很多臉大的美女想知道怎么瘦臉，其實(shí)大臉想變小臉也沒(méi)有那么難，只要找對(duì)方法就可以了!天生臉大的人怎么瘦臉呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來(lái)了解一下吧!

　　臉大的原因

　　脂肪

　　身體胖的人往往哪里都是脂肪堆積，腰部啦腿部啦自然臉部也少不了，這樣就要從身體開(kāi)始了，身體減下去，臉自然也就小了不少，關(guān)鍵的原因，你現(xiàn)在多少斤?

　　面部骨骼

　　如果你不是臉部脂肪過(guò)多而是天生的大骨頭，那么你很難變成小臉MM了，除了做磨骨手術(shù)。

　　肌肉

　　一般練過(guò)體育的人都知道，肌肉也可能成為臉部變形的原因，這樣的比脂肪還要難看。

　　天生臉大瘦臉的方法

　　運(yùn)動(dòng)法(按摩法)：這和減肥是一樣的道理，運(yùn)動(dòng)可以消耗人體熱量并且保持人體健康，人體就是一個(gè)機(jī)器，只有運(yùn)動(dòng)才不會(huì)生銹，而肥胖就可以說(shuō)成機(jī)器生銹了。

　　飲食法：一般吃飯一定要注意，一日三餐合理規(guī)化，如果你的臉是因?yàn)榧∪獯竽?，那么建議您不要再吃甘庶，不要再去咀嚼口香糖，因?yàn)槟菢訒?huì)讓你的肌肉更加發(fā)達(dá)健康。

　　沐浴法：高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

　　藥物輔助：藥物輔助就不用說(shuō)了，像瘦臉?biāo)⑹菽樉?，不過(guò)要好好逃選不要只買(mǎi)貴不買(mǎi)對(duì)，也不要貪圖價(jià)格便宜。

　　按摩瘦臉不反彈的方法

　　1、兩手屈肘，合掌，拇指頂住下巴中間凹陷區(qū)域。慢慢地利用拇指力量將下巴向上推，頭抬起，然后再慢慢放下。這樣對(duì)于消除雙下巴是非常有效的喔!

　　2、將四指并攏包覆上手臂，利用拇指力量按壓上臂與身體交界處凹陷處的肩前穴，可幫助身體排毒，促進(jìn)睡眠。

　　3、兩手五指并攏，從耳骨后一直往下按掃至鎖骨處。每個(gè)臉部按摩動(dòng)作后均可重復(fù)此動(dòng)作作為結(jié)束，共3次?？蓵惩i部血液循環(huán)，排除廢物，緊致小臉。

　　4、嘴巴閉合，五指并攏，手掌微拱，利用掌心從下巴處輕輕按摩至兩頰耳下，再?gòu)难垲^下方沿著顴骨輕輕按摩至兩頰外側(cè)。接著再重復(fù)3的動(dòng)作，從耳下按摩至鎖骨處。重復(fù)3次。

　　5、利用兩手食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)，這個(gè)動(dòng)作要重復(fù)3次?？墒贡亲痈Γ娌扛辛Ⅲw感。

　　6、兩手握拳，食指微勾起，第二關(guān)節(jié)處輕抵在嘴角的下方。用指關(guān)節(jié)往上滑動(dòng)到鼻翼兩周，然后用第二指關(guān)節(jié)反復(fù)按摩鼻翼。

　　7、四指緊貼在耳下的淋巴節(jié)部位，用指腹力量呈逆時(shí)針輕揉。再順著耳下的淋巴節(jié)往下輕撫到脖頸處，排出老舊廢物。

　　8、兩手握拳之后用第二指關(guān)節(jié)的地方從下巴兩側(cè)開(kāi)始用力的往上推擠。用后三節(jié)指關(guān)節(jié)的力量以頰骨為基準(zhǔn)點(diǎn)同樣用力把兩頰往上推擠三節(jié)。用大拇指?jìng)?cè)邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側(cè)松弛的肌肉。最后用大拇指腹的力量從鼻翼兩側(cè)畫(huà)到耳前同時(shí)按壓耳朵兩邊穴道。

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