氣功養(yǎng)生法的特點

　　氣功主要的是可以鍛煉一個人的心智，可以調(diào)節(jié)控制自我的情緒，更好的舒緩身心。那么，氣功養(yǎng)生法的特點有哪些呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧!

　　氣功養(yǎng)生法的特點

　　第一、經(jīng)絡(luò)、穴位、氣血學(xué)說是中國氣功的理論基礎(chǔ)。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)包括豐富的內(nèi)容，氣功是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫的一顆瑰麗的明珠。經(jīng)絡(luò)、穴位、氣血學(xué)說，是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的理論，是中國氣功的理論基礎(chǔ)?！〗?jīng)絡(luò)、穴位、氣血是非常復(fù)雜的人體現(xiàn)象?？梢院唵味蜗蟮亟忉專航?jīng)絡(luò)是氣血運行的通道，穴位是氣血運行的出入口。

　　氣功健身祛病的道理在于穴位受到良性刺激，氣血在經(jīng)絡(luò)中運行通暢。

　　天人合一

　　中國氣功體現(xiàn)了天人合一，人和自然合一、形神合一的整體觀。中國氣功強調(diào)天人合一，人和自然界有著密切不可分割的聯(lián)系，人的機體受到氣候、環(huán)境等因素的影響。中國氣功重視人與自然界的動態(tài)適應(yīng)。

　　中國氣功強調(diào)人與社會的統(tǒng)一。社會環(huán)境對人的健康和疾病有著密切的關(guān)系，中國氣功修練強調(diào)人要適應(yīng)社會。中國氣功強調(diào)形神統(tǒng)一。氣功是一種中國特色的自我身心鍛煉方法。它既可以提高人體的生理功能，又能提高人體的心理功能。氣功提高人體生理功能與心理功能是同時進(jìn)行的，二者相互聯(lián)系、相互制約。

　　歷史流派

　　氣功在歷史上處于漢族民間流傳的狀態(tài)，并形成了醫(yī)家、儒家、道家、佛家、武家等眾多的流派。醫(yī)家氣功強調(diào)保健、延年，道家氣功講求性命雙修。

　　不能練習(xí)氣功養(yǎng)生的人群

　　1、個性素質(zhì)有缺陷者

　　過分關(guān)心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動者，平時性格內(nèi)向、做事小心謹(jǐn)慎者，或固守己見、愛鉆牛角尖的人，都容易接受暗示和自我暗示，這類人練功易出現(xiàn)偏差。

　　2、對練功朝三暮四者

　　練功前一定要仔細(xì)對照，選擇合適自己的功法。一旦確定，就要潛心練習(xí)，不可同時練幾種功法，也不可今天練一種，明天練一種。幾種功法相互影響，或換來換去，搞得心神不定。不但會影響練功效果，還容易造成氣亂，出現(xiàn)偏差。

　　3、有精神障礙傾向者

　　比如曾有過或現(xiàn)仍不時出現(xiàn)意識障礙、憂郁狀態(tài)或癡呆癥狀的老人，這類人不應(yīng)該練氣功。因為練功入靜之后，體內(nèi)精神障礙因素容易被激發(fā)，在大腦皮層中形成一個興奮灶，會使練功者出現(xiàn)精神異常，并且不能自主恢復(fù)到練功前的相對正常狀態(tài)。

　　4、有潛在精神病發(fā)病因素者：在直系親屬中有患過精神病的人，或練功者本人曾患過諸如精神分裂癥、癔病、躁狂性抑郁癥者，或在個性特征上具有“暗示性”高者，一般均不宜練氣功。這類精神素質(zhì)的人練功時最易誘發(fā)精神障礙。即使患病已經(jīng)康復(fù)，練功也易再次發(fā)生偏差。

　　5、長期心理過于壓抑者

　　在練功時的入靜狀態(tài)下，因解除了內(nèi)心抑制，易出現(xiàn)情緒激動，個別病人還容易出現(xiàn)認(rèn)知、情感、意志行為失調(diào)，導(dǎo)致精神障礙。

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