孕婦初期有哪些注意事項(xiàng)
孕婦初期有哪些注意事項(xiàng)
女性在懷孕早期，要多注意身體的保健，這樣胎兒才能更加的健康。那么，婦初期有哪些注意事項(xiàng)呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。
孕婦初期的注意事項(xiàng)
第一、注意情緒的調(diào)整
孕婦初期內(nèi)分泌的變化也讓孕媽媽變得容易脾氣暴躁、易怒，精神上的壓力比較大，如果不注意調(diào)整，很容易造成對(duì)胎兒的影響。
第二、養(yǎng)成合理的作息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)
孕婦初期注意事項(xiàng)有哪些?孕婦初期，女性要養(yǎng)成合理的作息，避免熬夜、過(guò)度勞累、不運(yùn)動(dòng)等。
第三、避免外界的影響
女性在懷孕初期要注意外界的一些不安全因素，上下樓梯以及經(jīng)過(guò)濕滑的地板的時(shí)候一定要十分小心，盡量避開(kāi)人員擁擠的場(chǎng)合，以免發(fā)生推撞。
第四、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
孕媽媽營(yíng)養(yǎng)不足或者過(guò)度肥胖，都會(huì)對(duì)寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收造成影響，為了寶寶的健康發(fā)育，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該注意均衡飲食，多吃青菜水果攝取充足的維生素、葉酸等營(yíng)養(yǎng)素。
第五、避免輻射
女性在孕期不要天天對(duì)著電腦，那樣會(huì)影響到寶寶的智力，甚至出現(xiàn)畸形的情況，女性在生活中一定要引起重視。
第六、不能盲目的使用藥物來(lái)進(jìn)行護(hù)理
孕婦初期注意事項(xiàng)有哪些?女性在這段時(shí)間要注意自己的身體狀況，不要盲目的使用藥物來(lái)進(jìn)行護(hù)理，那樣會(huì)對(duì)寶寶造成影響。
孕婦初期外出的注意事項(xiàng)
1、孕婦最好不要貿(mào)然乘坐摩托車(chē)、快艇或騎腳踏車(chē)，寧可少玩一點(diǎn)，但求安全第一。
2、如果是家人自行開(kāi)車(chē)，每隔一段時(shí)間最好停下來(lái)，讓孕媽媽下車(chē)走一走、活動(dòng)一下筋骨。
3、孕婦大多有尿頻的問(wèn)題，所以當(dāng)遇有廁所時(shí)，應(yīng)及時(shí)下車(chē)去一趟洗手間。
4、如果是搭機(jī)旅游，在可以解開(kāi)安全帶時(shí)，孕媽媽最好站起來(lái)伸伸腰、活動(dòng)活動(dòng)腿腳，讓自己保持比較舒適的狀態(tài)。
5、孕媽媽在外觀(guān)光時(shí)不要逞強(qiáng)，也不要非看到某些景點(diǎn)不可，如果覺(jué)得不舒服，就要盡快臥床休息或調(diào)整行程。
6、若感覺(jué)疲勞則應(yīng)適當(dāng)休息，若有任何身體不適，如下體出血、腹痛、腹脹、破水等狀況發(fā)生，應(yīng)停止旅游，立即就醫(yī)。此外，如果準(zhǔn)媽媽有感冒發(fā)燒等癥狀，也應(yīng)該盡早去看醫(yī)生。
7、外出旅游時(shí)應(yīng)穿著吸汗、透氣、寬松的衣服，最好挑選比較利于活動(dòng)的褲裝，即使天氣炎熱也別忘了隨身攜帶一件薄長(zhǎng)袖上衣，除了可以防曬之外，進(jìn)入冷氣室時(shí)也可以披一披，防止溫差太大而造成不適。
8、最好不要穿新鞋出門(mén)，以防新鞋不合腳，一時(shí)又買(mǎi)不到替換的鞋子。
9、肚子較大的孕媽媽可以準(zhǔn)備托腹帶，以減輕腹部的負(fù)擔(dān)。
10、孕婦需要準(zhǔn)備要用到的衛(wèi)生用品，包括彈性襪、托腹帶、護(hù)墊以及可以清潔公用馬桶蓋的消毒噴劑等。還應(yīng)準(zhǔn)備孕婦用的維生素，每日服用。并要帶一小罐孕婦奶粉，可以在沒(méi)有鮮奶喝的時(shí)候備用。
11、孕婦產(chǎn)前檢查手冊(cè)、保健卡是一定要帶的東西。平時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查的醫(yī)院、醫(yī)師的聯(lián)絡(luò)方式也要寫(xiě)下來(lái)，以備需要時(shí)可以聯(lián)系到自己的醫(yī)師。如果準(zhǔn)媽媽是到國(guó)外旅游，應(yīng)事前先請(qǐng)醫(yī)師寫(xiě)封信或病歷摘要，記載有關(guān)懷孕情形和產(chǎn)前檢查的狀況，必要時(shí)作為國(guó)外就診時(shí)的參考。
12、在出發(fā)前，應(yīng)請(qǐng)你的產(chǎn)檢醫(yī)師按你的實(shí)際情況幫你準(zhǔn)備一些安全藥物。另外，準(zhǔn)備一些對(duì)懷孕安全的抗腹瀉藥、口服的腸胃藥和外用的酒精棉片、止吐藥、優(yōu)碘、外傷藥膏、蚊蟲(chóng)咬傷藥膏等。
猜你感興趣的文章：
7.不懷孕改善方法