紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌細胞的作用。下面學習啦小編給大家介紹自制紅棗養(yǎng)生茶，希望對你有用!

　　自制紅棗養(yǎng)生茶

　　人參紅棗茶

　　制法：人參、紅棗各25克，紅茶5克。將人參、紅棗(去核)洗干凈，與紅茶一起放入鍋中，煮成茶飲。

　　功效：益氣補血，增強體力。

　　黑木耳紅棗茶

　　制法：黑木耳12克，紅棗10克，適量冰糖。把紅棗(去核)和黑木耳一起放入杯中，以溫水浸泡，加入適量清水和冰糖，放入蒸鍋中蒸1小時即可飲用。

　　功效：補血活血，化淤抗凝。

　　要注意，紅棗一定要去核，因為核燥熱。

　　紅棗茶

　　制法：紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。以沸水沖泡，每日作茶飲。

　　功效：健脾和胃，養(yǎng)肝補血，益氣生津。

　　紅棗枸杞茶

　　制法：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖。把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中，加入適量清水煎煮。紅棗煮軟后，放入紅糖，調(diào)勻，即可飲用。

　　功效：健脾益腎，輔助降壓。

　　薏仁紅棗茶

　　制法：薏仁50克，紅棗25克，綠茶2克。把薏仁與紅棗(去核)混合，注入適量清水一起煮至軟爛。加入沖泡好的綠茶汁，再一起煮3分鐘，待稍涼即可飲用。

　　功效：解毒，抗癌。

　　桂圓紅棗養(yǎng)生茶的功效

　　1、補血

　　能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補益作用，可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。

　　2、安神

　　桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效。

　　3、豐胸

　　中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。

　　4、溫補

　　改善虛冷體質(zhì)，如?；几忻绑w質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。

　　5、健腦益智

　　工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。( 取10來朵直接泡熱開水即可，也可根據(jù)個人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類)