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      本草綱目中藥養(yǎng)生

      時(shí)間: 敏敏877 分享

      本草綱目中藥養(yǎng)生

        《本草綱目》是中國(guó)古代藥學(xué)史上部頭最大、內(nèi)容最豐富的藥學(xué)著作。那么里面有關(guān)于養(yǎng)生美容的秘方嗎,現(xiàn)在接,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享本草綱目之養(yǎng)生美容中藥秘方,希望對(duì)各位有幫助!

        本草綱目之養(yǎng)生美容中藥秘方一

        準(zhǔn)備藥材:天冬10g、決明子10g、百合10g、桑葚10g、陳皮3g、荷葉2g、玫瑰花5朵、番瀉藥1g、菊花2朵、紅棗3粒、桑葉10g。

        做法:將所有藥材加入鍋里,加入3碗水,煮沸騰后小火熬制成1碗藥湯。

        吃法:每天下午就喝一碗。

        效果:具有瘦身減肥的效果。

        本草綱目之養(yǎng)生美容中藥秘方二

        準(zhǔn)備藥材:大棗3枚、柴胡9g、半夏9g、大黃9g、生姜3片、芍藥12g、枳實(shí)9g、黃芩9g。

        做法:將所有藥材放在鍋里,加入3碗水,煮20分鐘后飲用。

        吃法:每天煮兩次,飲用兩次。

        效果:體內(nèi)激素、失調(diào),脂肪過(guò)多有很大改善。

        本草綱目之養(yǎng)生美容中藥秘方三

        準(zhǔn)備藥材:云母粉3g、黃芪500g、甘草3g、山茱萸3g、人參3g、生姜粉3g、山茱萸3g。

        做法:將不是粉狀的藥材搗弄成粉,于粉末的藥材混合一起。

        吃法:每次食用的時(shí)候取1g加入少量食鹽用開水沖,每天3次。

        效果:堅(jiān)持服用可以促進(jìn)代謝,瘦身減肥。

        更年期女性養(yǎng)生之道

        女人進(jìn)入到更年期之后,很多事情都會(huì)發(fā)生改變,甚至?xí)龅揭恍┊惓顩r,比如身體方面,會(huì)頭暈失眠,心理健康也容易出現(xiàn)問題。近日,有專家稱,進(jìn)入到更年期的女人,平時(shí)應(yīng)該活的更加自信,這樣才可以避免諸多問題出現(xiàn)。

        處于更年期的婦女,身體主要的變化是內(nèi)分沁功能減退,突出的是卵巢功能衰退。這一變化或輕或重地引起體內(nèi)一系列平衡失調(diào),使人體功能系統(tǒng)的平衡性減弱,從而導(dǎo)致人體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)力下降,對(duì)各種精神和軀體變化都比較敏感,出現(xiàn)情緒波動(dòng),事情多變。對(duì)此,更年期婦女要有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)和足夠的思想準(zhǔn)備。

        要認(rèn)識(shí)更年期的變化是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的生理現(xiàn)象,是生命活動(dòng)的客觀規(guī)律。不管你是女經(jīng)理、女企業(yè)家、還是女工人、女農(nóng)民,更年期這一生命階梯每個(gè)人都必須走過(guò)。女性的更年期什么時(shí)候開始,什么時(shí)候結(jié)束,目前還沒有一個(gè)準(zhǔn)確的結(jié)論。

        但女性的絕經(jīng)年齡是可以肯定的,我國(guó)婦女平均絕經(jīng)年齡在45-55歲。而更年期婦女出現(xiàn)的各種反應(yīng)也多在這一年齡段,過(guò)了這一年齡往往逐漸緩解。所以,更年期不是疾病和身體衰弱的代名詞,而一個(gè)年齡段。有了這種自我認(rèn)同,才不會(huì)今天恐懼身患絕癥,明天預(yù)感大禍臨頭,時(shí)而怨天憂人,時(shí)而自感命薄,而應(yīng)坦然面對(duì),拋棄焦慮和精神負(fù)擔(dān),以平穩(wěn)而堅(jiān)定的心理對(duì)待生活和工作。

        如果你正處于更年期,那么千萬(wàn)不要有任何的煩惱。不論是哪一位女性,都要經(jīng)歷這個(gè)階段,這是不可避免的。在更年期期間,盡管很多事情會(huì)讓自己不開心,但是如果能夠?qū)W會(huì)改善自己的不良興趣,時(shí)刻保持愉快的心情,那么你就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多事情都會(huì)變得順心如意。

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