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      春季中藥養(yǎng)生

      時間: 保燕704 分享

      春季中藥養(yǎng)生

        春季中醫(yī)養(yǎng)生保健重在順應春令進行調養(yǎng),防寒御風和調理飲食,避免生病而損陽氣。下面學習啦小編給大家介紹春季中藥養(yǎng)生知識,希望對你有用!

        春季中藥養(yǎng)生1、枸杞子:

        味甘性平,具有滋腎潤肺、補肝明目等功效。慢性萎縮性胃炎患者,可取寧夏枸杞子適量,用清水洗凈、烘干、打碎、分裝,每天取20克,分2次于空腹時服,2個月為1個療程,服藥期間停服其他中西藥;老人夜間口干癥,可取枸杞子30克,用清水洗凈,于睡前嚼服,一般10天后即可見效;男性不育癥患者可取枸杞子15克,用清水洗凈,于每晚嚼細咽下,2個月為1個療程,服藥期間適當戒房事。

        春季中藥養(yǎng)生2、薏米:

        味甘、淡,性微寒,具有利水滲濕、健脾、清熱排膿等功效。在濕氣較重的季節(jié)或地區(qū),可用薏米煮湯喝。薏米性微寒、偏涼,所以平時怕冷的陽虛體質者不宜長期服用。

        春季中藥養(yǎng)生3、西洋參:

        味苦、微甘,性寒,具有補氣養(yǎng)陰、清火生津的作用。熬夜后,很多人常會感覺口干目眩、咽痛咳嗽,此時喝1杯西洋參茶,可讓您口舌生津。西洋參性寒,所以脾胃虛弱的人不宜過多食用。

        春季中藥養(yǎng)生4、菊花:

        味辛、甘、苦,性微寒,具有疏風清熱、解毒、明目等功效。因熱傷風、肝火盛所致的頭暈頭痛、目赤腫痛等癥狀,可泡1杯菊花茶喝。

        春季中藥養(yǎng)生5、金銀花:

        味甘性寒,具有清熱解毒的作用。對于咽喉腫痛、熱毒瀉痢等癥,用金銀花水煎代茶喝,1天后即可見效;寶寶身上出現(xiàn)熱痱,可用金銀花煎成濃濃的湯汁,用棉球蘸取汁液在患處輕輕地反復擦洗,1天后就會顯效。

        春季中藥養(yǎng)生6、麥芽:

        味甘性平,具有消食和中的作用。兒童消化不良,可用麥芽水煎代茶飲;女性斷乳,可用麥芽水煎服。

        春季中藥養(yǎng)生7、羅漢果:

        味甘、酸,性涼,具有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效。羅漢果煎水、沖泡飲用或直接嚼著吃均可,每天2次,每次以10克為宜。

        春季中藥養(yǎng)生8、陳皮:

        味辛、苦,性溫,具有理氣、調中、祛濕、化痰等功效。對于咳嗽不止且痰液稀白的患者,可用陳皮泡水喝。

        春季中藥養(yǎng)生9、石榴皮:

        味酸、澀,性溫,具有澀腸止瀉、止痢固脫等功效。吃石榴后將石榴皮洗凈、曬干收集起來,當家人出現(xiàn)腹瀉癥狀時,可將石榴皮與紅糖煮水喝,療效較佳。

        春季中藥養(yǎng)生10、丹參:

        味苦性微寒,具有活血化淤、涼血消癰、養(yǎng)血安神的作用。取丹參適量,將其研成粉,于睡前以小杯溫酒或淡鹽水送服,對各種月經(jīng)不調有效,但孕婦及月經(jīng)期女性忌用。

        春季中藥養(yǎng)生11、艾葉:

        味苦、辛,性溫,具有溫經(jīng)止血、散寒止痛、祛濕止癢、安胎的作用。因風寒所致的咳嗽,可采用艾葉熏腳的方法;皮膚癤腫可取艾條1根,點燃一端,距患處3~5厘米進行熏灸,每日1次,每次10分鐘;胃痛可取艾葉適量,打入雞蛋一起攪拌均勻,炒至半熟,加清水適量煮沸,渣水共服,每日3次。

        春季中藥養(yǎng)生12、玉米須:

        味甘性平,具有利尿清熱、平肝利膽的作用。慢性腎炎患者,可取干燥玉米須50克,加溫水600毫升,用文火煎煮20~30分鐘,待藥液煮至300~400毫升時,去渣取汁,于每日1次或分次服;齒齦出血患者,可取玉米須50克,置于保溫瓶中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘左右,1日內分數(shù)次服,每日1劑,7日為1個療程;糖尿病患者,可取玉米須30克,水煎,每日1劑,分早晚2次服,一般2~4個月即可顯效。

        春季中藥養(yǎng)生13、雞內金:

        味甘性平,具有健胃消食、化積排石、固攝縮尿等功效。腹部脹滿、大便干燥或小兒積食等癥狀時,可將曬干的雞內金炒后搗碎,加點山楂一起熬水喝,或將山藥、雞內金一起研成細末,與粳米共煮粥食用。

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