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      怎么減掉雙下巴

      時間: 梁珊924 分享

        “雙下巴”是由于頸部脂肪堆積所惹起,醫(yī)學(xué)上稱為下頜脂肪袋。怎么減掉雙下巴呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編了解一下吧。

        日常去掉雙下巴的方法

        去掉雙下巴面膜篇:DIY面膜消除雙下巴

        下巴是個特別容易積累脂肪的地方,告訴大家一個自制面膜,能幫大家快速消除雙下巴哦!

        材料:一個新鮮雞蛋的蛋清、一湯勺牛奶、少量薄荷精油、適量的蜂蜜和檸檬汁。

        做法:將所有材料混合后,加以攪拌,然后將涂敷在下巴區(qū)域即可。

        Tips:蛋清和檸檬是緊致皮膚的最佳拍檔,而蜂蜜和牛奶又能使肌膚滋潤順滑,如果再加上針對性的按摩,雙下巴一定會消失得無影無蹤!

        去掉雙下巴按摩篇:雙下巴一去不復(fù)返

        有面膜做底,再加上能拉伸相關(guān)肌肉、增加皮膚組織彈力的提升按摩動作,瘦瘦下巴就離你不遠(yuǎn)啦!

        排毒引流按摩給你清瘦下頜

        脂肪堆積和肌肉松弛造成的下頜贅肉往往與缺乏運(yùn)動有關(guān),想顯出漂亮的下巴和頸部曲線,不妨來試試這套有排毒作用的穴位按摩法吧。

        動作1:雙手大拇指、食指分別夾住下頜多余脂肪,從中間向兩側(cè)每隔1㎝捏提一次。

        動作2:當(dāng)捏提到耳根部時,重復(fù)捏提5次,有提拉整體輪廓的作用。

        動作3:接著,用力咬牙,用大拇指揉按耳根5秒,可以幫助下巴恢復(fù)緊實(shí)。

        動作4:雙手食指沿著下頜輪廓從耳根向中間拉抹。

        Tips:

        這套按摩可以讓平時很難運(yùn)動到的下頜脂肪得到充分刺激,以達(dá)到收斂提升的作用。建議每隔5小時進(jìn)行一次,一個月后肯定會有驚喜。

        按摩時最好使用有排毒養(yǎng)顏、舒壓活絡(luò)、緊致輪廓作用的香熏精油,如薄荷、天竺葵、玫瑰、檸檬草等,都能起到收緊下頜的效果。

        想要快速得到優(yōu)美的長頸曲線,可以在睡前多下點(diǎn)功夫,涂上有緊致滋養(yǎng)的按摩霜,再做伸展運(yùn)動,效果更佳。

        小動作柔化下巴邊緣線條

        去掉雙下巴日常篇:小動作柔化下巴邊緣線條

        伸伸舌頭,可以收到收緊頸部肌膚的功效,減輕雙下巴。

        跪在床上,雙膝分開同肩寬,腳尖著床,挺胸抬頭慢慢后仰,讓雙手抓到雙腳,身體盡可能彎成弓形,保持20秒鐘。一定不要張嘴,否則效果就不明顯了。

        洗澡時,在身心完全放松的情況下,一手扶額頭,脖子后仰,另一手蘸上浴液,在頸部和下巴處由下向上做環(huán)形揉摩,能有效改善下巴肌肉的松弛和皺紋現(xiàn)象。

        嘗試著大聲提音練唱,不但能預(yù)防雙下巴,還能使臉部皮膚緊縮。

        Tips:

        MM不想有煩人的雙下巴,飲食方面也要特別注意。

        少吃零食等垃圾食品,多吃抗氧化的食物,如綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿等,它們可以促進(jìn)皮膚角質(zhì)的新陳代謝,讓肌膚變得緊致而有彈性。

        用餐時,確保下巴有足夠的運(yùn)動量。

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      6.怎么快速瘦雙下巴

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