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      喝酒前喝什么護(hù)胃

      時間: 梁珊924 分享

        大家都知道喝酒前一定要吃東西,空腹喝酒時很傷胃的。那么,喝酒前喝什么護(hù)胃呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。

        喝酒前護(hù)胃的方法

        1、蜂蜜:蜂蜜中含有一種特殊的成分,可以促進(jìn)酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。

        2、西紅柿汁:西紅柿汁富含特殊果糖,能促進(jìn)酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上 ,能使酒后頭暈感逐漸消失。

        3、葡萄:葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃,還能預(yù)防醉酒。

        4、西瓜:西瓜可以清熱去火,能使酒精快速隨尿液排出。

        5、柚子:實驗發(fā)現(xiàn),用柚肉蘸白糖吃,對消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。

        6、酸奶:酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收,而且鈣含量豐富,對緩解酒后煩躁特別有效。

        7、香蕉:酒后吃一些香蕉,能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達(dá)到解酒目的。同時,它還能消除心悸、胸悶等癥狀。

        8、橄欖:橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”,既可直接食用,也可加冰糖燉服。

        9、芹菜:芹菜中含有豐富的B族維生素,能分解酒精。

        喝酒后的護(hù)胃方法

        1、吃新鮮葡萄

        喝酒后吃點葡萄。新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),降低體內(nèi)乙醇濃度,達(dá)到解酒目的。同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預(yù)防醉酒。

        2、酒后吃面條

        酒后吃些容易消化的食物,比如一碗面條就非常好。還可喝些加入砂糖或蜂蜜的牛奶,既可以促進(jìn)乙醇分解,又能保護(hù)胃黏膜。飲酒后,盡量多喝些熱湯,尤其是用姜絲燉的魚湯,特別具有解酒的效果。但不宜過飽。暫時別吃肉和油大的蔬菜以及刺激性食物,如冰箱食物、火鍋、麻辣燙都要暫停。

        3、吃草莓

        喝酒傷胃,不想戒酒就請吃草莓。歐洲的一個醫(yī)學(xué)小組在對小鼠的研究中發(fā)現(xiàn),吃草莓能夠緩解酒精對于胃黏膜的損傷,對于胃潰瘍等問題也有一定幫助。草莓的保護(hù)效果不僅在于它們富含花青素、擁有高超的抗氧化能力,更是由于它們能夠激活人體自身的抗氧化機(jī)制和各種酶。多吃草莓對于因為自由基、活性氧等等氧化因素所產(chǎn)生的病癥,比如胃炎等,都有一定的防治功能。

        4、常吃南瓜

        南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進(jìn)潰瘍面愈合,適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌,加強(qiáng)胃腸蠕動。幫助食物消化。南瓜內(nèi)含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì),如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用。

        5、飲用酸奶

        飲用酸奶,即補(bǔ)充了營養(yǎng),又避免了抗菌素對人體產(chǎn)生的副作用,因為酸奶中含有大量的活性桿菌,可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調(diào)現(xiàn)象重新獲得平衡,同時保護(hù)了胃粘膜。
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