臉大的女生怎么瘦臉

　　瘦臉，一向是愛美女孩的專屬美容手段，你知道瘦臉也要講究方法嗎?那么，臉大的女生怎么瘦臉呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。

　　臉大女生瘦臉的方法

　　1、敲打瘦臉

　　拿來一個(gè)按摩用的小木槌或者其他用來瘦臉的小工具，在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打。記得在敲打前涂上護(hù)膚用的橄欖油來減少摩擦。這樣做能使使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致萎縮，對(duì)減少臉部脂肪。

　　2、臉部運(yùn)動(dòng)

　　平時(shí)零碎時(shí)間，如看電視時(shí)候，可以找來一個(gè)干凈空的礦泉水瓶，沿著臉頰兩邊滾動(dòng)，可以讓臉部輪廓更分明哦。如果覺得借用礦泉水瓶很麻煩，齜牙咧嘴也是可以瘦臉哦。你可以一邊做其他事，嘴里發(fā)出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌頭并保持下頜不動(dòng)幾秒來瘦臉。

　　3、鹽水敷眼

　　在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然后將紗布疊成適當(dāng)大小，敷在眼睛上20分鐘左右。利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出，達(dá)到瘦臉效果，需要注意的是，水溫不宜過高，避免避免高溫傷害肌膚。

　　4、自制瘦臉面膜

　　很多面膜都取材于蔬菜或水果，但是市面上的面膜難免會(huì)添加化學(xué)成分，選擇不慎，可能會(huì)對(duì)臉上皮膚造成傷害。既然如此，不防嘗試用一些有消腫效果的蔬菜或水果作原料來自制純天然的瘦臉面膜。

　　芹菜是瘦臉冠軍食品，可以嘗試用它來做一款芹菜蘋果蜂蜜面膜，具體做法將西洋芹切成小段，蘋果切成小塊，放在一起榨成較濃稠的醬汁，然后淋上蜂蜜，攪拌均勻，就可以敷到臉上了。

　　飲食瘦臉法

　　減肥的成功在于合理的運(yùn)動(dòng)和正確的飲食習(xí)慣，一提到飲食我們就得注意了，要想瘦臉必須要學(xué)會(huì)正確的飲食習(xí)慣，所以我們要注重每一個(gè)細(xì)節(jié)，才能讓臉蛋更迷人。

　　方法1：多吃一些消腫利濕的蔬菜或者水果

　　平時(shí)可以多吃一些海帶、菠菜、胡蘿卜、西洋芹、西瓜、冬瓜等，因?yàn)檫@些食物非常適合水腫而引起的肥胖患者使用，瘦臉效果很不錯(cuò)。

　　方法2：每天必吃瘦臉果

　　瘦臉果的味道和一般的水果味道差不到多少，但是它里面含有很高的鉀物質(zhì)，可以更快速的消耗體內(nèi)的脂肪，做到高效減肥瘦臉卻不反彈，現(xiàn)在有不少人都證實(shí)了瘦臉果的確瘦臉功效強(qiáng)大，值得一試。

　　方法3：少吃耐嚼性食物

　　很多人都喜歡吃口香糖或者耐嚼性的食物，長(zhǎng)期食用這些會(huì)導(dǎo)致臉部肌肉特別的發(fā)達(dá)，就感覺像是在鍛煉臉部肌肉一樣。所以小編建議還是少吃為好。

　　方法4：控制鹽分的攝入

　　如果你的臉部經(jīng)常浮腫的話，小編建議你少吃含鹽量高的食物，因?yàn)檫@種食物會(huì)增加臉部變胖的可能性，所以很難瘦臉。
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