保健按摩的基本手法

　　保健按摩一直是中醫(yī)極力提倡的，身體出現不舒服的癥狀，按摩對應的穴位就可以快速消除不適癥狀。下面學習啦小編給大家介紹保健按摩的基本手法，希望對你有用!

　　按摩的作用

　　按摩對循環(huán)系統的作用

　?、侔茨Ψ椒筛奶娌∽儾课坏难h(huán)和淋巴循環(huán)。

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　　③按摩有改善微循環(huán)障礙作用，進一步證實按摩有活血化筋作用。

　?、馨茨δ苁构谛牟』颊咦笮氖沂湛s力增加，冠脈灌注改善。

　?、莅茨δ苁怪車傋枇ο陆?、血管順應性加強、后負荷降低、收縮時間間期改善，從而達到降低血壓和改善臨床癥狀的作用。

　　按摩對消化系統的作用

　?、侔茨Ο煼茉黾有∧c的吸收功能。

　?、谟兄诨颊哐逦该谒叵陆抵琳＃蛊涫秤棉D、脾胃功能加強。

　　③能使幽門痙攣的患者胃蠕動加強，痙攣解除。

　?、軐ξ溉鋭佑须p向調節(jié)作用，原顯示胃蠕動多的可以減少，使排空延長，原表現胃蠕動次數少的能增加，使排空加速。

　　按摩對呼吸系統的作用

　　按摩可增加肺活量，改善肺功能;按摩可使喉聲門閉合不全的患者恢復正?；蛎黠@縮小。

　　保健按摩的基本手法

　　1.搓：用單手或雙手搓擦肢體

　　2.掐：用手指使勁壓穴位。

　　3.點：用單指使勁點按穴位。

　　4.叩：用掌或拳叩打肢體。

　　5.按：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節(jié)奏地按壓

　　6.摩：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行柔和的摩擦

　　7.推：用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉。

　　8.拿：用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜，向上捍起，隨后又放下。

　　9.揉：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行旋轉活動。

　　不能按摩的人群

　　1.血小板減少性紫癜或過敏性紫癜的病人。

　　2.大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮炎的病人。

　　3.某些慢性炎癥如四肢關節(jié)結核、脊椎結核、骨髓炎。

　　4.有嚴重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人。

　　5.惡性腫瘤、惡性貧血、久病體弱而極度消瘦虛弱的人。

　　6.流感、乙腦、腦膜炎、白喉、痢疾以及其它急性傳染病的病人。

　　7.急性炎癥的病人，如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、蜂窩組織炎等。