做美容的手法視頻

　　美容人群數(shù)量的迅速提升，緣于個(gè)人需求與社會(huì)需求的疊加。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹做美容的手法視頻，希望對(duì)你有用!

　　美容護(hù)膚手法

　　一、痘痘問(wèn)題按摩手法

　　Step1：用三只手指輕輕地往鎖骨凹陷處筆直壓下，這里是運(yùn)送淋巴等老廢物質(zhì)的最后排出口，它同時(shí)也連接著靜脈，所以按壓時(shí)不要太過(guò)用力。每次5秒，共5次。

　　Step2：同樣按壓“腰俞”。

　　Step3：按住位于腰部下方的“胞盲”，往外側(cè)移動(dòng)，這里是讓女性荷爾蒙活動(dòng)變得更加活躍的穴道，按壓時(shí)要稍微用力一些。每次10秒，共5次。

　　二、細(xì)紋問(wèn)題按摩手法

　　Step1：將無(wú)名指放在眉頭下方，用中指和食指沿著眼窩邊緣，往斜上方推壓，放松眼睛外圍肌肉。每次5秒，共5次。

　　Step2：將中指放在額頭中央稍微凹陷的部位，再以同等間距放上食指和無(wú)名指，中指朝著頭頂部往上方按壓，放松額頭的表情肌肉。每次5秒，共5次。

　　Step3：將無(wú)名指放在嘴角旁邊，一邊放上剩下的兩根手指，一邊朝著耳垂往上提拉，將嘴角部分往斜上方深深提起，減淡法令紋。每次10秒，共5次。

　　三、黑斑問(wèn)題按摩手法

　　Step1：沿著眼睛下方的眼窩分布的穴道對(duì)臉頰上的斑點(diǎn)會(huì)十分有效。將無(wú)名指放在眼頭下方，中指放在眼睛正中央下方1厘米處，食指放在眼窩邊緣，朝太陽(yáng)穴那邊的發(fā)際線推。

　　Step2：將手指放在位于連結(jié)左右腰骨的直線與背骨交叉處上方的穴道“腰俞”，慢慢的朝外側(cè)按摩。這是活化肝腎的運(yùn)作，促進(jìn)毒素排出。每次10秒，共5次。

　　做美容的手法視頻

　　做美容的手法

　　1、推法

　　推法是用指腹或手掌，在一定部位進(jìn)行單方向直線推動(dòng)。

　　[操作要領(lǐng)]指推法是用拇指、食指或中指指腹著力，緊貼體表，在保持一定向下壓力的同時(shí)，沿操作部位緩慢地單方向直線推動(dòng)。也可用單或雙掌依上法操作，臨床稱為掌推法。

　　[作用與應(yīng)用]理氣活血，通經(jīng)祛瘀。指推法多適用于頭面頸部，操作時(shí)宜輕柔。掌推法適用于腹、背、腰、臀及四肢，操作時(shí)可適當(dāng)加大力度。推法為美容、美發(fā)及美形的常用手法之一。

　　2、摩法

　　摩法是用指腹或全掌貼附體表的一定部位或穴位，做有節(jié)律的環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。可分為指摩法和掌摩法。

　　[操作要領(lǐng)]指摩法是用指腹(多為2～4指)貼附一定的部位或穴位，做有節(jié)律的運(yùn)動(dòng)。操作時(shí)要求肘關(guān)節(jié)微屈、腕關(guān)節(jié)放松，以腕關(guān)節(jié)為中心連動(dòng)掌指做環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。

　　掌摩法是用全掌貼附一定的部位，通過(guò)連動(dòng)前臂、腕關(guān)節(jié)做環(huán)旋運(yùn)動(dòng)。摩動(dòng)時(shí)手指自然伸直。動(dòng)作應(yīng)緩和而協(xié)調(diào)，頻率為100～120次/分。

　　[作用與應(yīng)用]溫經(jīng)散寒，和中理氣，消積導(dǎo)滯，調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)等。摩法是按摩減肥常用手法，多用于腹部操作。

　　3、點(diǎn)法

　　點(diǎn)法分拇指點(diǎn)、屈指點(diǎn)及肘尖點(diǎn)三種。與按法手法相似，故亦有將點(diǎn)法稱為指按法者。

　　[操作要領(lǐng)]①拇指點(diǎn)是用拇指端或指腹點(diǎn)在一定部位或穴位。②屈指點(diǎn)是用拇指指間關(guān)節(jié)或食指第一指間關(guān)節(jié)屈曲后的突起部位，點(diǎn)壓一定部位或穴位。③肘尖點(diǎn)是在肘關(guān)節(jié)屈曲位，用突起的尺骨鷹嘴部點(diǎn)按一定部位或穴位。肘尖點(diǎn)法多用于肌肉豐厚部，如腰、臀部等。

　　[作用與應(yīng)用]具有通經(jīng)活血，理氣解郁，調(diào)整臟腑功能等作用。適用于全身各部穴位。是按摩美容常用手法之一。由于本法刺激性較強(qiáng)，操作時(shí)應(yīng)根據(jù)不同部位，不同體質(zhì)酌情用力。

　　4、拿法

　　拿法分三指拿法、五指拿法及輾轉(zhuǎn)拿法。三指拿法是以拇指與食、中二指相對(duì)，五指拿法是拇指與其余四指相對(duì)，捏某一部位，逐漸由輕至重用力。輾轉(zhuǎn)拿法是在三、五指拿法的基礎(chǔ)上加入左右旋轉(zhuǎn)的力來(lái)完成的。

　　[操作要領(lǐng)]用手指指腹相對(duì)擠壓(三指或五指)用力提捏，操作時(shí)動(dòng)作要連貫，和緩而有節(jié)律，不可用指尖著力，更不可突然用力提捏。輾轉(zhuǎn)拿法在左右旋轉(zhuǎn)時(shí)應(yīng)保持向上提捏的力量，旋轉(zhuǎn)角度不可過(guò)大，以免輾擠局部皮膚損傷。

　　[作用與應(yīng)用]舒筋通絡(luò)，活血散寒。可用于頸、肩、下肢、腰、腹等部，可通過(guò)提捏、旋轉(zhuǎn)作用于脂肪沉積部。拿法是減肥美形中主要手法之一。