面部按摩的歐式安撫按摩

　　面部按摩要求手法要穩(wěn)定，部位要準(zhǔn)確，有節(jié)奏感，動(dòng)作靈活、輕盈、剛勁、柔和，力度要適中，快而有序。面部按摩指在整個(gè)面部徐上潤(rùn)膚霜并施用一定的輕柔手法進(jìn)行按摩，使人面部的疲勞得以恢復(fù)，面部輪廓更加清晰，面部皮膚更加光潤(rùn)。那么歐式安撫按摩怎么做的呢?

　　歐式安撫按摩

　　特點(diǎn)：運(yùn)用雙手的手掌和手指，于皮膚的接觸面積較大，按摩速度略慢，力度略輕。

　　1. 雙手的手掌和手指平抹三庭和頸部;

　　2. 雙手的拇指按壓輪廓，從承漿穴按壓至耳垂;從嘴角按壓至聽宮;從鼻翼按壓至太陽穴;從內(nèi)眼角按壓下眼眶至太陽穴;從印堂穴按壓至太陽穴;從印堂穴按壓至前發(fā)際線，在沿前發(fā)際線按壓太陽穴。反過來再按壓一遍。

　　3. 唇周：a. 雙手掌貼于臉頰，用中指、無名指在“雙下巴”部位交替由下往上抹; b. 手中指、無名指在顎線下方打叉;

　　c. 雙手掌在唇周劃圈(食指在唇上，中指在唇下)，再用雙手的中指按壓下關(guān)穴; d. 雙手的中指、無名指在兩側(cè)嘴角交替提拉;

　　e. 雙手的拇指在下額部位劃內(nèi)圈，再提嘴角。

　　4.鼻部：

　　(1)用雙手的拇指在鼻部劃外圈; (2)用雙手的拇指在鼻部交替由上往下抹; (3)用雙手的拇指在鼻部交替由內(nèi)向外抹;

　　5.眼部：

　　a. 將左手的中指、無名指扶在左側(cè)的太陽穴，用右手的中指、無名指順著右邊的眉毛劃不完全的橫“8”字，并跨躍鼻部按迎香穴、鼻通穴，同時(shí)用中指、無名指在鼻梁上劃內(nèi)圈，換手重復(fù)做;

　　b. 雙手中指、無名指在眼周劃外圈并按壓攢竹、絲竹空;

　　c. 雙手的拇指扶在頭部，用中指、無名指在下眼皮部位交替由內(nèi)向外抹;

　　d. 用一只手的中指、無名指固定外眼角，用另一只手的中指、無名指在外眼角處劃內(nèi)圈。然后用雙手的中指、無名指在外眼角處拍提。

　　6.額頭：

　?、儆秒p手掌在額頭部位交替由下向上抹;②用雙手的中指在印堂穴打小叉，再用中指、無名指在整個(gè)額頭打大叉;

　　7.面頰：

　?、儆秒p手掌在臉頰部位劃內(nèi)圈;②微握拳將合谷穴處皮膚貼于面頰劃內(nèi)圈，然后從嘴角朝耳朵中央向上提拉;

　　總結(jié)手法

　　1.單指彈面 2.關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)壓 3.拍面 4.面部循環(huán) 5.反單指彈面 6.用食指關(guān)節(jié)提彈面頰 7.雙手五指捏提面頰

　　8. 雙手五指輕拍面部 9.眼周輕彈 10.一只手按壓額頭,另一只手將下巴往上提

　　按摩要求:

　　1.配合噴霧做按摩, 噴霧10分鐘左右,按摩15-20分鐘;

　　2.按摩時(shí)手臂盡量不動(dòng)，要?jiǎng)诱浦戈P(guān)節(jié)和手腕;

　　3.按摩時(shí)手法要連貫，雙手要柔軟、靈活、熟練;

　　4.按摩時(shí)手要穩(wěn)，力量均勻，不可以按摩速度太快，不可以將皮膚牽拉的幅度太大;

　　5.取按摩膏時(shí)，要用消過毒的調(diào)棒或棉簽，不可以直接用手去挖，并及時(shí)蓋上蓋子，在按摩過程中要保持皮膚潤(rùn)滑;

　　6.按摩手法總的原則，要順著肌肉的紋理方向，垂直皺紋的方向;

　　7.按摩及按壓穴位時(shí)，力度要由輕到重，具有滲透性;

　　8.眼睛周圍用力要輕。