蜂蜜養(yǎng)生醋就是經(jīng)過優(yōu)質(zhì)的蜂蜜制作而成的，里面含有一種酸味，在食用的過程當中就不會出現(xiàn)甜膩的情況。深受女性朋友的喜愛。學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你蜂蜜養(yǎng)生醋怎么吃，快來看看這篇文章了解詳情吧。

　　蜂蜜養(yǎng)生醋的吃法

　　古代《宮廷秘方》中記載，醋和蜂蜜養(yǎng)顏嫩膚、消除疲勞、幫助消化。

　　古籍醫(yī)學(xué)大典《本草綱目》《本草經(jīng)疏》均記載醋能“消腫痛、散水氣、殺邪毒、理諸藥”?，F(xiàn)代科學(xué)研究表明，食醋有益健康。

　　蜂蜜養(yǎng)生醋原料:純凈水、蜂蜜

　　服用方法:

　　一、直接口服

　　二、勾兌飲料

　　三、涼拌菜調(diào)料

　　四、清蒸魚蝦蘸料

　　五、炒菜出鍋后撒入

　　六、煲湯盛出后撒入

　　蜂蜜養(yǎng)生醋是經(jīng)過優(yōu)質(zhì)蜂蜜精確而成，甜而不膩，有很高的營養(yǎng)價值同時還可以幫助我們消腫止痛，保健身體健康，因為食醋一直是我們生活中比較為經(jīng)常吃到的食物，兩者的搭配營養(yǎng)價值也更高。

　　常喝蜂蜜養(yǎng)生的六大好處：

　　迅速恢復(fù)熬夜之疲勞 蜂蜜中的果糖、葡萄糖能很快被身體吸收和利用，迅速改善血液營養(yǎng)狀況，消除疲勞。

　　用法：早晨一杯蜂蜜水。 消除大餐后的積食 蜂蜜可促進胃酸正常分泌，增強腸蠕動，縮短排便時間。

　　用法：每天早晚空腹服蜂蜜25g。 潤肺 蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。 用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。 解酒 蜂蜜可快速促進酒精的分解與吸收，因此可以快速醒酒，并解除酒后引起的頭痛。

　　用法：飲酒前吃50g蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干或面包，酒后飲蜂蜜水。 安眠神經(jīng)興奮 蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)之功能，可緩解精神緊張并有利睡眠。

　　用法：每晚睡前喝一匙蜂蜜。

　　蜂蜜加醋的養(yǎng)生作用

　　蜂蜜是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜜蜂從植物的花中采取含水量約為80%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化酶的作用下經(jīng)過30分鐘的發(fā)酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢內(nèi)溫度經(jīng)常保持在35℃左右，經(jīng)過一段時間，水份蒸發(fā)，成為水分含量少于20%的蜂蜜，存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。

　　醋，由中國漢族人發(fā)明，在各民族菜系中傳統(tǒng)的調(diào)味品。據(jù)現(xiàn)有文字記載，以曲作為發(fā)酵劑來發(fā)酵釀制食醋的所謂東方醋起源于中國，據(jù)有文獻記載的釀醋歷史至少也在三千年以上。中國著名的醋有保寧醋、山西老陳醋、鎮(zhèn)江香醋、天津獨流老醋、河南老鱉一特醋及紅曲米醋、原香醋。經(jīng)常喝醋能夠起到消除疲勞等作用。

　　蜂蜜+白醋是具有很好的減肥作用的，并且這樣的食用方法有著一定的原理：白醋中所含的氨基酸，可消耗人體內(nèi)的脂肪，能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進行。試驗證明，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內(nèi)就可以減輕體重3-6公斤左右。

　　此外，白醋在選用的時候，一定注意不要使用工業(yè)用的那種，挑選白醋的時候，不妨此時要選擇一些大米、高粱、黃豆等加工而成的。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要隨意調(diào)整!

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