美容手法講解

　　對于懶女人來說，復(fù)雜的美容手法是美容道路上的一座大山。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容手法講解，希望對你有用!

　　美容手法講解

　　1.血中含氧下降

　　這類型的人膚色并不黑，也皮膚暗沉并不是因?yàn)楹谏厝堑湥鞘且驗(yàn)檠泻趿窟^低，在光線的照射下，血紅素的含氧量也會(huì)決定看起來的膚色，當(dāng)血中含氧量高，血液循環(huán)順暢，膚色看起來就會(huì)紅潤、有光澤，反之若含氧量低，看起來就會(huì)暗沉蠟黃。

　　這種膚色不佳的成因可能來自營養(yǎng)不良、偏食，使得人體缺乏造血所需的營養(yǎng)素如鐵質(zhì)、維生素A、維生素B族等，所以調(diào)節(jié)均衡的營養(yǎng)攝取、適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)、配合使用可以促進(jìn)細(xì)胞循環(huán)的活性和美白護(hù)膚品，都可以有效改膚色暗沉的狀況。

　　2.作息不正常

　　作息不正常會(huì)造成身體新陳代謝能力下降，影響黑色素生成與代謝、降低表皮層的修護(hù)能力，也可能造成內(nèi)分泌的混亂，進(jìn)而影響膚質(zhì)。

　　晚上的睡眠時(shí)間是皮膚更新、修復(fù)的時(shí)刻，新的細(xì)胞生長、老化角質(zhì)細(xì)胞的排除都在“美容覺”時(shí)段發(fā)生，太晚睡或睡眠不足，都會(huì)讓新陳代謝功能不再順暢，造成老化角質(zhì)堆積增厚，肌膚自然失去透明感，呈現(xiàn)灰暗泛灰的暗沉狀。另外，因?yàn)楹蔂柮墒д{(diào)形成肝斑的人若經(jīng)常熬夜，臉上肝斑狀況也會(huì)加重。因此，如果以上5種情況都沒有中招膚色還是暗沉的MM們，那無疑就是你作息時(shí)間出現(xiàn)了問題了。

　　3.黑色素過度生成

　　這類暗沉可以發(fā)生在任何人身上，特別是不愛防曬和皮膚白皙的人。長期曝曬在紫外線之下容易使肌膚角質(zhì)層受傷、排列參差紊亂，導(dǎo)致皮膚表面觸感粗糙，臉色看起來自然顯得暗沉。

　　檢驗(yàn)自己肌膚暗沉的原因是不是因?yàn)楹谏兀梢钥纯醋约耗槻康哪w色是否比手臂、小腿的顏色還深。如果是，就表示可能自己防曬功夫做得不夠，才讓紫外線的照射刺激黑色素過度生成。在日常生活中，要堅(jiān)持每天涂抹防曬霜，而且還要使用遮陽帽、墨鏡等工具。

　　4.角質(zhì)氧化

　　長期曝曬在紫外線、電磁波、電腦熒幕、抽煙等空氣污染的環(huán)境中，很容易刺激體內(nèi)產(chǎn)生過多的自由基，帶來角質(zhì)層老化，而角質(zhì)層氧化也是膚色看起來沒有光澤感的重大原因。氧化后的肌膚角質(zhì)層受傷、排列參差紊亂，導(dǎo)致皮膚表面觸感粗糙，于是臉色看起來才會(huì)顯得暗沉。

　　而應(yīng)對這種情況的肌膚暗沉，除了要做好日常隔離防曬工作外，還要給肌膚補(bǔ)充抗氧化性物質(zhì)?？梢远喽嗍秤酶缓S生素產(chǎn)品，使用具有抗皺抗氧化的產(chǎn)品。

　　5.老廢角質(zhì)堆積

　　皮膚的老廢角質(zhì)沒有正常新陳代謝就會(huì)堆積在表面，老廢角質(zhì)的堆積會(huì)造成肌膚觸感粗糙，也會(huì)讓黑色素難以代謝，這類型的肌膚暗沉可能會(huì)伴隨有毛孔粗大、油脂分泌頻繁的困擾，如果沒有適度去除老廢角質(zhì)，就算擦了再多的美白保養(yǎng)品，也難以進(jìn)入肌膚被吸收。

　　所以解決這類問題是要多使用去除老化角質(zhì)的產(chǎn)品，但使用不宜太頻繁，健康肌膚一個(gè)星期使用2次，而敏感膚質(zhì)一個(gè)星期一次即可，而且使用的產(chǎn)品要盡量溫和。

　　6.肌膚保水度不足

　　老化、電腦熒幕照射、空調(diào)等都會(huì)給肌膚帶來干燥，而美白總是與保濕同時(shí)進(jìn)行的，水分充足的肌膚，角質(zhì)會(huì)顯得通透有彈性，而美白產(chǎn)品功效也更好發(fā)揮。而缺乏水分的肌膚，角質(zhì)層的調(diào)節(jié)功能就會(huì)下降，對日曬、污染抵抗力會(huì)明顯減弱，而且臉上沉積灰塵，都會(huì)給肌膚帶來暗沉。

　　使用美白產(chǎn)品沒有效果的MM可以先檢查一下自己的保水工作是否做好，可以在使用美白產(chǎn)品前敷保濕面膜或者用保濕精華滋潤肌膚，然后再使用美白產(chǎn)品。而選用一些保水、美白功效齊全的美白產(chǎn)品也是不錯(cuò)的選擇。

　　胸部美容手法講解

　　1)直推前胸用一手掌或兩手重疊，從天突穴直向下推摩到肚臍，手法逐漸加重，反復(fù)進(jìn)行1～2分鐘。有寬胸順氣、解郁作用。

　　2)橫摩上胸用一手掌在上胸部反復(fù)擦摩，從胸骨柄水平到乳頭水平以上為止。3)按摩胸大肌坐位左腿搭在右大腿上，左前臂自然放于左大腿，使胸大肌放松。用右手從上到下拿捏或推揉左胸大肌外側(cè)1～2分鐘。再用右手第一掌骨橈側(cè)或并攏的四指從內(nèi)到外揉按左胸大肌1分鐘。對側(cè)手法類似。醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理可改善胸大肌的血循環(huán)，增加其彈性，對改善胸壁情況有利。

　　4)按揉胸骨旁用四指指端推揉胸骨旁，重點(diǎn)按揉和按壓胸骨旁2～5肋間處。手法從輕漸重，進(jìn)行1～2分鐘。該手法對解除胸骨痛和防治心肺疾患、調(diào)整人體正常功能都有好處。

　　5)按摩肋間肌一手抬高放于腦后，用對側(cè)手從內(nèi)到外分別按摩所能觸到的每個(gè)肋間，反復(fù)3遍。

　　6)擴(kuò)胸縮胸吸氣時(shí)伸腰抬臂擴(kuò)胸，呼氣時(shí)收肩、彎腰、縮胸，動(dòng)作緩慢為宜，反復(fù)進(jìn)行1～2分鐘。一方面能使胸廓充分活動(dòng)，另一方面能增加換氣量，改善全身供氧情況，醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理對心肺本身也有好處。

　　7)拍胸左手全掌捂住胸骨體(前胸)膻中穴，用右手掌根猛擊左手背，動(dòng)作要富有彈性，反復(fù)3次。對心臟病患者手法要輕快?？烧{(diào)節(jié)和改善心肺功能，使其有關(guān)神經(jīng)受到刺激。拍擊后常自感心胸舒暢。

　　8)推兩脅用雙掌根推摩雙側(cè)脅部1分鐘。有疏肝健脾之功。

　　9)推摩胸脅用雙手全掌橫貼于胸部，一手在上，另一手在下進(jìn)行來回交替推摩數(shù)十次。有寬胸理氣、舒肝解郁的作用。

　　其他胸部美容按摩手法

　　1、內(nèi)收運(yùn)動(dòng)按摩豐胸

　　首先岔開右手五指，不要并攏，否則是使不出力的;然后將四指放于左胸的外側(cè)，大拇指放于胸部上部，就好像是要把將胸部包裹起來。最后，輕輕向內(nèi)部拉收。把這個(gè)動(dòng)作重復(fù)做十次，接著換左手，內(nèi)收右面胸部，同樣做十次即可。

　　功能介紹：這個(gè)按摩動(dòng)作主要是為了防止胸部的外擴(kuò)的情況，很多人胸部不好看，不單因?yàn)樾夭肯麓沟年P(guān)系，也是因?yàn)橄蛲庋由於纬闪烁毙?，看起來變得很胖，而胸部也就沒有了好看的形狀了。

　　2、托運(yùn)動(dòng)按摩豐胸

　　首先張開右手虎口，將虎口插在左邊胸部的下凹槽處;然后，一邊往上做托起的動(dòng)作，一邊輕輕收攏虎口。向上、收攏，不要太用力，有一個(gè)向中心的集中的感覺就可以了。這個(gè)動(dòng)作重復(fù)做十次，隨后換左手，按摩右邊的胸部，同樣做十次即可。

　　功能介紹：這個(gè)動(dòng)作對于胸部有一個(gè)承托的作用，為了防胸部其下垂，為胸部實(shí)現(xiàn)完美錐形狀。