怎樣刷牙使黃牙齒變白
怎樣刷牙使黃牙齒變白
想要與人談笑風(fēng)生或者自信地展露笑容，擁有一口泛黃的牙齒恐怕是做不到。那么，怎樣刷牙使黃牙齒變白呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
刷牙使黃牙齒變白的方法
一、食醋漱口
家用食醋，陳醋或者白醋都可以，刷牙之前，含一口在嘴里，約3分鐘左右，然而吐掉刷牙。這種牙齒美白方法不宜太頻繁，每兩個(gè)月一次便可，效果非常好，而且還可以去除口氣哦，應(yīng)對(duì)臨時(shí)約會(huì)再好不過的了。此方法會(huì)造成牙齒的酸麻感，但持續(xù)幾分鐘就沒事了。
二、花生糊刷牙
花生是很多女生愛吃的零食，你可知它也有美白牙齒的作用?民間的牙齒美白小偏方，將花生嚼碎成糊狀，不要吞咽下去，當(dāng)作牙膏來使用，每天都這樣干，很快牙齒就能變白哦!
三、小蘇打刷牙
小蘇打呈弱酸性，能夠分解牙齒上的茶垢或者煙垢，因此對(duì)于美白牙齒有一定的效果。用牙刷沾一點(diǎn)小蘇打粉，然后按照日常正確的刷牙方式刷牙，就能美白牙齒了。這種牙齒美白方法每周使用3次左右，每次控制在2分鐘左右就OK了。
四、酵母粉刷牙
酵母粉含有大量蛋白質(zhì)，也可以分解牙齒上的污垢，因此對(duì)于牙齒美白也有一定療效。刷牙的時(shí)候，在擠出的牙膏上加點(diǎn)酵母粉，美白牙齒效果真不錯(cuò)哦!
有助于美白牙齒的水果
1、草莓。堅(jiān)固牙齒,并且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分,對(duì)于除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此,飯后不要忘了吃些草莓?；ú恕Ｋ梢宰鳛?ldquo;磨砂膏”,美白牙齒。同時(shí),花菜可以刺激唾液的產(chǎn)生,有助于阻止牙斑的形成。
2、兩杯西瓜汁可以補(bǔ)充人體每天所需維生素C的25%。維生素C對(duì)于牙齒和牙齦健康非常關(guān)鍵,它有助于鐵元素的吸收,還具有抗氧化功效,防止“自由基”分子氧化導(dǎo)致的牙齒老化。而且維c也是美白的一個(gè)要點(diǎn)3、橙子中的維生素C同樣會(huì)促進(jìn)牙齒和牙齦健康,其中的纖維還可以使牙斑脫落。
4、嚼蘋果可以刺激口腔分泌唾液,清理和堅(jiān)固牙齒,還可以減少身體對(duì)糖的吸收。
5、深色蔬菜,暗綠色葉子的蔬菜富含胡蘿卜素,它可以轉(zhuǎn)化成維生素A,有助于保持牙床堅(jiān)固。
6、奶制品,酸奶中的蛋白質(zhì)可以附著在牙齒上,從而保護(hù)其免受有害酸性物質(zhì)的侵襲,增強(qiáng)牙齒健康。另外,咀嚼較硬的干酪可以促進(jìn)唾液產(chǎn)生,從而去除食物殘?jiān)?/p>
7、水可以減少口腔中的污垢,讓人免受牙齒腐蝕的痛苦,使得牙齒長期堅(jiān)固。平時(shí)要做到,飯間抿少量的水,飯后漱口。
8、葡萄中的清潔酶——蘋果酸,會(huì)使牙齒亮白。
防止牙齒變黃的方法
1.用吸管喝飲料。加州半月灣牙科醫(yī)生約翰C 穆恩表示，用吸管喝咖啡、蘇打水、茶等飲品，使飲品與牙齒表面的接觸最小化，能顯著減小牙齒被飲品著色的機(jī)會(huì)，使牙齒潔白更持久。
2.喝紅酒或咖啡后吃牙齒增白食物。比如蘋果，微酸帶澀，再加上富含纖維的粗糙果肉，使其成為清洗牙齒的理想食物。細(xì)細(xì)咀嚼蘋果、芹菜、胡蘿卜等食物，能像牙刷一樣起到清洗牙齒的作用，擦拭掉牙齒上頑固的著色。
3.自制美白牙膏。紐約整形牙醫(yī)珍妮佛賈布洛說：“顆粒物能去除著色并磨光牙齒，但腐蝕性不足以損害牙釉質(zhì)。”用發(fā)酵粉和水可自制美白牙膏，每月用幾次，能夠去掉牙齒表面著色，使牙齒變白。
4.選擇正確的唇膏。紐約市化妝師杰西卡利比斯蓋說：“以藍(lán)色為底色的唇膏會(huì)使牙齒顯得潔白。”為了更容易區(qū)分，可將三四種不同底色的唇膏并排在一起辨別。
5.減少燒心反胃酸。美國牙科協(xié)會(huì)顧問、加利福尼亞大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院教授埃德蒙德休利特表示，消化系統(tǒng)的酸水會(huì)反到口腔內(nèi)，像蘇打水或運(yùn)動(dòng)飲料中的酸性物一樣對(duì)牙釉質(zhì)造成侵蝕，因此一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生，控制好反胃酸。
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