怎么樣讓臉瘦下來
怎么樣讓臉瘦下來
瓜子臉是自古以來的美麗標(biāo)準(zhǔn)之一,如果你沒有瓜子臉,那么也可以讓自己的臉看去更瘦一些。那么,怎么樣讓臉瘦下來呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
可以讓臉瘦下來的方法
讓臉瘦下來的方法一、中藥調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)
中藥荷葉灰能自然調(diào)節(jié)你的飲食結(jié)構(gòu),有專家認(rèn)為喝一段時間之后會自然不再喜歡吃油膩的食物了,同時飯量也會變得很小,減肥效果非常強大,適用于一些肥胖特別厲害的女性和那些久經(jīng)減肥而不見成效的肥胖女性,每次6-20克,每日3次,連服1個月,體重可以下降10多斤之多。荷葉灰不會如西藥那般刺激人的代謝系統(tǒng),而是通過健脾來減肥,尤其對于頑固性肥胖患者特別適用,專家建議荷葉灰搭配炒白術(shù)粉效果更佳。隨著荷葉灰的減肥功效被認(rèn)可,不法分子盯上了荷葉灰,新聞爆料江西贛州幾個農(nóng)民工利用簡易的設(shè)施,制作假荷葉灰流入了市場。真的荷葉灰呈焦黃色,注意甄別。
讓臉瘦下來的方法二:化妝水拍打,加速血液循環(huán)消水腫
早晚使用化妝水拍打臉部,采取由下而上、由內(nèi)往外輕拍方式,在化妝紙兩面都蘸上足量的化妝水,從下巴開始拍打,一直延伸到耳朵處,拍打時只要有一點“啪、啪”的聲音就可以了,千萬別打到痛哦。由內(nèi)而外、由下到上輕輕拍打臉頰和額頭,全臉拍打50~100下。結(jié)束拍打后用溫?zé)岬恼菩妮p柔包覆全臉,可稍稍往上拉提使肌膚更加緊致。
讓臉瘦下來的方法三:面部瑜伽瘦臉,肌膚又彈又緊又亮
為肌膚補充了大量的化妝水后,再加上重點的瘦臉瑜伽操,提升臉部線條、消除麗令紋、解決雙下巴。
1:以鎖骨為中心,往內(nèi)側(cè)下方按壓,排出身體毒素。把手指放在肩上,手肘前后擺動過頭部,做8次。
2:兩手由耳朵下方開始往外輕拉,刺激淋巴也促進臉跟頭部的血液循環(huán)。
3:用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側(cè),像是把肌肉往腦后拉一樣。這樣可以提升臉部線條。
4:拳頭的第二關(guān)節(jié)放于臉頰的顴骨下方,像把肉往上推一樣做3次。
5:臉往上抬高,把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次,可以解決掉雙下巴。
日常有效瘦臉的小妙招
瘦臉小妙招一:吸管瘦臉方法
準(zhǔn)備:備20張紙片,一支吸管。
做法:用吸管把紙片吸起來停留8秒,然后就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去,每天可以做20次。
瘦臉小妙招二:滾一滾輕松瘦臉
準(zhǔn)備:臉部按摩滾珠:一有時間就可以滾一滾。
做法:通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的,滾動的力量能促進面部血液循環(huán)、淋巴循環(huán),對于面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放松作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的,想要面部肌肉變緊致,必須遵循由下至上的方向,讓面部肌膚向上提拉。并且滾珠力度很多時候不好控制,用力過猛會傷及肌膚深層組織,是非常需要注意的瘦臉法。
瘦臉小妙招三:舌頭伸展操法
準(zhǔn)備:這個方法主要是去除雙下巴。
做法:慢慢地仰望著天花板,把舌頭伸出來,維持5秒鐘,然后慢慢地將舌頭收回去,最后閉上嘴巴,慢慢地低下頭,回到正常的平視。早晚各做3次,不久之后你就會擁有尖尖的下巴。
瘦臉小妙招四:瘦臉按摩操
準(zhǔn)備:水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。
做法:
(1)取出珍珠般大小的按摩膏,平均點在下巴和兩邊臉頰位置;
(2)沿著臉部輪廓,由下向上左右交替向上推,同樣動作連續(xù)做5分鐘;
(3)將雙手包住臉頰1分鐘,因為掌心熱力有助皮膚吸收,每天堅持這樣按摩,四星期之內(nèi)就能達到瘦臉的效果。
瘦臉小妙招五:點按穴位法
準(zhǔn)備:位于前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位,具有增進臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效,常按這兩個穴位,可以使臉部變小變美哦。
做法:仰躺在床上,使用手肘支撐著身體,然后盡可能地向后伸展頸部,堅持10秒鐘,再盡可能地慢慢收回下巴,停留5秒鐘后放松下來,每天重復(fù)5次。
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