水果養(yǎng)生秘訣
水果養(yǎng)生秘訣
女人,做好養(yǎng)生工作很重要,可以保持年輕,還可以預防疾病,那么水果養(yǎng)生是一個不錯的方法,那么水果養(yǎng)生秘訣是什么呢,下面是小編為大家收集整理的水果養(yǎng)生妙招,歡迎大家閱讀。
水果養(yǎng)生秘訣
【火龍果】1.排毒解毒、保護胃壁;
2.抗衰老、預防腦細胞變性,抑制癡呆癥發(fā)生;
3.美白皮膚、養(yǎng)顏;
4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發(fā)生等?;瘕埞麑嵵辔肚逄?、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等?;筛芍瞥刹?、顏色可提煉食用色素。
【榴蓮】水果之王。榴蓮果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白質(zhì)3%,還有多種維生素等,營養(yǎng)相當豐富。榴蓮健脾補氣,補腎壯陽,溫暖身體,屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補養(yǎng)身體。
【荔枝】補血、健肺、促進血液循環(huán)、心臟衰弱者可多食(燥熱者不宜多吃)
【龍眼】有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后產(chǎn)后身體虛弱等癥。
【甘蔗】甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。
【蘋果】治下痢、降血脂、滋潤皮膚。
【梨】清解熱毒、鎮(zhèn)咳化痰。
【桃】清津味甘,多食易消化不良。
【柿】瀉血、便秘。
【人心果(人參果)】解暑清熱,增體力。
【檸檬】可增強消化、出汗過多、食欲不振、體力倦怠、減肥解酒。
【柚子】清燥熱、通便、消口臭、解酒。
【橘子】性寒、可解熱、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效,美容之效。
【葡萄柚】可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥。
【桑椹】可調(diào)節(jié)消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝,可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。
【枇杷】膏可止咳化痰。
【芒果】可治療暈車、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷,止痛消炎。
【木瓜】除黑斑、雀斑,助消化、治潰瘍。
【橄欖】能止渴,加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病??诟纱皆?、痰多可常嚼食,可排除食積開胃。
【香蕉】助消化防便秘、清肺。
【楊桃】清沙啞、喉痛,生津止渴、順氣、潤肺、去風熱、利尿。
【百香果】清腸、開胃、生津止渴,除膩。
【葡萄】可補氣、養(yǎng)血、美容、利尿、安胎氣。