使牙齒變白最快最有效的方法
使牙齒變白最快最有效的方法
現(xiàn)在的人越來越注重自己的儀表在美容護(hù)膚方面會花很多時間，有的人在擁有了完美肌膚后還是會煩惱，因為牙齒似乎變成黃色的了微笑的時候也越來越不自信了。使牙齒變白最快最有效的方法是什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧。
快速美白牙齒的七大方法
快速美白牙齒方法一：含食醋
家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。
快速美白牙齒方法二：含檸檬片
刷牙后用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水里，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學(xué)反應(yīng)使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。
快速美白牙齒方法三：多吃含高維C的熱帶水果
熱帶水果(水果食品)含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。
快速美白牙齒方法四：草莓牙齒美白糊
準(zhǔn)備材料：草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。
將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。
快速美白牙齒方法五：多吃吃青蘋果
吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯后刷牙。同時，紐約的牙科醫(yī)生Pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當(dāng)作飯后零食食用，一樣可以達(dá)到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。
快速美白牙齒方法六：使用牙齒保護(hù)膠
美白前使用牙齒保護(hù)膠在家自己對牙齒進(jìn)行美白時，如果擔(dān)心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護(hù)膠。保護(hù)膠可以幫助填補(bǔ)牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題。
快速美白牙齒方法七：多喝奶酪
把奶酪加入每周菜單愛喝紅酒的女士們請注意了!常常喝紅酒容易讓牙齒變色。想要改變這一狀況，可以在餐桌上準(zhǔn)備一些奶酪。奶酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護(hù)薄膜，保護(hù)牙齒免受紅酒色素的著色。
6個小竅門快速美白牙齒
健康牙齒是關(guān)鍵
想要美白牙齒，擁有兩排健康的牙齒是關(guān)鍵。如果因為不經(jīng)常刷牙而造成的牙漬、污漬，漂白劑也許可以做到亮白牙齒，但若是不悉心照料，那么任何美白產(chǎn)品都不可能達(dá)到很好找 效果，尤其是美白材料進(jìn)入到蟲牙洞中效果更糟糕。
疼痛是常見的
牙齒美白的主要副作用是增加牙齒的敏感和牙齦發(fā)炎，有些更為敏感的人可能還會引起胃刺激和惡心的副作用，一般是因為吞食凝膠而造成的。
說明書不要忽略
自己在家美白牙齒，在自己對美白牙齒知識領(lǐng)域不甚了解的情況下，一定要學(xué)會看說明書。如果讓美白牙貼在牙齒上停留過久，或者添加了過多的啫喱并不會讓牙齒變得更白，而是增加了牙齦被化學(xué)物質(zhì)灼傷和刺激的危險。
副作用可以避免
在美白前，最好使用含氧的牙膏刷牙，配方中含有天然的拋光劑和蘆薈膠，有助于強(qiáng)健牙齦，防止牙齒敏感。
不必花費(fèi)大價錢
在醫(yī)院美白牙齒、買美白牙貼都可能會花費(fèi)大價錢，其實天然成分也能幫助牙齒美白。草莓中含有果酸，可以幫助牙齒變白，要知道市場上很多美白牙膏中也含有果酸。蘋果、芹菜、胡蘿卜、柑橘類水果可以增加唾液分泌，是天然的去污劑。
美白牙齒不永久的
不管你是用何種方式美白牙齒，效果都不是永久性的，大部分可以持續(xù)6個月到2年時間，不過一切都取決于你的牙齒有多易被染色，還有你的飲食習(xí)慣。
保護(hù)牙齒的食物
1、魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高,磷酸鹽可形成緩沖系統(tǒng),防止口腔過度酸化。兒童應(yīng)多吃一些豆類、豆制品、蔬菜、魚、蝦等鈣質(zhì)豐富的食物,以供給足夠的礦物質(zhì)和維生素,使牙齒得到正常的發(fā)育。
2、牛奶和乳制品這些食品中含有大量的鈣,鈣能抑制細(xì)菌產(chǎn)酸,并能防止牙齒的鈣磷化合物溶解。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的細(xì)菌生長。
3、含氟較多的食物有魚、蝦、海帶、海蜇,茶和礦泉水中含量也不少,氟能與牙質(zhì)中的鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石,從而防止細(xì)菌所產(chǎn)生的酸對牙質(zhì)的侵蝕。
4、應(yīng)多食用烹調(diào)加工不過于精細(xì)的食物,因其所含的脂溶性維生素和礦物質(zhì)較多,進(jìn)食時需要較大的咀嚼力,咀嚼可促進(jìn)唾液分泌,除幫助消化外,還可起到洗擦牙齒的作用。應(yīng)少食用加工過細(xì)的精制食品(如話梅、巧克力、汽水、糖果、糕點、餅干等)。
5、水果如蘋果、生梨等在進(jìn)食時可起到對牙齒的機(jī)械擦洗作用,擦去粘附于牙齒表面的細(xì)菌。此外,水果中的果膠還有抑制細(xì)菌的作用。蔬菜含有許多微量元素和大量的維生素C,也是很重要的抗齲營養(yǎng)素。而蔬菜纖維通過對牙面的機(jī)械性摩擦清洗和刺激唾液腺分泌,可以減少食物的粘附和牙菌斑的形成。另外植物油能在牙齒表面形成疏水層,可以保護(hù)牙齒,防止牙質(zhì)溶解。
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