養(yǎng)生調(diào)理的中藥方子(3)
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女性養(yǎng)生：中藥處方搭配調(diào)理妙招擺脫內(nèi)分泌失調(diào)的苦惱
女性養(yǎng)生：中藥處方搭配調(diào)理妙招擺脫內(nèi)分泌失調(diào)的苦惱
三、按摩推動淋巴、血液流動，促進代謝
體內(nèi)的淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會直接影響到身體對于廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。
大家可以嘗試運用按摩，來維持血液循環(huán)的順暢，加速代謝，順利處理體內(nèi)廢物。
按摩方法：
從四肢的末梢朝心臟方向按摩，由此可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛。
另外，這樣的按摩可以為細胞提供更多促進代謝的營養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。
大家可以在閑暇時，隨時隨地自我按摩，調(diào)理身體，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌哦!
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