鐵皮石斛養(yǎng)生視頻
鐵皮石斛為多年生草本。石斛的功效有滋陰清熱,生津止渴。養(yǎng)生功效有很多,具體如何養(yǎng)生呢,學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你鐵皮石斛養(yǎng)生視頻,快來看看這篇文章了解詳情吧。
鐵皮石斛養(yǎng)生視頻
鐵皮石斛泡酒養(yǎng)生的做法:
1.鐵皮石斛保健酒及其泡制方法,是以白酒為基酒的泡制酒,其中添加了多種藥用植物;其組成和含量如下:鐵皮石斛200g,西洋參100g,靈芝50g,黨參30g,白術(shù)30g,茯苓30g,炙甘草15g,當(dāng)歸40g,川芎15g,炒白芍30g,熟地黃40g,肉桂5g加入5kg白酒中泡制而成。
2.制作過程:為了以后的取飲方便,一般是將鐵皮石斛與各藥材放入準(zhǔn)備好的紗布袋中包好,再倒入白酒浸泡,并密封。
2.將上述藥物放入酒壇中,加入60度左右糧食釀造的白酒5kg
3.將浸泡中的藥材和酒品每24h,攪拌一次,攪拌五次。
4.將浸泡后的混合物過濾取浸提液即可食用。
5.浸泡時(shí)間:有相關(guān)資料顯示是浸泡15天即可取酒飲用,但考慮到鐵皮石斛有效成分的溶出速度較慢,因此建議可以延長浸泡時(shí)間至一、兩個(gè)月。每天可飲2-3次,每次適量喝一點(diǎn),長期堅(jiān)持。
鐵皮石斛養(yǎng)生茶的做法
自制鐵皮石斛茶
原料:鐵皮楓斗30克。
制作:將鐵皮楓斗放入鍋內(nèi)用水煮。
用法:石斛可代茶飲用。
功效:開胃健脾,清熱保津。適用于熱病傷津及陰虛津虧而有虛熱的病證。《本草綱目拾遺》載:“清胃除熱,生津,已勞損,以之代茶,開胃健脾。”代茶飲之,確有效驗(yàn)。
鐵皮石斛的嫩尖經(jīng)加工后,稱為鐵皮楓斗,具有生津而不寒的特點(diǎn)。
鐵皮石斛醒腦茶
原料
鐵皮石斛、五味子、枸杞子各10克,麥門冬15克。
制作
先將鐵皮石斛鮮品用冷水浸2小時(shí),然后用小火煎30分鐘,再將洗凈后的麥門冬、五味子、枸杞子一并倒入茶杯中,沖入沸水,悶泡5分鐘。
用法
石斛醒腦茶可代茶飲用,每日1~2劑。
功效
滋陰潤肺,補(bǔ)腎養(yǎng)胃寧心。用于老年體衰、記憶力減退、頭昏目眩、夏日多汗、心煩、口干舌燥等。常飲此茶有醒腦明目、益壽延年的作用。
鐵皮石斛西洋參茶
原料 鐵皮石斛30克,西洋參5克
制法 先將西洋參洗凈,曬干或烘干,切成飲片,放入較大容器內(nèi),備用。
將鐵皮石斛洗凈,晾干后切成片,放入沙鍋,加足量水,大火煮沸后,改用小火煨煮30分鐘,用干凈紗布過濾,去渣,收集濾汁盛入有西洋參飲片的容器中,加蓋悶15分鐘,即可飲用。
服法 當(dāng)茶,上、下午各2次,當(dāng)日吃完。
功能 滋陰養(yǎng)胃,生津止咳。本方適用于胃陰虛實(shí)熱型白血病并發(fā)口腔炎患者。
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