亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>興趣愛好>學(xué)化妝>美容知識>美容養(yǎng)生>

      美容養(yǎng)生食療方

      時間: 保燕704 分享

        食療養(yǎng)生法簡稱“ 食養(yǎng)”,即利用食物來影響機體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種養(yǎng)生方法。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容養(yǎng)生食療方,希望對你有用!

        養(yǎng)生食療方1、淮山雞

        淮山藥120g,老母雞1只,生姜3片,黃酒10g,食鹽3g。

        制法:活母雞宰后去毛及內(nèi)臟,洗凈,控干,切塊。雞肉塊一半放入瓷盆,再放淮山藥片,上面再放另一半雞塊,淋入黃酒,加入姜片,精鹽,用旺火隔水蒸3小時,至雞肉酥爛。飯前空腹飲湯,每次1小碗,每日2次。雞內(nèi)金可佐膳蘸醬油吃。山藥也可食,或嚼后棄渣。

        有補肺虛,益五臟,強筋骨,潤肌膚,美容顏之功。

        養(yǎng)生食療方2、白扒魚翅

        水發(fā)凈魚翅400g,海米10個,料酒20ml,鮮奶100ml,鹽2g,淀粉、蔥絲、姜絲各10g,雞湯、味精各適量。

        制法:將海米放入雞湯中燒開,做成鮮湯;另一鍋內(nèi)倒入香油20g,燒熱后放入蔥、姜絲,煸出香味后倒入鮮湯、鮮奶,接著下入魚翅,再放味精、鹽,煨30分鐘,出鍋前淋入淀粉、香油即成。佐餐食用。

        有益氣養(yǎng)胃,補腎益精,潤膚美容之功。

        養(yǎng)生食療方3、靈芝雞蛋湯

        雞蛋2個,靈芝60g,紅棗12枚,白糖適量。

        制法:將靈芝洗凈,研碎;紅棗去核,洗凈;雞蛋煮熟去殼。將雞蛋、靈芝、紅棗放入鍋中,加清水適量,用武火煮沸后,改用文火煲至靈芝出味,加入白糖煮沸即可。食蛋喝湯,每日1劑。

        有益氣補血,養(yǎng)顏護(hù)膚之功。

        養(yǎng)生食療方4、鱔魚湯

        鱔魚絲、雞蛋各50g,面筋條、雞絲、醬油、麻油各5g,精鹽3g,醋2g,胡椒粉、味精各1g,雞湯400ml,鱔魚湯100ml,蔥末、濕淀粉、姜末各10g。

        制法:鍋內(nèi)放入雞湯、鱔魚湯,燒沸放人鱔魚絲、雞絲、面筋條、醬油、鹽、醋、蔥、姜,燒好倒人雞蛋花,用濕淀粉勾芡,燒沸后盛入碗中加上胡椒粉、味精、麻油即成。佐餐食用。

        有舒筋活血,潤澤肌膚之功。

        養(yǎng)生食療方5、黃芪雞肉湯

        雞胸肉200g,香菇3朵,豌豆莢20g,胡蔥3根,生姜5片,黃芪10g,植物油、味精、醬油、芝麻油、淀粉、胡椒各適量,精鹽2g。

        制法:將雞胸肉去皮,切成一般大小薄片,撒上鹽與胡椒、淀粉備用;豌豆莢去筋;香菇泡發(fā),去蒂;胡蔥與生姜切末;鍋中加入植物油與鹽,稍微加熱后,注入6杯開水,加入生姜、黃芪和加工好的雞肉,煮約3分鐘,依序加入香菇、豌豆莢、胡蔥煮1分鐘,再用胡椒、味精、芝麻油,并醬油調(diào)味即可。食肉喝湯,常食用。

        有潤澤皮膚,使皮膚光滑細(xì)嫩之功。

        養(yǎng)生食療方6、紅棗花生山藥粥

        材料:紅棗10枚,花生45克,山藥1段,大米100克。

        做法:

        1、山藥洗凈去皮切塊,花生、紅棗洗凈。

        2、加水適量,先把山藥、花生、紅棗煮開,然后把大米放進(jìn)去,用勺子攪拌一下,防止粘鍋,煮10來分鐘就好了。加逗比美女微信 se7983 包爽

        功效:養(yǎng)脾補血,滋養(yǎng)容顏。

        解讀:紅棗具有補氣血、健睥胃的作用;花生連紅衣一起食用不僅健脾和胃、滋養(yǎng)調(diào)氣,還可以補血;山藥補脾養(yǎng)胃、補中益氣。醋泡生

      789504