最科學(xué)的瘦臉方法是什么
最科學(xué)的瘦臉方法是什么
一張大圓臉在現(xiàn)時追求時尚的年代,是不太如意的，那么，最科學(xué)的瘦臉方法是什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下怎么科學(xué)瘦臉吧。
最科學(xué)的瘦臉方法
拒絕口香糖
日常生活工作當(dāng)中,為了更好地進(jìn)行社交活動,不少人都有嚼口香糖的習(xí)慣。雖然是非常細(xì)小的事情,卻給瘦臉帶來了不少困難。經(jīng)常嚼口香糖或者甘蔗會使得面部肌肉更加結(jié)實強(qiáng)壯,難以消解。所以,想要瘦臉的朋友最好拒絕口香糖,可以選擇清嘴含片等無需咀嚼的東西來清新口氣。
多食消腫利濕的食物
由于每個人的體質(zhì)不同,水腫的程度也是有區(qū)別的。不少人早起之后面部都會有不同程度的浮腫情況,雖然與人體體質(zhì)有關(guān),但是日常多多攝入一些能夠消腫利濕的食物,可以明顯改善浮腫情況,臉自然就小啦。此類食物有冬瓜、蘋果、紫菜、海白菜具有美白、排水效果的薏仁等等
經(jīng)常泡澡
有條件的MM可以經(jīng)常用浴缸來泡澡,也可以達(dá)到瘦臉效果。因為泡澡可以使人體全身的血液循環(huán)暢通起來,減少浮腫的情況。如果能夠每天花20分鐘用40°的熱水來泡澡,同時輔以瘦臉?biāo)茨γ娌?堅持下來就會變成俏麗的小臉噢!
臉部按摩
手指并攏,將手掌虎口放于下巴位置,然后由下往上輕壓滑動;臉頰部位,則運(yùn)用大拇指和食指輕輕壓捏的方式,從鼻翼兩側(cè)往耳際方向慢慢滑動按摩;下顎至鎖骨部位
每天臉部操
每天練習(xí)發(fā)出英文a、i、u、e、o字母的聲音,可幫助鍛煉平常不易運(yùn)動到的臉部肌肉,并且讓肌膚更為緊實,修飾輪廓的線條感。
食物瘦臉
利用某些食物的特殊療效,促進(jìn)身體循環(huán)代謝的功能正常,也有助于降低臉部浮腫現(xiàn)象的發(fā)生,例如,可加速新陳代謝的咖啡飲品,或是具有良好消除水腫現(xiàn)象、增強(qiáng)細(xì)胞代謝脂肪功能的冬瓜、玉米等,皆為不錯的選擇。
日常簡單瘦臉的小妙招
1、豐富表情
最簡單的瘦臉方法就是運(yùn)動肌肉、讓自己的表情豐富起來。例如：張開大口、緊閉雙唇等反覆動作。
2、抓出贅肉
涂上按摩霜之后，在頰骨的部分縱拉贅肉，并向外拉開。然后位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續(xù)進(jìn)行1分鐘。
3、托高贅肉
涂上按摩霜后，輕輕的磨擦皮膚，其指腹須朝內(nèi)側(cè)。由頰骨部分往上推托，并進(jìn)行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進(jìn)行，持續(xù)1分鐘。
4、伸展皺紋
雙手貼在臉頰上，著重于撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細(xì)紋)，皮膚以橫向拉開。手掌由內(nèi)向外推，至外圍輪廓為止約2--3秒。反復(fù)進(jìn)行1分鐘。
5、指拍頰骨
最后沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進(jìn)行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩后，以混合的化妝水乳液涂抹均勻，即可完成。
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