瘦臉，是為了塑造完美身材，但是瘦臉一定要注意用健康的瘦臉方法。那么男士怎么瘦臉可以擁有瓜子臉呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹男人瘦臉的方法，希望對(duì)你有用!

　　男人瘦臉按摩的方法

　　按摩也是消除面部脂肪的簡(jiǎn)單方法，不過要注意姿勢(shì)一定要正確，以免受傷。

　　1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦臉的按摩霜，然后在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內(nèi)往外拉伸，動(dòng)作一定要輕柔。

　　2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然后按由內(nèi)到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。

　　3、托下頜：用雙手輕托下巴，有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。

　　4、輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。

　　5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地?fù)崦麄€(gè)面部，停留3分鐘。

　　男士瘦臉偏方

　　1：早晚按摩5分鐘→松弛、水腫都有效

　　假期時(shí)間充裕，不用像平時(shí)一樣精簡(jiǎn)護(hù)膚步驟，因此不管是皮膚松弛還是水腫形成的大臉，都建議每天早晚按摩3-5分鐘。很多品牌都有提拉緊致、消水腫的產(chǎn)品推出，配合按摩，會(huì)讓效果得到更好的發(fā)揮。大多數(shù)品牌的美容顧問都會(huì)掌握一套配合護(hù)膚品的按摩手法，可以到柜臺(tái)學(xué)習(xí)一下。千萬不要自己隨意發(fā)揮，不遵循皮膚紋理的走向，很可能適得其反。

　　2：周圍環(huán)境避重就輕→消水腫

　　長(zhǎng)時(shí)間聽低重音的音樂，交感神經(jīng)興奮，會(huì)阻礙循環(huán)，如果臉部很容易水腫，就應(yīng)該放棄“過激”的音樂;在強(qiáng)光下，副交感神經(jīng)無法進(jìn)行有效的活動(dòng)，身體產(chǎn)生緊張感，臉也會(huì)腫，所以在室內(nèi)，最好使用比較柔和的光源;晚上8點(diǎn)以后，要避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

　　3：點(diǎn)按神秘瘦臉穴位→緊致皮膚有神效

　　位于前頸喉結(jié)外側(cè)75px處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，有增進(jìn)臉部血液循環(huán)和使皮膚緊致的神奇功能。仰面躺在床上，用手肘支撐身體，將頸部盡可能地向后伸展，堅(jiān)持10秒鐘，慢慢將下巴盡可能地收回，停留5秒鐘后放松下來，再重復(fù)多次。

　　4：刮痧

　　刮痧是傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。

　　5：多喝豆?jié){

　　想要快速瘦臉，也不要忘記健康。我建議你多喝豆?jié){吧，不但瘦臉，還有很多的好處呢!

　　豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富，被稱作植物牛奶，最適合女人和中老年人飲用。喝豆?jié){的好處非常多。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為豆?jié){性質(zhì)平和，有補(bǔ)虛潤(rùn)燥、清肺化痰之功;女人喝豆?jié){好處多多，春秋飲豆?jié){，滋陰潤(rùn)燥，調(diào)和陰陽;夏飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，因此豆?jié){的好處有防治高血脂、高血壓、動(dòng)肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等，當(dāng)然這些也是喝豆?jié){的好處。

　　男生瘦臉技巧

　　1、臉部矯正器

　　一般來說男性的骨頭都比較的閑有所以說在臉部表現(xiàn)出來就可能，有能有講，這個(gè)時(shí)候針對(duì)這種情況如果想要瘦點(diǎn)的話，那么我們就需要借助臉部矯正器，臉部矯正器對(duì)一些突出的骨頭，就是可以起到很好的矯正作用，但是需要注意的是每天必須要長(zhǎng)達(dá)六個(gè)小時(shí)的陪伴，堅(jiān)持至少兩個(gè)月，才能有一定的效果。

　　2、飲食調(diào)理

　　通過臉部矯正器來矯正臉型，這是瘦臉的其中一種方法，另外還有一種比較安全科學(xué)的方法，那就是通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，一般來說水果當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成份都是比較充足的，一方面可以滿足身體的基本需求，另一方面也是可以幫助身體促進(jìn)新陳代謝，排出一些毒素的，所以，想要瘦臉的朋友平時(shí)不妨多吃一些黃瓜蘋果香蕉一類的水果

　　男生瘦臉技巧就簡(jiǎn)單的介紹到這里，這兩種方法無論是對(duì)于男性朋友來說，還是女性朋友都是會(huì)有很好的瘦臉效果，關(guān)鍵在于持之以恒的堅(jiān)持，同時(shí)在飲食方面多加的注意，平時(shí)多喝白開水多吃蔬菜水果，這樣就可以達(dá)到很好的瘦臉效果，同時(shí)對(duì)我們的身體健康也是非常有益處的。