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      簡(jiǎn)單快速的瘦臉方法

      時(shí)間: 保燕704 分享

        隨著時(shí)代的發(fā)展物質(zhì)的上升很多愛美的女孩子都希望自己告別大腫臉,于是開始千方百計(jì)地苦苦追尋良策以求早日恢復(fù)以為靚麗的容顏,那么有哪些方法可以快速瘦臉呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹簡(jiǎn)單快速的瘦臉方法,希望對(duì)你有用!

        簡(jiǎn)單快速的瘦臉方法

        1. 頰骨推托法

        需均勻地在臉上涂上按摩霜,在頰骨部分用手指的指腹往上推托,動(dòng)作進(jìn)行要慢,持續(xù)按摩一分鐘。

        2. 頰骨拍打法

        涂好按摩霜,沿著眼眶用手指揉動(dòng),再以指尖輕拍頰骨,并向外運(yùn)動(dòng),當(dāng)按摩到太陽穴時(shí),會(huì)有精神舒暢感。

        3. 縱拉法

        先把按摩霜均勻地涂抹在臉上,然后由上往下拉頰骨部分的贅肉,同時(shí)向外展開,一直到鼻翼為止。每次縱拉持續(xù)5秒,就能獲得明顯效果,整個(gè)縱拉按摩持續(xù)進(jìn)行1分鐘。

        4. 橫拉法

        先洗凈雙手并擦干,在臉頰上輕輕貼放,移動(dòng)到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細(xì)紋位置,輕輕橫向拉開皮膚,持續(xù)時(shí)間為一分鐘。

        5.瘦下巴

        下巴是瘦臉的關(guān)鍵。四指并攏彎曲,用手指外中節(jié)頂住下巴,然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩,重復(fù)按3次。完成后,同樣用拇指頂住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉,重復(fù)按3次。

        6. 定位按摩

        兩只手的拇指和食指固定在一個(gè)位置上,用拇指往上滑動(dòng)捏壓臉頰,重復(fù)捏5次。用拇指和食指捏住耳垂,彎曲四個(gè)手指用指縫捏壓臉頰往下巴方向拉動(dòng)30秒。四指并攏按住你的前額并用拇指貼臉頰,然后兩邊同時(shí)反復(fù)向中間移動(dòng)和向外移動(dòng),重復(fù)做3次。

        7. 面部全面按摩

        順著額頭往太陽穴,雙手稍稍用力按壓3~4次,后用中指及無名指交替按鼻翼兩側(cè),重復(fù)1~2次后用螺旋方式由上頜到耳下、耳中、鼻翼,直至耳上部按摩雙頰,完成兩次。稍休1分鐘后用拇指、食指輕挽下頜線,左右往返三次,最后用手掌輕撫頸部。

        8.淋巴腺按摩

        屈肘,合起雙掌,拇指頂住下巴中間凹陷區(qū)域。慢慢地利用拇指的力量順著下巴交替往里往外推。兩手合攏五指連指尖相靠,從耳后骨一直按摩到鎖骨,完成3次。上面7個(gè)臉部按摩動(dòng)作后均接著做此動(dòng)作作為結(jié)束。

        瘦臉小妙招

        一:加強(qiáng)臉部彈性

        目視前方,保持臉部肌肉緊繃,然后嘴角上揚(yáng)微笑,這樣能讓你的臉部更加有彈性,保持這個(gè)表情,然后雙眼微微瞇著,這樣能加強(qiáng)眼睛周圍的肌肉。閉上雙眼,保持深呼吸,維持這個(gè)動(dòng)作5秒鐘之后,然后吐氣,重復(fù)動(dòng)作10次。

        二:減掉臉部多余脂肪

        伸出你的舌頭,用牙齒輕輕的咬住,保持微笑姿勢(shì),維持這個(gè)動(dòng)作2秒;伸出一點(diǎn)舌頭,牙齒不要咬在舌頭上,然后默數(shù)5秒鐘之后再恢復(fù)到自然的表情,重復(fù)動(dòng)作10次。

        三:消除雙下巴

        下巴微微的向上抬,報(bào)紙表情自然,然后維持這個(gè)動(dòng)作3秒鐘,這個(gè)動(dòng)作能有效減掉下巴贅肉;嘴巴閉上,然后上牙齒努力的往后拉,下面的牙齒往前移動(dòng),這樣能讓臉部的肌肉保持緊繃狀態(tài),維持這個(gè)動(dòng)作20秒鐘。

        四:美化臉部線條

        嘴巴微微張開,然后拉緊你的臉部肌肉,這樣可以保持臉部線條美麗,之后再閉上嘴巴,同時(shí)臉部是沒有表情的狀態(tài),如此重復(fù)10次。

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