如何治療口臭
口臭嚴重影響人們的社會交往和心理健康,為什么會口臭呢,下面就讓學習啦小編為大家介紹有口臭怎么辦,希望可以幫到大家,歡迎閱讀!
引起口臭的壞習慣
塞牙不及時剔。牙縫中的殘留食物,如果不及時剔出,反而繼續(xù)吃東西,會損傷牙齦,出現(xiàn)牙齦萎縮、膿腫、口臭,最終引起牙齒松動,甚至脫落。塞牙后要及時用牙線剔除。
總用一側吃東西??傆靡粋妊谰捉罆斐杉∪狻㈥P節(jié)及頜骨發(fā)育不平衡,造成單側牙齒過度磨損及頜關節(jié)功能紊亂,而另一側呈廢用性退化。部分人偏側咀嚼是因為一側牙有疾病,所以牙齒出現(xiàn)不適要及時治療。
啃骨頭、玉米。牙齒內存在一些縱貫牙體的發(fā)育溝、融合線,啃骨頭、玉米時,牙齒容易從這些薄弱部位開裂,導致牙齒折裂。
刷牙過于用力。這樣會造成牙釉質與牙本質間的薄弱部位磨損,出現(xiàn)牙敏感,甚至牙髓暴露。因此刷牙要動作輕柔、反復多次。
用牙咬線頭、撕包裝。有人圖方便,用牙撕包裝、咬線頭甚至開瓶蓋等。雖然牙齒是人體中最堅硬的部分,但也經不起這么折騰,這些做法很容易使牙齒咬折或移位。
吃熱食后喝冰水。過冷過熱都會刺激牙齦,使牙齒出現(xiàn)隱裂。如果再嚼幾塊冰,還會磨損牙齒,甚至使牙齒斷裂。所以食物不要太燙或太冰。
此外,如果牙齒崩裂嚴重,就應拔掉。否則細菌很容易進入牙髓腔內,導致牙髓炎、潰瘍出膿等。
治療口臭的方法
防口臭要清理牙垢
多數(shù)口臭都與口腔疾病及口腔環(huán)境有關。所以,要想控制口臭,首先要及時治療口腔疾病。齲齒要及時充填、牙周疾病要及時治療。
最好每年洗一次牙,及時、有效清除牙面上的食物殘渣、軟垢、牙石等,清楚藏污納垢的死角,不給細菌的繁殖創(chuàng)造條件。
除此之外,制造臭味的厭氧菌喜歡干燥的酸性環(huán)境。當人們睡覺時,口腔長時間處于無氧環(huán)境,唾液分泌少,厭氧菌就會迅速繁殖,排出大量的臭氣??梢?,多喝水可令口腔經常保持濕潤,防止口臭的發(fā)生。
唾液是對付口臭的好“武器”:
1、注意日常的口腔衛(wèi)生。由于牙垢附著在牙齒上很難被沖洗掉,所以飯后最好刷牙或者使用牙線清理食物殘渣。刷牙的同時還要注意清潔舌頭,此外使用漱口水也有一定的效果。
2、促進唾液分泌清潔口腔。人們可以通過嚼口香糖、多喝水等方法刺激唾液分泌,幫助清潔口腔。
3、常吃堅硬的食物。多吃一些堅硬的食物、粗纖維的食物,例如芹菜、蘿卜以及新鮮的水果等。咀嚼這些堅硬的食物,牙垢就會隨著摩擦而被清潔掉,可以起到清潔口腔的作用。
治口臭別盲目瀉火
中醫(yī)認為,口臭的發(fā)生多與口齒疾病、內臟有火等原因有關。因此,應對口臭首先還是要清潔口腔??诔舨幌惹鍧嵖谇唬瑏y吃中藥方,反而容易把病情搞復雜。除此之外,口臭雖然與“上火”有關,但也要分清實火與虛火,不可盲目瀉火。
胃火口臭:口臭是胃火重的典型癥狀。主要表現(xiàn)為牙齦腫痛、口臭、喉嚨疼痛、便秘、胃口不好等癥狀。治療應以清熱瀉火為主,可以選擇用金銀花、菊花泡水來幫助清除口臭。
肺火口臭:肺火旺盛的人主要表現(xiàn)為口舌干燥、舌紅等癥狀。推薦冰糖煮梨水,放些銀耳、蓮子、百合,既好喝又可滋陰降肺火。
肝火口臭:肝火旺盛主要表現(xiàn)為目視不清、眼干、耳鳴、眼里分泌物多。食療可以吃一些薺菜、油菜或者西紅柿。
虛火口臭:虛火導致的口臭多是由于陰虛生內熱所致,主要有心煩口干、手腳心發(fā)熱、腰酸軟無力,舌暗紅少苔等癥狀。治療應以滋陰清火為主
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