治痛風(fēng)的養(yǎng)生藥膳

　　痛風(fēng)多發(fā)生于中年男性和絕經(jīng)后的女性身上,痛風(fēng)會(huì)給患者帶來(lái)疼痛感。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹治痛風(fēng)的養(yǎng)生藥膳，希望對(duì)你有用!

　　治痛風(fēng)的養(yǎng)生藥膳

　　桃仁粥

　　桃仁15克，粳米150克，先將桃仁搗爛如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1劑。

　　功能：活血祛瘀，通絡(luò)止痛。適用于瘀血痰濁痹阻型痛風(fēng)。

　　土茯苓粳米粥

　　土茯苓30克，粳米50克，先將土茯苓煎成藥液，再入粳米熬成稀飯，每日1劑。

　　功能：清熱解毒，利濕通絡(luò)。

　　薯蕷薤白粥

　　生懷山藥100克，薤白10克，粳米50克，清半夏30克，黃芪30克，白糖適量，每日1劑。先將米洗凈，加入切細(xì)懷山藥和洗凈半夏、薤白，共煮，加入白糖后食用。

　　功能：益氣通陽(yáng)，化痰除痹。適用于脾虛不運(yùn)，痰濁內(nèi)生而致氣虛痰阻之痛風(fēng)癥。

　　防風(fēng)薏米粥

　　防風(fēng)10克，薏苡仁30克，水煮至薏苡仁熟，每日1劑。

　　功能：清熱祛風(fēng)行痹。適用于濕熱痹阻型痛風(fēng)。

　　赤豆薏仁粥

　　赤小豆50克，薏苡仁50克，熬粥服，每日1劑。

　　功能：補(bǔ)益脾胃，利尿滲濕。

　　痛風(fēng)患者的飲食禁忌

　　多吃碳水化合物，因?yàn)樘妓衔镉幸嬗谀蛩岬呐懦?，痛風(fēng)病人可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等等食物。

　　多吃蔬菜，多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹 鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。

　　適量飲水，每天應(yīng)喝2000ml至3000ml的水，有益于促進(jìn)尿酸排除。

　　少吃脂肪，因?yàn)橹緯?huì)減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以?xún)?nèi)。

　　一定要禁酒，酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，容易引起痛風(fēng)的發(fā)生。