頸部保養(yǎng)手法

　　頸部是?；顒拥牡胤?，再加上頸部的皮下脂肪容易讓頸 紋難消除，若不提早作好保養(yǎng)，紋路會很明顯。那么怎么保養(yǎng)頸部呢?下面學習啦小編給大家介紹頸部保養(yǎng)手法，希望對你有用!

　　頸部保養(yǎng)手法5步

　　1、 做好清潔工作

　　由于頸部長期暴露在陽光空氣之中，受污染的機會比較大，因此每天都需要對頸部進行清洗。對于頸部我們要像對待自我的臉一樣重視，愛面子務(wù)必要愛到你的脖子去。

　　第1步：基本的清潔，用性質(zhì)暖和的潔面乳給去衛(wèi)生，去除表面的灰塵，深層清潔。頸部的清潔也就和面部一樣，也得用溫和的洗面奶，建議使用著哩型或乳液型產(chǎn)品。關(guān)于手法就是以輕柔為主，要由下往上清潔。最后清潔完后，用毛巾不要完全擦干，最后拍上有滋潤功效的爽膚水。

　　第2步：去角質(zhì)，可令用面部產(chǎn)品，但頸部肌膚較面部薄，適宜使用不太油膩的產(chǎn)品，宜應(yīng)用顆粒細致的去角質(zhì)產(chǎn)品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，頸部靠近耳后的部分也要徹底衛(wèi)生，然后以清水洗凈或以濕臉巾擦拭。

　　2、 頸部最需要保濕

　　因頸部皮脂腺較少，所以極易出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象。此時，你可以嘗試使用天然的橄欖油或牛油果油，直接涂在頸上，使干燥的皮膚得到保養(yǎng)。但涂抹這前，需將這些護膚品先放在掌心摩擦至溫熱，然后以由下往上的手勢，進行輕柔地涂抹。

　　3、 掌握頸部按摩手法

　　頸部肌膚也很敏感，血液循環(huán)也較差，正確的按摩手法可以促進頸部肌膚血液的循環(huán)，讓皮膚變得緊致有彈性，可以塑造一個美麗的頸部輪廓。

　　第1步：頸部按摩。每晚為頸項去按摩也是避免表皮下垂的好方法。先把下巴略為抬起，之后用食指、中指及無名指由近鎖骨的位置起，由下往上用輕柔的力度按摩至下巴，繼而用一樣的手勢按頸項兩旁至耳畔的位置。除了頸前按摩外，頸后按摩也是不可忽略，在耳后四周斜著向下輕柔，這種從頭后斜向方式的按摩，可致使血液循環(huán)，消滅面部浮腫和頸部酸痛，避免皺紋呈現(xiàn)。

　　第2步：護理操。具體做操方法：將脖頸充分地向前后彎屈，向前要到達胸部，向后時應(yīng)該避免讓頭部和地面到達平行。然后向左右兩側(cè)交替轉(zhuǎn)動，使它的側(cè)面肌得到充分伸展，最后全方位轉(zhuǎn)動脖頸，用頭部畫大圈帶動脖頸，向右轉(zhuǎn)完再向左轉(zhuǎn)。

　　4 、頸部也要保養(yǎng)品

　　若想使護頸的工作做得更到位、更有效，就必須對其進行深層保養(yǎng)，也要像臉部一樣用保養(yǎng)品對脖子去呵護。

　　第1步：天天使用頸霜或緊致產(chǎn)品。用頸霜來護理頸部，護理程序與面部一樣，先用暖和的潔面乳衛(wèi)生，隨后拍上不含酒精成份的爽膚水，再抹上頸霜。在擦拭頸霜過程中可去適當?shù)陌茨Α?/p>

　　第2步：按期使用頸膜。1個星期左右做一次頸膜也是必須的。專門為頸部設(shè)計的頸膜很少，如買不到，可用面膜或面膜布代替，也可選擇現(xiàn)在市面上方部和頸部連體的面膜。此外，你自我還可令調(diào)制面膜：雞蛋清配上淀粉、蜂蜜調(diào)成糊狀，均勻涂在頸部，30分鐘后洗掉，有收緊肌膚的用處。

　　5 、讓頸部時刻舒舒服服

　　睡覺和工作時的不良姿勢，也是導致頸部皮膚產(chǎn)生皺紋的直接原因。皮膚專家建議選擇合適的寢具，枕頭最適宜的高度應(yīng)在8厘米左右，并擺放在脖子的凹陷處，同時注意不要長期蜷體側(cè)睡，這樣能防止因枕頭過高而產(chǎn)生雙下巴與皺紋，以及因不良睡姿導致頸部血液循環(huán)不暢而產(chǎn)生暗沉和色斑。工作時，則要注意頭部和電腦要保持平行，每隔一小時沿逆時針方向旋轉(zhuǎn)頭部以放松頸部皮膚和神經(jīng)，防止頸部堆積皺紋。

　　脖子皮膚松弛的解決方法

　　脖子皮膚松弛需補充頸部水分

　　可能很多人在保養(yǎng)面部肌膚的時候都沒有注意到脖子，一般是臉上涂涂抹抹結(jié)束就了事。但是脖子皮膚也會出現(xiàn)缺水松弛的情況。所以平時補水保養(yǎng)時可以把護膚品順便也抹在脖子上，敷面膜的時候也可以敷完臉再敷脖子，也可以購買頸霜和頸膜來專門修復頸部肌膚，這樣脖子上的皮膚細胞補充了水分，增加活性，也就有助于恢復頸部肌膚的緊致了。

　　脖子皮膚松弛需補充VC

　　VC是抗衰老和抗氧化的有效物質(zhì)。不但能中和導致皮膚氧化的自由基，還能促進肌膚的膠原纖維生成。多補充VC還能增強人體抵抗力和免疫力，延緩皮膚衰老，避免脖子皮膚松弛。補充VC可以多吃新鮮的蔬菜瓜果，如蘋果、橘子、石榴、胡蘿卜等。還可以每日堅持吃一片維生素片或者泡一杯維生素泡騰片。

　　脖子皮膚松弛需少低頭

　　低頭或者仰頭的時候脖子上會出現(xiàn)褶皺，長時間保持這個姿勢就很容易導致脖子皮膚松弛，出現(xiàn)頸部皺紋。所以平時要注意多抬頭，即使伏案工作和學習，也盡量不要將頭低得太下，適時可以活動一下頸部。避免脖子因長時間褶皺而皮膚松弛。

　　脖子皮膚松弛需注意防曬

　　我們涂抹防曬產(chǎn)品的時候或許不會很仔細的涂抹脖子，其實紫外線的強大連脖子也不會放過。尤其是如果將頭發(fā)扎起或者是短頭發(fā)的人，沒有了長發(fā)的遮擋脖子更容易受到紫外線的損害而氧化。所以我們在涂抹隔離防曬時一定要注意連脖子一起保護好，避免脖子因暴曬而皮膚松弛。

　　脖子皮膚松弛需頸部提拉按摩

　　提拉按摩不止是面部按摩，頸部按摩同樣可以提拉松弛的皮膚。用大拇指的指腹從脖子根部向上均勻用力的按摩推壓，直至耳朵底部。每天這樣重復數(shù)次，還可以預防脖子水腫和促進頸部皮膚新陳代謝。按摩還可以搭配按摩霜或者在使用緊致霜之后進行，這樣的效果會更好。

　　脖子皮膚松弛需注意頸部卸妝

　　由于擔心化妝使臉部和頸部的顏色差距大，可能有部分女性朋友化底妝時也會涉及到脖子，但是卸妝的時候可能就會忘了頸部卸妝，或者沒有清理干凈。所以在卸妝時也要注意頸部卸妝，而且也要盡量仔細，以免脖子皮膚受到化妝品中化學物的損傷而過早老化松弛。還有進行面部深層清潔時也可以順便清潔頸部，避免油污灰塵殘留在頸部造成脖子皮膚的毛孔堵塞而引起皮膚老化松弛。