美容按摩的功效
美容按摩的功效
現(xiàn)在各大美容節(jié)目、美容雜志都在教大家如何利用按摩,來減輕面部問題。那么,美容按摩的功效有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
美容按摩的功效
第一:促進體內(nèi)血液循環(huán)
血液循環(huán)的好壞和我們體內(nèi)的激素有著不可分割的重要關(guān)系,而有效的按摩臉部,能夠很好的改善我們體內(nèi)血液循環(huán)的狀況。還可以提高臉部的體溫,最終達到促進全身血液循環(huán)的良好目的和療效。實驗證明,一個健康的正常人在進行臉部按摩半個小時之后。
全身的血液流量最多可以增加十倍以上,由此可見按摩臉部的好處了。
第二:促進體內(nèi)新陳代謝
上面我們說到,按摩臉部能夠有效的調(diào)養(yǎng)體內(nèi)的氣血循環(huán)。我們都知道,氣血循環(huán)增加之后。體內(nèi)將能夠分泌出更多的各種各樣的激素,例如腎上腺素。這種激素能夠很好的促進體內(nèi)新陳代謝,最終達到提高人體免疫力、抵抗力的作用。
第三:緩解肌肉疲勞狀況
人體肌肉出現(xiàn)疲勞的狀況,那么首先出現(xiàn)毛病的肯定是血液循環(huán),特別是臉部的血液循環(huán)狀況。導(dǎo)致體內(nèi)的新陳代謝的產(chǎn)物乳酸等等堆積在體內(nèi),不能夠及時的排出體外,這也就是肌肉疲勞出現(xiàn)的主要原因了。想要有效的緩解肌肉疲勞,那么按摩臉部是一個最簡單但也是最有效的方法。
第四:提高睡眠質(zhì)量
現(xiàn)代人由于生存壓力的不斷提高,所以精神也是長期處于一個高度緊繃的狀態(tài),這也就是導(dǎo)致了失眠、多夢等等情況發(fā)生。
想要要提供睡眠質(zhì)量,那么按摩臉部是一個非常好的選擇。
專家告訴我們,臉部具有很多的神經(jīng)末梢和毛細血管,刺激這些血管和神經(jīng)之后。能夠起到很好的溫?zé)岽碳ぷ饔?,最終到達大腦皮層,能夠起到一個很好的抑制作用,從而令人體保持在一個安靜休息的狀態(tài)。最終則能夠很好的治療失眠,改善我們的睡眠狀況,養(yǎng)足精神面對更多的挑戰(zhàn)。
第五:排毒養(yǎng)顏
按摩臉部也能夠很好的排除體內(nèi)多余的毒素,特別是在按摩臉部之后服用一杯冷開水。這是因為按摩臉部之后,體內(nèi)的氣血循環(huán)、新陳代謝就會明顯的加速。
這樣可以有效的排除體內(nèi)多余的廢棄物,改善腎臟功能,人也會更加的精神和年輕。體內(nèi)毒素排除之后,皮膚將會變得更加的緊繃和白凈、光滑。
臉部美容按摩的手法
一:推法
精髓
用手指羅紋面著力于面部的 一定部位上,作單方向的直線或弧線移動。推法可分為分推法和合椎法。
分推法
分推法是用雙手手指羅紋面自面部的中央部向不同方向推開。分推要求兩手用力均勻,動作 協(xié)調(diào)一致。
合推法
合推法是用雙手手指羅紋面自面部兩側(cè)向中央部合攏。要求同分推法。兩法常配合應(yīng)用。
功效
推法可以疏風(fēng)活絡(luò),健腦寧神,并可緩解肌肉組織痙攣,使其放 松,毛細血管擴張,改善血液循環(huán)。
二:按法
精髓
按法是用手指羅紋面著力于面部或肢體某一部位或穴位上,逐漸用力下壓的手法,要求按壓方向垂直,力量由輕到重,穩(wěn)而持續(xù),使刺激充分透達皮下組織 的深部。
此法具有較強的刺激性,常與揉法合作,稱為按揉法。
功效
按法有明顯的開通閉塞作用,可擴張血管改善組織的血液供應(yīng),使機體內(nèi)氧化作用增強,還能消除淋 巴管內(nèi)的瘀滯狀態(tài),增加組織的營養(yǎng)而消除水腫。
三:揉法
精髓
用手指指端在面部的一定部位或穴位上作輕柔緩和、小幅度的旋轉(zhuǎn)、滾動、摩擦等動作,揉法與摩法有一定區(qū)別。
揉法著力較重,操作時吸定一部位,并帶動該處皮下組織;而摩法只在體表環(huán)旋、撫摩,并不帶動皮下組織。
功效
在實際操作中,兩者可以結(jié)合應(yīng)用。揉法具有活血化瘀疏通經(jīng)絡(luò)、消除腫脹、調(diào)節(jié)新陳代謝、增 強面部肌肉彈性的作用。
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