小學生怎樣保護牙齒

　　小學生正處于生長發(fā)育時期,牙齒的好壞影響全身的健康和面部的發(fā)育,一定要保護好牙齒，那么小學生怎樣保護牙齒呢。

　　小學生保護牙齒的方法

　　1、加強乳牙、恒牙齲齒的防治

　　兒童養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，特別重要。經常聽到有的家長說：“ 乳牙早晚要替換，何必去治它呢。”這其實是一種誤解。對即將替換的乳牙可以這樣對待，但對不到替牙期的乳牙，這種做法是不對的。乳牙缺失對兒童的消化系統(tǒng)、正確發(fā)音都有重要影響，應及時治療。應用窩溝封閉劑防齲。6歲涂布第一恒磨牙，1 1 ～ 1 4 歲涂布第二恒磨牙在牙醫(yī)的指導下，選擇合適的應用氟化物防齲的方法。

　　2、學會正確的刷牙方法

　　選用保健牙刷和含氟牙膏，做到早晚刷牙，飯后漱口，從小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。早期預防牙頜畸形的發(fā)生。及時對已發(fā)生的畸形進行早期治療，阻斷其發(fā)展，或通過早期控制，引導牙頜面良性發(fā)育，從而保障兒童口頜、顱面及身心的健康成長。

　　3、合理飲食

　　少吃含糖的零食和易粘貼牙齒的精細糕點。定期進行口腔健康檢查。每年至少1次，做到早發(fā)現(xiàn)問題，及時給予處理。正確對待有病乳牙，決不能采取置之不理的態(tài)度，應在牙醫(yī)的指導下，給予恰當處理 。

　　小學生保護牙齒的食物

　　1、富含維生素的食物

　　牙齦組織的健康需要維生素A、C、D的扶持。維生素A、D多來源于乳類及動物肝臟，維生素C廣泛存在于各種蔬菜和新綠水果中。如果攝入礦物質過少或維生素A、D不足，均會造成牙齒發(fā)育不全和鈣化不良。

　　蔬菜和水果中的纖維還有按摩牙齦和清潔牙齒的作用。所以兒童要多吃蔬菜和水果，以補充維生素的需要和輔助、增加牙齒的堅固。

　　2、富含蛋白質的食物

　　蛋白質對牙齒的形成、發(fā)育、鈣化、萌出有著重要的作用。蛋白質的來源極其豐富。動物性蛋白質類如乳類、魚類、肉類;植物類蛋白質如谷類、豆類、干果類等。若蛋白質攝入不足，會造成牙齒形態(tài)異常、牙周組織變性、牙齒萌出延遲，同時使機體對齲病的敏感性增高，容易導致齲齒的發(fā)生。

　　3、富含礦物質的食物

　　牙齒、牙槽骨、頜骨都是硬化組織，主要成分是鈣和磷。足夠的鈣、磷是形成牙齒的基礎。鈣的最佳來源是乳類及乳制品。粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等食物，含有較多的磷、鐵、鋅、氟，有助于牙齒鈣化。

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