如何防止孕期長斑

　　正常情況下，女性懷孕四個月后，臉上多會出現(xiàn)茶褐色斑，分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部，呈蝴蝶形，即人們常說的“妊娠斑”。那么怎樣防止孕期長斑呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹防止孕期長斑的方法，希望對你有用!

　　防止孕期長斑的方法

　　1.做好臉部的清潔工作，而且不要亂用臉部皮膚的藥物。

　　2.適當(dāng)摩擦皮膚，讓臉上的血液流通，防止黑色素沉淀，就可以預(yù)防長斑了。

　　3.平時多吃一些含有維生素的食物，通過這個方法來預(yù)防長斑效果很明顯的。

　　4.養(yǎng)成良好的作息時間，大家都聽說過睡美容覺，可想而知，睡覺其實(shí)也是一種美容方法。

　　5.盡量不要在太陽底下暴曬，做好防曬措施。

　　6.懷孕期間也要注意避免讓蚊蟲叮咬，一方面可以防止給皮膚造成不適感，另一方面，蚊蟲會傳播病毒的，對胎兒可能會造成傷害。

　　7.孕期就不要隨便亂用化妝品，最好就不要使用，不僅僅對皮膚不好，對胎兒的發(fā)育也存在一定的危險。

　　8.多喝水，不吃辛辣刺激的食物，要注意飲食方面的問題，以免因飲食不當(dāng)造成皮膚上的問題。

　　孕期護(hù)膚小知識

　　第一步：放松孕期心情

　　雖然懷孕期間孕婦肌膚狀況并不是十分良好，但孕媽們學(xué)會放松心情，要相信自己是最美的，因?yàn)槟闵砩蠒l(fā)母性的光輝，這是其他普通女性無法比擬的。若是孕期女性心情消極萎靡，會導(dǎo)致身體內(nèi)分泌和新陳代謝紊亂，使肌膚狀況更糟糕的同時甚至?xí)绊懱荷L。

　　第二步：重視基礎(chǔ)護(hù)理

　　在孕婦護(hù)膚中，基礎(chǔ)護(hù)理是不容忽視的。孕婦護(hù)膚基礎(chǔ)護(hù)理步驟是潔面乳—保濕水—滋養(yǎng)霜，潔面乳主要是為了清除肌膚污垢鎖住肌膚水分，保濕水可以調(diào)節(jié)肌膚水油和酸堿的平衡，而滋養(yǎng)霜則可以提升皮膚濕度，保持肌膚的細(xì)膩與彈性，使肌膚呈現(xiàn)最佳狀態(tài)。

　　第三步：勿忘肌膚隔離

　　由于我們生活環(huán)境的惡化，空氣中存在大量塵埃與污染物，導(dǎo)致許多女性肌膚狀態(tài)并不理想，而孕婦更是如此。所以孕婦在日常的肌膚護(hù)理后，切勿忘記給肌膚抹上諸如豆乳防護(hù)隔離霜等此類防護(hù)型隔離霜，以保護(hù)肌膚免受外界傷害。

　　第四步：謹(jǐn)記安全化妝

　　愛美的孕媽們喜歡使用化妝品對孕期肌膚進(jìn)行修飾。很多人說孕期女性不能使用化妝品，其實(shí)不然。正確說是孕婦護(hù)膚不能使用含有重金屬、礦物油等有害成分的化妝品。安全化妝是孕期肌膚護(hù)理很重要的一步，這指的是孕婦需使用成分安全的化妝品，含激素、重金屬、礦物油的化妝品會嚴(yán)重破壞孕期肌膚狀況。所以建議孕媽應(yīng)選擇品質(zhì)良好、質(zhì)量有保證、成分單純的化妝品，諸如安膚牛奶自然防護(hù)BB霜等以天然原料為主導(dǎo)的溫和性質(zhì)化妝品。

　　孕期預(yù)防皮膚瘙癢的方法

　　加強(qiáng)孕期衛(wèi)生宣傳，保持全身清潔，妊娠晚期避免盆浴及性交，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，治療急性外陰陰道炎及宮頸炎等合并癥，避免胎膜早破，滯產(chǎn)，產(chǎn)道損傷與產(chǎn)后出血，消毒產(chǎn)婦用物，嚴(yán)格無菌操作，正確掌握手術(shù)產(chǎn)指征，產(chǎn)后嚴(yán)密觀察，對可能發(fā)生產(chǎn)褥感染和產(chǎn)褥病率者，應(yīng)用抗生素預(yù)防

　　妊娠身癢是妊娠期間特有的癥狀，雖可以包括某些預(yù)后良好的皮膚病，但需認(rèn)真鑒別，以排除因感染病毒而引起的、嚴(yán)重威脅孕婦及胎兒(胚胎)生命和致畸力強(qiáng)的皮膚病，如風(fēng)疹、妊娠皰疹、皰疹樣膿皰瘡等。對患有上述皮膚病的孕婦必須終止妊娠，或下胎，不可盲目地治病保胎，以免造成嚴(yán)重后果。

　　溫馨提示：

　　妊娠癢疹是女性在妊娠期間多發(fā)的一種皮膚病，患上妊娠癢疹皮膚會癢，這讓患者感到不知道怎么辦才好，不僅影響患者的心情，也影響健康，還會導(dǎo)致影響寶寶的健康，只有知道了妊娠癢疹的病因之后，才能夠避免妊娠癢疹加重，進(jìn)行有針對的治療，早日治愈妊娠癢疹。