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      臉部美容瑜伽視頻

      時(shí)間: 敏敏877 分享

      臉部美容瑜伽視頻

        多數(shù)人對(duì)于面部瑜伽了解不多,其實(shí)有駐顏美容的奇效,那么臉部美容瑜伽怎么做呢,學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你臉部美容瑜伽視頻,快來(lái)看看這篇文章了解詳情吧。

        臉部美容瑜伽教程視頻

        臉部美容的保養(yǎng)秘訣

        黑眼圈:一早起來(lái),發(fā)現(xiàn)眼睛四周黯沉、眼圈發(fā)黑?小心了!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比其他部位薄,最容易反映血液顏色。想想最近有沒(méi)有感到壓力過(guò)大或過(guò)度疲勞?支配泌尿和生殖器官的腎功能失調(diào),也會(huì)讓眼周變黯沉。澳大利亞醫(yī)學(xué)專(zhuān)家說(shuō),少熬夜、多吃全麥?zhǔn)称肥窍谘廴Φ淖詈棉k法!

        眼皮浮腫:即使睡前沒(méi)喝多少水,早上起來(lái)眼皮仍腫得厲害?你可能體液失調(diào)了!造成水分代謝失調(diào)的原因很多,如果除眼皮浮腫,還感到下身無(wú)力、口干舌燥,可能是你的腎在“搗鬼”。健康的腎能將體內(nèi)多余水分順利排出,水分不足時(shí),它會(huì)放慢代謝速度,把水分囤積在體內(nèi),因而造成輕度浮腫。別著急,趕快喝上幾大杯水,很快就能恢復(fù)一雙電眼!

        脂肪顆粒:美容師常常建議用某種不含油分的眼霜,對(duì)付眼睛下面的脂肪顆粒。但醫(yī)學(xué)專(zhuān)家則認(rèn)為,脂肪顆粒是體內(nèi)膽固醇過(guò)高的警訊。從食譜中刪去油炸食品和動(dòng)物內(nèi)臟,多吃新鮮蔬果,惱人小顆粒很快就會(huì)不見(jiàn)!

        紅血絲:眼睛明顯充血,可能是血液循環(huán)不暢導(dǎo)致。別忙著滴眼藥水,活動(dòng)一下頭、頸、肩部,疏通上肢血流,再好好睡一覺(jué),讓眼睛得到充分休息,可以在后頸部和肩部涂一些維生素C乳液,維生素C有助疏導(dǎo)血液循環(huán),紅血絲很快就能減少。

        針眼:別把長(zhǎng)針眼不當(dāng)回事!日本醫(yī)學(xué)專(zhuān)家發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)針眼表明你的免疫力正在衰退,細(xì)菌容易從睫毛根部進(jìn)入眼中,引起發(fā)炎。如果反復(fù)長(zhǎng)針眼,最好去醫(yī)院做一次全面的健康檢查。常喝補(bǔ)中益氣湯,提高自身免疫力,才能和針眼徹底“分手”。

        眼白泛黃:如果眼白顏色不太清澈,可能是肝、膽出了問(wèn)題。膽汁是黃綠色液體,它從肝臟細(xì)胞分泌出來(lái)后,貯藏在膽囊中,當(dāng)膽囊或肝臟失調(diào)時(shí),膽汁會(huì)流向血液,讓眼白泛黃。好在膽汁能分解體內(nèi)多余脂肪,有了充分膽汁,短期內(nèi)不用再為體重發(fā)愁!

        嘴唇過(guò)白:嘴唇和下眼瞼一樣,屬于黏膜,表皮很薄,因此能完全反映血液顏色,這就是嘴唇呈紅色的原因。如果你的唇色變淺,可能是血紅細(xì)胞不足,建議改變食譜,多吃動(dòng)物肝臟和豆腐,從而減輕貧血癥狀。

        嘴唇過(guò)紅:唇紅齒白也要有個(gè)限度!如果你的雙唇過(guò)于鮮紅,先別忙著歡呼,可能是你正被紅色代表的“熱癥”困擾。中醫(yī)將熱癥分為“實(shí)熱” 和“虛熱”,“虛熱”是由體內(nèi)水分減少引起的。當(dāng)體溫上升,身體調(diào)節(jié)功能減弱,兩頰和唇、舌才會(huì)局部變紅。多吃新鮮水果、喝大量的水,能幫助你化解體內(nèi)過(guò)剩熱量,讓唇色恢復(fù)正常。

        嘴角破裂:如果你感覺(jué)嘴角刺痛,甚至紅腫破裂,很可能是早期胃炎的預(yù)警。當(dāng)胃壁黏膜處于疲勞狀態(tài)時(shí),會(huì)引發(fā)內(nèi)熱,導(dǎo)致嘴角紅腫。不要怕,80%的早期胃炎都能被治愈。建議吃飯時(shí)多咀嚼幾下,給胃一點(diǎn)時(shí)間,充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低后,嘴角紅腫很快就會(huì)消失。

        嘴唇干澀:嘴唇雖是黏膜,但與皮膚最大的不同是沒(méi)有汗腺。想讓嘴唇分泌汗液并調(diào)節(jié)體溫,絕對(duì)是“不可能完成的任務(wù)”。嘴唇還無(wú)法分泌油脂、保存水分,需要來(lái)自口腔的黏液滋潤(rùn),黏液不足時(shí),嘴唇容易變干,抵抗力也會(huì)隨之減弱,細(xì)菌和病毒正好借機(jī)入侵。除了多喝水保持口腔黏液充足外,建議多用淡鹽水漱口,因?yàn)辂}分是促進(jìn)口腔黏液生成的一大動(dòng)力。

        “口氣”大:對(duì)著鏡子大呼一口氣,如果聞到重重的“口氣”,可要注意了!六成以上“口氣”由牙齒疾病引起。當(dāng)細(xì)菌侵入牙根與牙齦間的縫隙,繁殖后將引發(fā)牙齦炎,生出討厭的“口氣”。另外,如果口腔清潔不徹底,食物殘?jiān)纬傻凝X垢,也將讓你呼出難聞的氣味。建議徹底洗一次牙。

        流口水:早晨醒來(lái)后,嘴角是不是總掛著口水?流口水是由唾液分泌過(guò)多引起,可能是你的胃腸功能虛弱,無(wú)法充分吸收水分,造成水分滯留,唾液被稀釋?zhuān)蚨帕鞯阶爝?。如果你還感到腸鳴、胃鳴,最好去看消化科醫(yī)生。

        舌頭振顫:對(duì)著鏡子吐舌頭,如果舌頭微微顫動(dòng),很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。日本醫(yī)學(xué)專(zhuān)家在一項(xiàng)調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn),七成以上的人都不會(huì)在振顫初期意識(shí)到,等發(fā)現(xiàn)的時(shí)候,往往已經(jīng)晚了。建議你盡快調(diào)整作息時(shí)間,不要熬夜,合理飲食,否則很快會(huì)面臨神經(jīng)衰弱的危險(xiǎn)!

        舌頭發(fā)紫:當(dāng)血液中含有大量廢物、體內(nèi)水分供應(yīng)不足時(shí),缺氧血和含氧血就會(huì)混在一起,使得血管變成紫色。如果除了舌頭發(fā)紫,你還會(huì)感覺(jué)肩膀僵硬和腰痛,只能說(shuō)明你體內(nèi)的毒素已經(jīng)沉積太多!不妨堅(jiān)持一周清淡飲食,做做桑拿,保持規(guī)律、輕度的有氧運(yùn)動(dòng),毒素很快就能排出。

        舌苔太厚:舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去,可能是腸胃功能不良或飲食過(guò)量。如果這樣的舌苔一直都有,最好去消化科,讓醫(yī)生幫你降降胃火。

        舌苔太?。荷嗵Σ幻鞑话酌撀?,舌頭表面顏色班駁不均,醫(yī)學(xué)上將這稱(chēng)為“地圖舌”。韓國(guó)醫(yī)學(xué)家專(zhuān)家指出,過(guò)敏體質(zhì)的人最容易出現(xiàn)這種情況,尤其在春、秋兩季比較常見(jiàn)。“地圖舌”的出現(xiàn)預(yù)示你的抵抗力正在下降,建議你在這段時(shí)間內(nèi)遠(yuǎn)離花粉、海鮮、小昆蟲(chóng)等過(guò)敏源,以免“中招”。

        舌苔泛黃:舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號(hào)!一定要注意保暖,多吃南瓜、牛肉等溫?zé)崾澄?,晚上臨睡前沖杯熱牛奶,它能在胃中形成一層蛋白膜,防止細(xì)菌入侵。

        舌苔泛黑:舌苔隱隱發(fā)黑,很可能是體溫升高的緣故!體溫升高不見(jiàn)得就是發(fā)燒,劇烈運(yùn)動(dòng)、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。洗個(gè)熱水澡,做些舒緩運(yùn)動(dòng),就能有效降低體溫。

        鼻子大小:鼻子大小與呼吸狀況大有關(guān)系!鼻翼較寬、鼻梁高挺,說(shuō)明你的呼吸器官發(fā)達(dá),生理構(gòu)造良好,能呼吸到足量空氣;但在污染嚴(yán)重的地方,你也會(huì)吸入過(guò)多廢氣。如果鼻翼嬌小,表明你的呼吸功能較弱,不透風(fēng)的地方會(huì)讓你氣短、胸悶。在辦公室待1-2 小時(shí),就應(yīng)該去樓道或窗邊呼吸5分鐘新鮮空氣,以防突然缺氧。

        鼻翼煽動(dòng):正常呼吸時(shí)鼻翼煽動(dòng),可能是肺活量太低造成的!不要掉以輕心,肺活量過(guò)低將影響你的正常代謝功能。每天練習(xí)5分鐘腹式呼吸——吸氣時(shí)漲起肚皮,呼氣時(shí)縮緊肚皮,很快你的肺活量就能提高不少!

        鼻頭粉刺:鼻頭上出現(xiàn)粉刺,多半是消化系統(tǒng)出了問(wèn)題。多吃香蕉、紅薯之類(lèi)的食品,保持消化道通暢,就能避免消化不良。

        鼻頭發(fā)紅:鼻尖突然發(fā)紅?你的肝臟超負(fù)荷了!飲酒過(guò)量時(shí),身體為了分解酒精,把血液滯留在肝臟里,因而導(dǎo)致血管擴(kuò)張,才讓你有了紅紅的鼻頭,因此控制飲酒量非常重要。

        有時(shí)流鼻血:腸胃衰弱的人無(wú)法吸收充足營(yíng)養(yǎng),肌肉和血管組織都很脆弱,稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大,如果飲食不調(diào),體內(nèi)熱量供應(yīng)不足,就會(huì)導(dǎo)致偶爾流鼻血。

        鼻塞:鼻子不通氣會(huì)讓大腦活動(dòng)變得遲鈍。如果是過(guò)敏性鼻炎引起的鼻塞,除了可能造成呼吸困難外,還會(huì)讓大腦供氧不足。鼻塞預(yù)示著你呼吸道黏膜功能脆弱,日本醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為,這多半與腸胃功能不佳有關(guān)系,別光顧著通暢“鼻子問(wèn)題”,保養(yǎng)腸道也一樣重要!

        臉頰發(fā)紅:不知什么時(shí)候起,臉頰爬上兩團(tuán)莫名其妙的“高原紅”,這可能是西醫(yī)所說(shuō)的“原因不明的微熱”,主要原因是體力過(guò)度消耗、身體水分失調(diào)。如果你除了兩頰發(fā)紅,還會(huì)過(guò)量出汗、經(jīng)常氣喘,那可能是由于高熱引發(fā)的血流障礙。洗個(gè)舒服的熱水澡,吃?xún)善藷?,再美美得睡一覺(jué),很快就能得到緩解,讓臉色恢復(fù)正常。

        臉頰蒼白:貧血體現(xiàn)為嘴唇、眼瞼內(nèi)側(cè)和臉頰蒼白,這是血液中負(fù)責(zé)氧氣輸送的血紅素供應(yīng)不足引起的。另外,呼吸微弱會(huì)讓皮膚機(jī)能衰退,制造黑色素的功能降低,也容易導(dǎo)致臉頰蒼白。除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),建議你多做慢跑、散步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),這樣才能確保氧分供應(yīng)充足。

        顴骨上的皺紋:突然發(fā)現(xiàn)顴骨處的皮膚上多了幾道細(xì)紋?可能是肝臟功能異常所致。如果肝功能無(wú)法凈化血液或供給血液足夠氧分,會(huì)讓血液變渾濁,血液循環(huán)發(fā)生異常,體內(nèi)新陳代謝速率降低,皮膚敏感性增高,從而導(dǎo)致小皺紋出現(xiàn)。德國(guó)健康專(zhuān)家指出,除了咨詢(xún)醫(yī)生、提高肝功能代謝水平外,還應(yīng)避免日曬,因?yàn)轱E骨處的皮膚較薄,紫外線也能帶來(lái)傷害。

        臉頰兩側(cè)長(zhǎng)粉刺:荷爾蒙分泌失調(diào)會(huì)在額頭、下巴長(zhǎng)粉刺。如果臉頰兩側(cè)長(zhǎng)粉刺,首先要考慮是不是清潔不徹底的緣故。除此之外,還可能是心情急躁、生活焦慮、工作壓力過(guò)大所致。不妨來(lái)趟自助游,給身體也給心情放個(gè)假!

        臉頰毛孔粗大:隨著年齡增長(zhǎng),身體皮脂分泌會(huì)逐漸減少,皮膚的保濕能力也開(kāi)始下降,如果這時(shí)身體缺乏某種特定維生素,毛孔就會(huì)粗大。最好的解決辦法是攝取足量維生素C,其中所含的膠原蛋白能提高肌膚保濕力,讓肌膚顯得有彈性,毛孔也會(huì)隨之縮小。富含維生素C的食物有蘋(píng)果、芹菜、香蕉和獼猴桃等。

        臉頰發(fā)黑:如果你發(fā)現(xiàn)臉色發(fā)黑,就得考慮是不是腎臟的毛病。腎臟具有過(guò)濾的功能,能調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的代謝水平。如果不幸,你的腎臟過(guò)濾功能降低,就會(huì)使廢物長(zhǎng)期堆積在體內(nèi),使皮膚呈現(xiàn)為黯黑色。一開(kāi)始的表現(xiàn)是在皮膚較薄的地方出現(xiàn)色素沉淀,慢慢地會(huì)向四周擴(kuò)散。建議你嘗試一下韓國(guó)流行的三日蔬果排毒法:每天喝大量的水,吃新鮮蔬果,避免肉食,你體內(nèi)沉積的廢物很快就能排出。

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