水腫現(xiàn)象，能讓你的面部看上去更顯美態(tài)，以達(dá)到瘦臉效果。
輕拍鼓氣的腮幫子
將腮幫子鼓氣，與此同時(shí)雙手輕拍臉頰，將氣拍打出去。反復(fù)練習(xí)上述動(dòng)作，直至腮幫感到酸累。
這個(gè)動(dòng)作能使你的臉頰肌肉的得到鍛煉，常這樣練習(xí)能改善臉部的輪廓線條，使你的臉看上起變得更小巧，從而達(dá)到減肥效果。
輕推面部
掌心緊貼臉部下巴處，運(yùn)用手臂的力量將掌心由下向上輕推，反復(fù)練習(xí)這個(gè)動(dòng)作直至面部微紅發(fā)熱，這樣能促進(jìn)淋巴循環(huán)，還能加速脂肪燃燒。
這個(gè)簡(jiǎn)單的小動(dòng)作，能有效的幫助你瘦臉，常練習(xí)能使用輕松減肥。
掌心揉臉部
手指曲起，指腹緊貼指根處，利用掌心從下巴出逆向向上按壓，直至面部肌膚略微發(fā)紅發(fā)熱。
這個(gè)簡(jiǎn)單的按摩能促進(jìn)淋巴循環(huán)，還能使面部的脂肪加速燃燒。常練習(xí)這個(gè)臉部瘦身按摩，能使你擁有一張漂亮的瓜子臉哦。
瘦臉的小竅門
1、兩手屈肘，合掌，拇指頂住下巴中間凹陷區(qū)域。慢慢地利用拇指力量將下巴向上推，頭抬起，然后再慢慢放下。這樣對(duì)于消除雙下巴是非常有效的喔!
2、將四指并攏包覆上手臂，利用拇指力量按壓上臂與身體交界處凹陷處的肩前穴，可幫助身體排毒，促進(jìn)睡眠。
3、兩手五指并攏，從耳骨后一直往下按掃至鎖骨處。每個(gè)臉部按摩動(dòng)作后均可重復(fù)此動(dòng)作作為結(jié)束，共3次。可暢通頸部血液循環(huán)，排除廢物，緊致小臉。
4、嘴巴閉合，五指并攏，手掌微拱，利用掌心從下巴處輕輕按摩至兩頰耳下，再?gòu)难垲^下方沿著顴骨輕輕按摩至兩頰外側(cè)。接著再重復(fù)3的動(dòng)作，從耳下按摩至鎖骨處。重復(fù)3次。
5、利用兩手食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)，這個(gè)動(dòng)作要重復(fù)3次?？墒贡亲痈?，面部更有立體感。
6、兩手握拳，食指微勾起，第二關(guān)節(jié)處輕抵在嘴角的下方。用指關(guān)節(jié)往上滑動(dòng)到鼻翼兩周，然后用第二指關(guān)節(jié)反復(fù)按摩鼻翼。
7、四指緊貼在耳下的淋巴節(jié)部位，用指腹力量呈逆時(shí)針輕揉。再順著耳下的淋巴節(jié)往下輕撫到脖頸處，排出老舊廢物。
8、兩手握拳之后用第二指關(guān)節(jié)的地方從下巴兩側(cè)開始用力的往上推擠。用后三節(jié)指關(guān)節(jié)的力量以頰骨為基準(zhǔn)點(diǎn)同樣用力把兩頰往上推擠三節(jié)。用大拇指?jìng)?cè)邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側(cè)松弛的肌肉。最后用大拇指腹的力量從鼻翼兩側(cè)畫到耳前同時(shí)按壓耳朵兩邊穴道。
9、將三指指腹平貼在眼睛下方，用輕壓的方式活絡(luò)血液循環(huán)。雙手平貼從眼下位置順著箭頭方向滑動(dòng)到太陽(yáng)穴部位，輕壓3秒。兩手握拳，大拇指輕壓在眼頭上方，配合深沉的吐息輕壓約3秒。順著眉骨的方向大拇指從眉頭劃動(dòng)到眉尾，停止之后一樣按壓3秒。
不同臉型的瘦臉?lè)椒?/h2>
脂肪型
脂肪型的臉就真的是月半了啊!具有臉部脂肪過(guò)多，臉蛋呈圓形，出現(xiàn)雙下巴等癥狀。如果中了就別天真地以為自己只有臉胖啦!趕緊少吃多動(dòng)，全身減肥起來(lái)!體重下降臉蛋也會(huì)跟著瘦的哦。
水腫型
此類型的女生不是真的胖，而是易水腫。臉部血液不循環(huán)也會(huì)出現(xiàn)眼部浮腫的現(xiàn)象哦!如果你也是這樣的，可以通過(guò)淋巴按摩來(lái)消腫。
step1：用右手將頭部?jī)A斜至右側(cè)，保持5秒，然后轉(zhuǎn)向左邊做同樣動(dòng)作。左右各五次。
step2：從耳后按摩到鎖骨，左右各十次。
step3：用指腹畫圈按壓嘴角到鎖骨、嘴角到鼻翼、眼周到耳下范圍。
肌肉下垂型
臉部肌肉松弛導(dǎo)致臉頰下垂，法令紋產(chǎn)生，出現(xiàn)這些問(wèn)題的女生趕緊做起臉部緊實(shí)操吧!
step1：鼓起右臉頰，堅(jiān)持5秒，換邊。然后同時(shí)鼓起兩邊臉頰，堅(jiān)持10秒。每天三次。
step2：用力張大嘴巴，做出“A”、“E”、“O”嘴型，各堅(jiān)持10秒，重復(fù)五次。
做完再做一套簡(jiǎn)單萬(wàn)能的舌頭操吧。
動(dòng)動(dòng)舌頭就能瘦臉哦!
step1：閉著嘴巴，舌頭從左上向順時(shí)針?lè)较虼蜣D(zhuǎn)，繞一圈回到原位，重復(fù)25次。
step2：換另一邊，從右上向逆時(shí)針?lè)较虼蜣D(zhuǎn)，同樣重復(fù)25次。
每天堅(jiān)持做起來(lái)，從此拍照就不用擠后排啦~記住“世上沒(méi)有丑女人，只有懶女人”!
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