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      蜂蜜的6個禁忌

      時間: 敏敏682 分享

        蜂蜜是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。大家都知道蜂蜜很好,可是你知道蜂蜜的6個禁忌嗎?

        蜂蜜的禁忌1、空腹喝蜂蜜水易致胃潰瘍

        長期空腹喝蜂蜜水,容易使體內(nèi)酸性增加,時間一長就可能會因為胃酸過多而引發(fā)胃潰瘍和十二指腸潰瘍,所以蜂蜜水最好不要空腹飲用。

        蜂蜜的禁忌2、用金屬杯沖調(diào)蜂蜜水容易中毒

        蜂蜜呈酸性,與金屬接觸時容易引起氧化反應(yīng)而析出鐵、鋁、鋅等游離金屬元素,使蜂蜜顏色變黑,營養(yǎng)成分受到破壞,吃過后可能會出現(xiàn)腹痛、嘔吐等中毒癥狀。

        蜂蜜的禁忌3、蜂蜜相克的食物

        在飲用蜂蜜水時,要注意與蜂蜜相克的食物。比如蜂蜜不宜與豆腐、韭菜同食,也不宜用蜂蜜來沖食豆?jié){,這些都要特別注意。

        蜂蜜的禁忌4、蜂蜜水不能作為清晨第一杯水

        蜂蜜水作為清晨的第一杯水,不僅不能有效地補充機體細(xì)胞的水分,而且容易降低體內(nèi)排毒的功效,甚至還可能會不利于健康。

        蜂蜜的禁忌5、睡前不能喝蜂蜜水

        睡前喝蜂蜜水容易使血糖快速提高,蜂蜜水中的糖分也極容易轉(zhuǎn)換成脂肪堆積在身體中,讓你悄悄長胖。如果是刷了牙再喝蜂蜜水,那還可能會長蛀牙。

        蜂蜜的禁忌6、蜂蜜水不能高溫沖飲

        食用蜂蜜時要用水溫不超過60℃的溫水沖飲,如果溫度太高,就會破壞蜂蜜中豐富的營養(yǎng)物質(zhì),還會導(dǎo)致其天然的色香味都發(fā)生變化。

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