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      春季養(yǎng)生致命食物

      時(shí)間: 保燕704 分享

      春季養(yǎng)生致命食物

        天氣變得越來越暖和了,我們?cè)诖杭緫?yīng)該吃些什么來養(yǎng)生呢?哪些食物是不能多吃的呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹春季養(yǎng)生致命食物,希望對(duì)你有用!

        春季養(yǎng)生致命食物

        扁豆:

        扁豆含有一種特別的基因,該種基因會(huì)造成人體甲狀腺腫,并促使人體排出甲狀腺氨酸,進(jìn)而造成甲狀腺氨酸缺乏。當(dāng)甲狀腺氨酸缺乏的時(shí)候,人體會(huì)自動(dòng)增加甲狀腺的分泌。

        口香糖:

        口香糖內(nèi)含有可塑劑,這是一種有毒物質(zhì);另外口香糖內(nèi)還含有石碳酸代謝物,它對(duì)人體也是有害的。另外,吃口香糖的方式通常也是不衛(wèi)生的,因此,可能會(huì)導(dǎo)致腸胃炎。

        橙子:

        雖然橙子營(yíng)養(yǎng)豐富,但是它卻含有葉紅素。如果吃太多橙子,可能會(huì)引發(fā)"葉紅素皮膚病"、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。因此,每天吃橙子的上限是4只中等體積的橙子。

        爆米花:

        爆米花有很高的鉛成分。一旦進(jìn)入人體,鉛就會(huì)破壞人的神經(jīng)、血液、消化系統(tǒng)和造血作用。經(jīng)常吃爆米花的話,可能會(huì)導(dǎo)致慢性鉛中毒。慢性鉛中毒的病癥是:沒有胃口、腹瀉、煩躁、牙肉發(fā)紫等。

        雞蛋:

        雞蛋含有多種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但是如果吃太多的雞蛋,就會(huì)攝入太多的蛋白質(zhì),很容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩,進(jìn)而導(dǎo)致肥胖。此外,蛋白質(zhì)很難消化,因此,吃太多雞蛋,會(huì)增加胃、肝和腎的負(fù)擔(dān),嚴(yán)重的話,可能會(huì)導(dǎo)致這些內(nèi)臟功能產(chǎn)生異常。

        春季不能多吃的食物

        人參:

        目前市場(chǎng)上有很多的人參副產(chǎn)品,例如:人參湯、人參奶、人參奶糖、人參餅干、人參果凍等等。人參能夠促進(jìn)人體的性荷爾蒙的分泌。如果吃太多人參,就會(huì)導(dǎo)致性激素分泌過多。

        糖精:

        現(xiàn)在很多糖果和飲料都加入了糖精。有研究結(jié)果表示:吃過多的糖精會(huì)導(dǎo)致血管、心臟、肺、外圍神經(jīng)產(chǎn)生疾病,并影響胃、肝、支氣管、膀胱和其他器官的功能。

        葵花籽:

        葵花籽含有一種不飽和脂肪。如果吃太多的葵花籽,那么體內(nèi)就會(huì)需要消耗大量地維他命B,以滿足要消化這些不飽和脂肪的需要。維他命B的卻是會(huì)導(dǎo)致肝臟細(xì)胞的運(yùn)作受挫,或者導(dǎo)致脫水。

        肝臟:

        動(dòng)物的肝臟含有大量的蛋白質(zhì)。如果吃大量的肝臟,那么體內(nèi)的蛋白質(zhì)含量就會(huì)上升,蛋白質(zhì)累計(jì)到成年后,可能引發(fā)心腦血管病。

        如果吃下太多的動(dòng)物脂肪容易導(dǎo)致肥胖,同時(shí)也會(huì)影響對(duì)鈣的吸收。時(shí)間一長(zhǎng),可能會(huì)導(dǎo)致人體鈣缺乏,并進(jìn)而導(dǎo)致各種疾病。

        果凍:

        果凍并不是從果汁中提取糖分的,它是一種粘稠物、酸料、色素、糖精的混合物,雖然有一些果凍也加入了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但是,他對(duì)人體是有毒的。

        春季養(yǎng)生食物

        1、韭菜

        溫中行氣,溫腎暖陽。對(duì)腰膝酸軟、陽痿、遺精有較好的功效。韭菜溫而益人,以初春早韭和即將下市的韭菜最好。

        2、香椿葉

        具有消風(fēng)、解毒、健胃理氣之功。春令時(shí)菜,食其嫩葉,入饌甚香,常作涼拌豆腐、炒雞蛋食用。然而香椿葉又是“發(fā)物”,有宿疾者勿食。

        其他如扁豆、菠菜、菜花、芫荽、大棗、蜂蜜、豆、奶制品,禽蛋、瘦肉及水果均適宜春季食用。

        3、山藥

        “溫補(bǔ)而不驟,微香而不燥”,具有健脾補(bǔ)胃,補(bǔ)虛弱的作用。

        4、春筍

        除了富含蛋白質(zhì)外,還含有豐富的礦物質(zhì),如鈣、磷、鐵和多種維生素。鮮食尤佳。

        5、豌豆苗

        時(shí)令性蔬菜,對(duì)高血壓、糖尿病患者來說,榨取鮮汁飲用,最為適宜。

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