孕婦怎么樣保養(yǎng)皮膚
孕婦怎么樣保養(yǎng)皮膚
在孕期因為身體激素的變化皮膚容易發(fā)生很多問題,皮膚變得非常敏感、粗糙。那么,孕婦怎么樣保養(yǎng)皮膚呢?學習啦小編帶你去了解一下吧。
孕婦保養(yǎng)皮膚的方法
1、洗臉時,要選用溫和的潔面乳用品,或者孕婦專用清潔品。最好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學物質(zhì)。
2、洗臉后,用手輕輕拍打臉部幾下,等水分自然干掉之后,用溫和的潤膚霜涂抹在臉部,輕輕的按揉,這樣有利于保持臉部皮膚的水分,保持臉部濕潤、清爽的感覺。
3、水是人體必須的元素,必須每天要飲入足夠的水。推薦每天飲水量總量為,1.5L以上。
4、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品,盡量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。
5、炎熱的夏季里,為避免陽光對皮膚的直射,應選用那些專門為孕婦設計的護膚品,要保持室內(nèi)的溫度和濕度。
6、為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能,懷孕前應注意適當?shù)腻憻?,增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后,注意適當控制體重增長的速度。
7、注意保證良好的心情和保證充足的睡眠,對皮膚進行適當?shù)陌茨Α?/p>
孕期常見皮膚問題
孕期常見皮膚問題:黑頭和粉刺
懷孕有時會引發(fā)粉刺,而我們大多數(shù)人過了青春期后都不會再長粉刺了。荷爾蒙水平增高會刺激皮脂(讓皮膚保持彈性的油)分泌,而皮脂過多就會堵塞毛孔,導致油性皮膚和黑頭的出現(xiàn)。
你可以定期用溫和的潔面用品和無油潤膚霜進行清潔。如果你不愿意用皮膚護理產(chǎn)品,那就別用毛巾,而改用手把臉拍干的方法讓皮膚保持清新和潔凈,這樣就能把對粉刺的刺激減到最小。不要使用粉刺霜,除非醫(yī)生建議你這么做。不要緊的,生完寶寶幾個星期后,你的皮膚應該就能夠回歸到懷孕前的狀態(tài)了。
孕期常見皮膚問題:蜘蛛紋
這些細小的破裂毛細血管(小血管)群,或者有時稱之為蜘蛛痣,大多數(shù)經(jīng)常出現(xiàn)在臉頰上,常見于孕期,特別是如果你以前就容易出現(xiàn)這種情況的話。蜘蛛紋是由增加的血液循環(huán)量帶給毛細血管額外的壓力所引起的,毛細血管在孕期本來也會變得更加敏感。
為了減少蜘蛛痣出現(xiàn)的機會,要避免讓你的面部過熱或過冷,因為這兩種情況都易導致產(chǎn)生這種問題。等產(chǎn)后你的荷爾蒙水平一旦穩(wěn)定了,蜘蛛紋就會消褪。
孕期常見皮膚問題:妊娠紋
細細的發(fā)紅的或褐色的(這取決于你的皮膚顏色)妊娠紋線通常顯現(xiàn)在腹部、乳房部位和大腿處。大約90%的孕媽咪都會有妊娠紋,可能在孕期體重增加,引起皮膚拉伸現(xiàn)象時出現(xiàn)。荷爾蒙水平增高還會打亂皮膚的蛋白質(zhì)平衡,使皮膚變得比平時更薄。孕期過后,妊娠紋中的紅色或褐色色素會逐漸消褪,從而使皮膚條紋的顏色變得比周圍皮膚的顏色更淺。
一些女性很幸運地擁有比其他女性更有彈性的皮膚,這意味著她們不會長妊娠紋,但是對我們大多數(shù)人來說,妊娠紋就是孕期出現(xiàn)的一個事實,不能避免,但是如果你別讓體重增加得太快、把按摩油或富含維生素E的潤膚霜搽在肚子上以保持彈性、吃健康食品、做輕柔的運動等等,那就能把妊娠紋出現(xiàn)的可能性減到最小。別忘了,妊娠紋在生產(chǎn)之后可能需要一段時間才能消褪。
猜你感興趣的文章:
孕期常見皮膚問題:皮膚發(fā)炎
隨著體重的增加,你的雙腿之間或乳房下面可能會發(fā)炎,導致皮膚發(fā)紅、潮濕。你的皮膚可能因此紅腫,起水泡,說不定還會有味兒,這在醫(yī)學上被稱為“擦爛”。
盡可能讓患處保持干燥,使用滑石粉幫助吸收潮氣,穿棉質(zhì)衣服保持皮膚涼爽,不要穿緊身衣襪。如果你有這種情況,要去醫(yī)院檢查,特別是如果你出汗多的話,因為這種皮膚發(fā)炎可能會引起一種叫做鵝口瘡的真菌感染。最關鍵的是一定要在寶寶出生前把鵝口瘡治好,否則會傳染給他。