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      女人美容護膚的常識

      時間: 梁珊924 分享

        很多女性對于容顏都是很看重的,那么,你知道美容的小常識嗎?女人美容護膚的常識有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

        女人美容護膚的常識

        不要去用手去擠痘痘,我想在青春期的我們都是會長一些痘痘的,尤其是對于一些漂亮的妹紙來說,如果臉上有了青春痘是不好看的,其實我們也不用擔(dān)心的,最好是自己不要去用手去擠的,因為那樣以后會有疤痕的。

        學(xué)會微笑,很多的女性都是會做一些面膜啥的護膚措施,那么不要做一些臉部的夸張動作的,要學(xué)會如何去微笑的,甚至在眼睛眨眼的時候都是要注意的。

        不要用手撐臉的,很多時候我們的一個動作一個細節(jié)都是會影響我們肌膚美觀的,如果手掌長時間的進行托腮撐臉的話,那么對于我們肌膚皺紋產(chǎn)生的,而且這些都是長久存在的,所以說美容護膚應(yīng)該從細節(jié)做起。

        面膜敷臉要注意,在進行美容護膚的時候,尤其在使用面膜的時候,一般是不超過15分鐘的,而且面膜使用的時間長了會讓我們肌膚變的更加差勁。

        多喝水多飲水,其實美白護膚從飲水開始的,人們都說,女人是水做的,其實用飲水來美容護膚是很好的方法的,只是我們很多妹紙知道卻做不到的,在這里還是提醒各位妹紙多喝水去保養(yǎng)。

        營養(yǎng)補充,有了水還是不夠的,你還是多多補充營養(yǎng)的,很多的微量元素都是通過食物來獲取的,因為這么微量元素和礦物質(zhì)都是對于肌膚有很好的保護功效的。而且我們要多方面去進行食物補充的。

        有助于女人美顏護膚的食物

        1、豆?jié){:豆?jié){所含植物性蛋白質(zhì),不只沒有脂肪問題,還可降膽固醇,也是人體補充蛋白質(zhì)的良好來源,缺點就是“少鈣”。豆?jié){還有豐富大豆異黃酮,是植物性的荷爾蒙,有助女性青春,尤其更年期女性要多補充。

        2、牛奶:牛奶含有人體所需的營養(yǎng)素,蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素B含量尤其高。多喝牛奶不只對骨頭好,還可美膚。許多女人花大錢買膠原蛋白產(chǎn)品來吃,但營養(yǎng)專家說,喝牛奶就有同樣的效果。如果擔(dān)心脂肪和膽固醇問題,可選脫脂鮮乳。

        3、深海魚類:深海魚類不只是優(yōu)良蛋白質(zhì)的來源,其所含的多元不飽和脂肪酸OMEGA-3保水性極佳,可使皮膚光滑潤澤。沙丁魚、鯖魚、大比目魚、鮭魚、秋刀魚、以及鮪魚,都是深海魚。

        4、綠色蔬菜:綠色蔬菜含有各種豐富的維生素和礦物質(zhì),可以抗氧化,而且脂肪含量極低,又含有粗纖維,可促進腸道蠕動,加速有害物質(zhì)從體內(nèi)排出。莧菜、高麗菜、綠花椰菜、萵苣都很不錯。

        5、芭樂:大家以為酸的東西,維生素C一定高,那可不一定!芭樂的維生素C含量是檸檬、柳丁的兩倍,并且含豐富礦物質(zhì),營養(yǎng)價值極高。而且吃芭樂容易有飽足感,熱量卻低,不只對皮膚有幫助,對減肥中的人也是不錯的食物。

        6、奇異果:奇異果也含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素,具有抗氧化的功能,而且熱量不高。

        女人美容養(yǎng)顏要避免的誤區(qū)

        誤區(qū)一:我每天晚上洗臉后,會先做些別的事,一直到睡覺前才用護膚品。

        分析:洗完臉后即刻使用護膚品,可保持皮脂膜健康。

        每一次洗臉或多或少都會破壞皮脂膜,必須盡快使用護膚品,以保持肌膚皮脂分泌平衡。有些人的皮膚比較干燥,皮脂分泌量較少,若使用的潔面乳潔力強勁或洗臉時力度過大,新的皮脂膜

        很難即刻形成,如果不馬上使用護膚品補充水分和養(yǎng)分,皮膚將會出現(xiàn)干燥、緊繃等不適感,這對皮膚是一種傷害。因此,建議在洗臉后3~5分鐘內(nèi),迅速涂用護膚品。

        誤區(qū)二:為了讓皮膚光潔,我常常在同一天使用磨砂潔面乳去角質(zhì),又接著用潔凈面膜為肌膚做深層清潔,我認為這樣才夠干凈。

        分析:同一天使用磨砂潔面乳和潔凈面膜,又去角質(zhì)又深層清潔,太傷害肌膚了!其實,這兩種產(chǎn)品都有去除油脂、剝除角質(zhì)的用途,當(dāng)你將老的角質(zhì)去除后,又用潔凈面膜再一次清潔皮膚并去除角質(zhì),對細致的皮膚來說,是相當(dāng)刺激的,尤其對干性膚質(zhì)而言,可能會造成過度干燥。去除多余角質(zhì)后,皮膚需要水分補充,這時用溫和的保濕面膜是最安全的,保濕成分也會很好地被吸收。

        誤區(qū)三:我常把緊膚水直接倒在手上,以為用手拍打會讓緊膚水更容易被皮膚吸收。

        分析:將緊膚水倒在手上拍打,既起不到再次清潔的作用,緊膚水又會在拍臉的過程中流掉,其實挺浪費的。

        正確的做法是,取適量緊膚水浸濕化妝棉后,輕輕地涂抹在已潔凈的面部及頸部,一點點的量就夠涂滿整張臉,不但不浪費,而且化妝棉與肌膚的黏合度比手好,產(chǎn)品發(fā)揮再次清潔及滋潤、調(diào)理肌膚的功效,效果就更好了,同時也更衛(wèi)生。

        誤區(qū)四:我涂眼霜的時候,習(xí)慣又快又用力,三兩下就完成了。

        分析:眼部肌膚是臉上最脆弱的部位,如果你用力涂抹或過度拉扯,會讓皺紋越來越多。正確涂眼霜的方法是,用中指指腹輕柔涂抹于眼部四周肌膚。動作要慢要輕,可在眼部四周輕輕點彈,并順著一定方向稍做按摩。盡量不要扯動皮膚,也不要給皮膚過多的壓迫感,以免拉扯過度、影響正常的血液循環(huán)而導(dǎo)致眼部皮膚松弛,進而形成皺紋。

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      女人美容護膚的常識

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