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      快速瘦臉的小妙招有哪些

      時(shí)間: 梁珊924 分享

        大圓臉,方臉,嬰兒肥這些問題困擾著許多女性,想要瘦臉奈何沒有找到合適的方法是不是呢?那么,快速瘦臉的小妙招有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

        快速瘦臉的小妙招

        日常瘦臉小妙招:臉部按摩

        潔面后,用中指和無名指的指腹,從額頭邊向太陽穴的方向按摩,按摩時(shí)間約2分鐘,每天早晚潔面后可進(jìn)行按摩。

        日常瘦臉小妙招:運(yùn)動(dòng)

        運(yùn)動(dòng)是瘦身中效果比較明顯的,在大量運(yùn)動(dòng)后身體會(huì)自動(dòng)拍汗,這樣有助于水分迅速排出體外。

        日常瘦臉小妙招:飲食

        在平時(shí)的飲食中一定要多吃蔬菜和水果,如冬瓜是消腫利濕蔬菜,就是瘦臉的最好秘方。

        日常瘦臉小妙招:拒絕甜食

        如果你的臉部有明顯的肉感,那么就需要拒絕甜食一類的食物了,甜食是脂肪堆積引起的原因之一。拒絕甜食才能讓臉部恢復(fù)如初。

        日常瘦臉小妙招:沐浴

        高溫沐浴不僅可以瘦臉還可以達(dá)到瘦身的效果,沐浴時(shí)間最好以20分鐘為佳,配上面霜按摩臉部效果更加明顯。

        日常瘦臉小妙招:面部表情

        無聊時(shí),可以利用我們的面部表情來幫助我們瘦臉,每天練習(xí)發(fā)“a e i o u”這幾個(gè)英文單詞,可以達(dá)到修飾臉部的效果。

        瘦臉需要持之以恒,每天都要堅(jiān)持才能看到明顯效果,希望日常瘦臉小妙招能夠幫助你快速瘦臉。

        簡單按摩瘦臉的方法

        推掉大圓臉

        第一步:兩手握拳之后用第二指關(guān)節(jié)的地方從下巴兩側(cè)開始用力的往上推擠。

        第二步:用后三節(jié)指關(guān)節(jié)的力量以頰骨為基準(zhǔn)點(diǎn)同樣用力把兩頰往上推擠三節(jié)。

        第三步:用大拇指側(cè)邊的力量,用力的按壓推擠鼻翼兩側(cè)松弛的肌肉。

        第四步:最后用大拇指腹的力量從鼻翼兩側(cè)畫到耳前同時(shí)按壓耳朵兩邊穴道。

        推出V字臉

        第一步:將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。

        第二步:順著凹陷處,兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結(jié)方向滑動(dòng)。

        第三步:三只指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方,力道微微加強(qiáng)。

        第四步:同樣用指腹滑動(dòng)到耳下的淋巴結(jié)定點(diǎn),重復(fù)這4個(gè)動(dòng)作5次。

        消除松弛的雙下巴

        第一步:兩手呈握拳姿態(tài),四指交抵,食指中端關(guān)節(jié)緊扣在下巴處。

        第二步:手指微微并攏,手掌下方抵在下巴之后順著骨頭往耳下方向滑動(dòng)。

        第三步:下巴微微抬高,兩手的大拇指抵在下巴下方骨頭凹陷處。

        第四步:兩只大拇指往下巴后方移動(dòng),同樣4個(gè)步驟重復(fù)5次。
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