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      按哪些穴位可以瘦臉

      時(shí)間: 梁珊924 分享

      按哪些穴位可以瘦臉

        人們會(huì)用許多的方法來(lái)瘦臉,但不是每一種方法都是有效的哦,你不妨試一下按摩瘦臉。那么,按哪些穴位可以瘦臉呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。

        可以瘦臉的穴位按摩法

        1、球后穴

        球后穴位于眼睛尾部的正下方,臉頰頭下面的位置上,刺激這個(gè)穴位可以幫助小腸的機(jī)能提高,促進(jìn)身體消化吸收。

        2、迎香穴

        迎香穴在人的眼球正下方鼻翼的兩旁,針灸這個(gè)穴位可以消除臉部眼睛的水腫,預(yù)防臉部的肌膚變得松弛的同時(shí)還可以緩解肩膀酸痛和鼻塞等癥狀。

        3、頰車(chē)穴

        在臉部下顎的輪廓再向上滑的時(shí)候,可發(fā)現(xiàn)一處凹陷的地方,那個(gè)位置便是頰車(chē)穴。針灸刺激頰車(chē)穴可以瘦臉,能幫助消除臉部多余的脂肪。

        4、地倉(cāng)穴

        地倉(cāng)穴的位置是在人嘴巴的旁邊,大約0.5厘米的地方就是地倉(cāng)穴。刺激地倉(cāng)穴可以降低胃部的溫度,這樣就能起到抑制食欲的作用。

        5、承漿穴

        承漿穴位于臉部嘴巴下嘴唇和下顎之間的凹陷處,刺激這個(gè)穴位可以調(diào)節(jié)身體荷爾蒙的分泌,保持皮膚的彈性和張力,防止皮膚出現(xiàn)松弛。

        6、天突穴

        天突穴的位置在喉部斜下方位置的皮膚內(nèi)側(cè),刺激這個(gè)穴位可以刺激甲狀腺,加快新陳代謝,能幫助消除臉部的水腫問(wèn)題。

        7、百會(huì)穴

        百會(huì)穴位于人的頭頂,就在人兩耳朵耳洞往上升,直到在頭部連結(jié)的那條直線(xiàn)的頂點(diǎn)就是百會(huì)穴。按摩刺激百會(huì)穴可以幫助安定人的精神,還可防止飲食過(guò)多。

        8、攢竹穴

        攢竹穴在眼睛眉毛下面凹陷的位置,在眼睛出現(xiàn)疲勞還有頭痛的時(shí)候,眼睛周?chē)紩?huì)有浮腫的現(xiàn)象,刺激這個(gè)穴位可以消除眼睛的疲勞和水腫現(xiàn)象。

        可以瘦臉的小妙招

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        運(yùn)動(dòng)法:運(yùn)動(dòng)減肥是全方位的,它不僅可以保持良好的身材,對(duì)瘦臉也是很有效的哦! 我們都知道運(yùn)動(dòng)對(duì)于減肥是最有效的效果,而且也不會(huì)只要你堅(jiān)持和控制好你的食欲,很少會(huì)出現(xiàn)反彈的情況,在我們做完運(yùn)動(dòng)的時(shí)候我們常常是汗流浹背,如果你的臉真的“腫”了,通過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)后臉部大量排汗,有助于水分迅速排出體外。

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        飲食法:吃也能減肥,這是所有MM們最喜歡的減肥方法之一,之所以說(shuō)飲食法可以讓我們瘦臉,主要是看我們平時(shí)的吃法。

        平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。但是在這里我們要注意一點(diǎn)的就是有些東西是不能吃得,如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖, 口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品就一定要忌口,因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。 有了肌肉后減肥是很難的,所以要瘦臉的MM們一定不能貪吃這些東西哦。

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        沐浴法:我們都知道韓國(guó)很有名的高溫桑拿很火,這是因?yàn)楦邷劂逶〕擞邢诘淖饔猛瑫r(shí)也是瘦身好方法,同樣的高溫沐浴也可以瘦臉。我們每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,浴缸的水深一般能達(dá)心窩處為好,并配合我們?nèi)粘K玫氖菽標(biāo)茨γ娌浚r(shí)間以20分鐘為宜。

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        面部減肥操:面部減肥操是指給我們的臉部做有氧按摩,按摩過(guò)程中找準(zhǔn)睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車(chē)幾個(gè)穴位,力度適中,大概按摩3分鐘就行,這樣的方法能有效預(yù)防面部贅肉橫生。具體做法:第一步:用我們的手指從額頭到太陽(yáng)穴,雙手按壓3-4次。 第二步:雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè),重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復(fù)2次。 第三步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線(xiàn),由左至右往返3次。 第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。
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