健康美容的知識(shí)有哪些
女性對(duì)于皮膚的護(hù)理非常重視，都想讓自己的皮膚變得光滑白皙，那么健康美容的知識(shí)有哪些呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來(lái)了解一下吧!
健康美容的知識(shí)
1、粗糙的皮膚可用煮過(guò)的菠蘿汁洗擦，這樣不僅能清潔滋潤(rùn)皮膚，還可以防止長(zhǎng)痤瘡。
2、將曬干的玫瑰花浸泡在熱水中，使之逐漸恢復(fù)自然狀態(tài)，再滴上幾滴芝麻油用來(lái)涂面，會(huì)使皮膚顯得光滑潤(rùn)澤。
3、把檸檬片或柑桔片放入白酒內(nèi)浸泡一夜，第二天用來(lái)洗面皮膚會(huì)變得光滑。
4、喝剩下的陳酒雖已沒(méi)什么滋味，但對(duì)皮膚卻有好處，用來(lái)揉搓面部可潤(rùn)滑皮膚。
5、對(duì)于皮膚的粗糙與多紋，還有一個(gè)方法值得你試試：用黃豆煮水取汁，晚間入睡前涂于面部、頸部和手部，第二天早上洗去。
6、用新鮮胡蘿卜絞成的汁早晚擦洗一次面部，干后再用涂有植物油的手輕輕拍打面部。如每天再配合喝一杯胡蘿卜水，會(huì)使皮膚變得白而光滑，雀斑也會(huì)消退。
7、臉色蒼白的人可用甜菜(石榴、櫻桃均可)切片涂擦面部，待甜菜汁干后再薄施一層雪花膏，這樣可使皮膚紅潤(rùn)起來(lái)。
8、將西紅柿絞汁，并加入少許蜂蜜，涂擦面部和手臂。久之可使粗糙而黑的皮膚漸漸變白，還能治雀斑和色素沉著。
9、黃瓜汁加牛奶涂面可使黑斑退色，將這種汁涂在皺紋較多的地方，每日1次，長(zhǎng)期堅(jiān)持，因收斂作用，可消除皮膚皺紋。
10、蜂蜜中含有的酶類(lèi)物質(zhì)能刺激皮膚生長(zhǎng)和促進(jìn)新陳代謝，可使粗糙、黝黑的皮膚逐步變得潤(rùn)滑、潔白、細(xì)膩，還能減緩皮膚皺紋，改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀況。
中醫(yī)健康美容的方法
腿伸直時(shí)膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處
所屬經(jīng)絡(luò)：足太陰脾經(jīng)。
效用：可用拇指按壓或熱水熱敷。按壓時(shí)盡量用力至感到明顯酸脹。經(jīng)常操作能調(diào)理脾臟功能，對(duì)面色萎黃 、皮膚粗糙、毛細(xì)血管破裂有較好的作用，能有效的制止面部痤瘡的出現(xiàn)，同時(shí)能改善消化系統(tǒng)的消化功能，既可減肥，又能健體。
大腿根部
所屬經(jīng)絡(luò)：足厥陰肝經(jīng)。
效用：摩擦大腿根部至發(fā)熱，能促進(jìn)肝臟造血和排毒。對(duì)黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、面色晦暗，面色黑等有較好的療效，并能促進(jìn)乳房發(fā)育，解除乳房脹痛。為避免皮膚受損，建議在潤(rùn)膚露或沐浴露的滋潤(rùn)下進(jìn)行。
外眼角
所屬經(jīng)絡(luò)：足少陽(yáng)膽經(jīng)。
效用：閉眼，用中指指腹按壓外眼角是促進(jìn)膽囊健康的有效方法，此外還有明目的功能。
臀橫紋中央
所屬經(jīng)絡(luò)：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。
效用：按壓臀橫紋中央有利膀胱健康，可改善由于各種原因引起的雀斑和妊娠期，產(chǎn)后內(nèi)分泌紊亂所致的蝴蝶斑，可改善皮膚過(guò)敏，毛發(fā)焦枯，口唇淡白，目痛多淚等癥。
多多按摩以上幾個(gè)部位，特別是在睡覺(jué)前做一個(gè)完整的經(jīng)絡(luò)按摩可以提高睡眠質(zhì)量，有了一個(gè)好的睡眠環(huán)境就能保證隔天的精氣神，長(zhǎng)久下來(lái)，就會(huì)讓人感覺(jué)你每一天都充滿朝氣與活力，魅力也就自然而然的提高了。
中醫(yī)在近年來(lái)越發(fā)的受人歡迎了，很多女性朋友已經(jīng)開(kāi)始在用中醫(yī)方法來(lái)美容美體，包括中醫(yī)按摩法，刮痧法，還有艾灸等。在美膚瘦身方面都有很好的效果。而且，這樣的美容，不僅僅是在外表上，首先調(diào)理的是內(nèi)里噢。對(duì)身體有很大好處。
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