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      秋季美容保濕方法

      時間: 保燕704 分享

      秋季美容保濕方法

        秋季皮膚美容的重點,就在于鎖水保濕,那秋季保濕方法有哪些?下面學習啦小編給大家介紹秋季美容保濕方法,希望對你有用!

        秋季美容保濕方法

        1、千萬別忘了保濕

        無論是因為它會耗費很長時間,還是因為你不喜歡乳液涂在腿上或身體其他部位的感覺。很多人(無論皮膚是否干燥)都會在美容保養(yǎng)的步驟中忽略保濕這個工作。如果你想要找一款更加快捷方便的產(chǎn)品或效果更強的身體乳液,可以試試多功能身體保濕噴霧。

        2、你需要蛻死皮

        很多皮膚干燥的人認為,蛻死皮會對皮膚帶來更多傷害,但是干燥、暗沉的皮膚需要去除表層皮膚,干凈清爽的新皮膚才會煥發(fā)光彩。在面部使用時,選擇溫和、顆粒細小的磨砂膏,而不是刺激、大顆粒的產(chǎn)品。每周使用2-3次,效果更佳。

        3、使用護膚油

        你可以選擇護膚油,也可以直接選擇椰子油,除了它們是純天然的,并且在廚房中很容易獲得外,椰油是針對干燥肌膚最有效的局部治療品之一。當你將椰油擦在皮膚上時,它吸收得非常慢,但每一滴都被吸收掉了。另外,如果你的皮膚上有濕疹或皮癬,椰油也能幫助你治愈這些患處。這是一個雙贏的選擇。

        4、放棄熱氣騰騰的沐浴

        就像很多加熱的頭發(fā)造型工具會使你的毛發(fā)變得更加干燥并帶來傷害一樣,長時間的高溫沐浴也會使你的皮膚變得干燥。當然,這樣不是說你應該在早上洗冷水澡。它表示溫度適中的沐浴,不要太燙,能為你的肌膚帶來更神奇的水潤效果。

        秋季美容補水食譜

        栗子燉白菜

        栗子200克,去殼切成兩半,鴨湯適量,煨栗熟透,再加白菜200克及適量調(diào)味料,燉熟即可。栗子健脾腎,白菜補陰潤燥,常食可改善陰虛所致的面色黑黃,并可以消除皮膚黑斑和黑眼圈。

        花膠玉竹美容湯

        花膠40克、豬骨250克、玉竹20克、干淮山20克、薏米20克、南北杏20克、蜜棗2粒?;z用清水泡軟,汆水5~8分鐘,撈起;玉竹、淮山等洗凈備用;豬骨洗凈切塊,汆水撈起;將適量清水倒入瓦煲燒開,放入所有材料武火煮沸,轉文火煲兩個小時,下鹽調(diào)味飲用。滋潤養(yǎng)顏、補脾健胃。

        菊花粥

        菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序,含有腺嘌呤、氨基酸,膽堿、水蘇堿和維生素等物質。菊花粥早為醫(yī)家所用,《神農(nóng)本草經(jīng)》 把它列為上品,謂“久服利血氣、駐顏色、輕身、耐老”。制作:霜降前采菊花去蒂,曬干,研成細粉備用,與粳米50—100克煮粥,待粥將成時調(diào)入菊花10一15 克,再煮一二開即成。菊花氣味清香,涼爽舒適,以梗米為粥,借米谷之性而助藥力,《慈山粥》說:“菊花粥養(yǎng)肝血,悅顏色。”久服美容艷體,抗老防衰老。

        黃瓜粥

        取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。

        一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?,F(xiàn)代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

        檸檬冰糖汁

        將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

        燕窩燉冰糖

        血色燕窩15克、薏米10克、枸杞子6克、冰糖適量。將燕窩挑揀去雜質,用清水稍加浸泡再挑洗干凈,備用。枸杞子、薏米用清水冼凈。然后將上述三物同放進燉盅內(nèi),加適量清水及冰糖(甜度隨人所好),蓋好盅蓋,隔水用中火燉兩小時,待溫飲用。

        女性在秋季的時候能保持身體內(nèi)充分的水分,才能有效的保證我們的健康的,而且除了我們上面的這些食物之外,喝足夠的水也是很關鍵的。

        西紅柿玫瑰飲

        西紅柿去皮、籽,黃瓜洗凈,鮮玫瑰花適量。將它們碾碎后過濾,加入檸檬汁、蜂蜜,每日飲用。西紅柿、黃瓜富含谷胱甘肽和維生素C,能促進皮膚代謝,使沉著的色素減退,從而使肌膚細膩白嫩。

        蘋果雪梨羹

        蘋果2個、雪梨2個、蓮米120克、陳皮9克、砂糖適量。將蘋果、雪梨去核留皮,蓮米與陳皮一同放入鍋內(nèi),加適量清水煮30分鐘,再放蘋果、雪梨同煮50分鐘后,入砂糖調(diào)味即可食用。此湯有美容、護膚、抗衰老(抗衰老食品)之功效。 木瓜牛奶湯: 新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟,再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。此方有美容護膚、烏發(fā)之功效,常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。

        胡蘿卜汁

        將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

        山藥+桑白皮

        山藥具有補肺脾腎氣陰,促進自身激素分泌,加上桑白皮清肺美白皮膚。特別適用于長有雀斑、黃褐斑、黑斑的人;皮膚晦暗、面部無光澤的人;注重自身風采的現(xiàn)代白領;工作節(jié)奏緊張、無暇保養(yǎng)的人;皮膚干燥的人;經(jīng)常戶外工作、常受紫外線輻射的人;頭發(fā)干枯,指甲無光澤、易斷裂的人。

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